# 07 CÁCH SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Làm Đẹp
Rate this post

Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu sử dụng kem chống nắng, Nhím chỉ nghĩ nó giống như các sản phẩm chăm sóc da khác. Vì vậy, tôi chỉ chọn loại kem phù hợp với làn da của mình và thoa một lớp mỏng mỗi ngày vì nghĩ như vậy là đủ. Tuy nhiên, sau khi đầu tư thời gian tìm hiểu về cách chăm sóc da đúng cách, tôi nhận ra rằng việc sử dụng kem chống nắng như vậy là không đúng. Thậm chí, cách làm mà mình thường làm không những không hại da mà còn khiến mình nghi ngờ về tác dụng bảo vệ da của kem chống nắng.

Từ những sai lầm của bản thân, hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu chi tiết cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả và an toàn. Mong mọi người ủng hộ!

Điều đầu tiên bạn cần lưu ý trước khi đọc bài viết dưới đây là “luôn sử dụng kem chống nắng ở bước cuối cùng của bất kỳ quy trình chăm sóc da hàng ngày nào. Vì lớp kem chống nắng vừa là lớp màng chắn tia UV, vừa không cho dưỡng chất thẩm thấu vào da. Nếu chúng ta thoa kem chống nắng trước, nó có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm dưỡng da và phá vỡ kết cấu của kem chống nắng.

Khi sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

I. Nguyên tắc sử dụng kem chống nắng hiệu quả và an toàn cho da

1. Chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn

Hãy nhớ rằng không có kem chống nắng Không ai là hoàn hảo và không có hai bộ da nào giống nhau. Do đó, bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với đặc điểm làn da của mình.

Ví dụ, nếu bạn có làn da dầu, bạn nên chọn kem chống nắng có chứa các thành phần kiểm soát dầu và loại trừ các thành phần nhờn như bơ hạt mỡ, dầu dừa, v.v. dầu ô liu. Ngược lại, nếu sở hữu làn da khô, bạn nên chọn loại kem chống nắng có bổ sung các chất dưỡng ẩm để hạn chế tình trạng kem chống nắng bị vón cục.

Việc lựa chọn hình thức sử dụng cũng khá quan trọng. Hiện nay, kem chống nắng có 3 dạng phổ biến nhất là dạng kem, dạng gel / sữa và dạng xịt. Da dầu nên chọn dạng gel lỏng, dung dịch còn da khô nên chọn dạng kem.

Sau khi lựa chọn hình thức sử dụng phù hợp với làn da, bạn phải nhớ đến chỉ số chống nắng và các hoạt chất chống nắng. Đây là hai tiêu chí quyết định hiệu quả của bất kỳ loại kem chống nắng nào trên thị trường.

Theo các nghiên cứu khoa học, một loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ tốt nên có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Chỉ số này phản ánh khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB lên đến khoảng 96%.

Ngoài ra, bạn cần chú ý đến chỉ số PA của kem chống nắng (chống lại tia UVA). Chỉ số PA cao hơn (từ PA +++) có thể góp phần làm giảm tỷ lệ ung thư da do tác hại của tia UVA gây ra. Mặt khác, bạn có thể dựa vào hai chỉ số này để tính toán thời gian thoa lại kem chống nắng. Ví dụ, SPF = 50 có khoảng 150 phút bảo vệ da.

Để tối ưu hóa hiệu quả của kem chống nắng, các nhà sáng chế thường sẽ kết hợp thành phần chống nắng vô cơ và thành phần chống nắng hữu cơ. Khi chọn kem chống nắng, hãy xem danh sách thành phần và tìm một số loại kem chống nắng tốt dưới đây:

  • Kẽm oxit.
  • Oxit titan.
  • Avobenzone hay Parsol.
  • Octyl methoxycinnimate (OMC).

Ngoài những thành phần này, một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng da nếu chứa Oxybenzone, PABA, đặc biệt dành cho da nhạy cảm. Vì vậy, bạn nên thử một ít kem chống nắng lên vùng da dưới tay hoặc một vùng nhỏ trên mặt để kiểm tra mức độ kích ứng.

2. Bôi đủ kem chống nắng

Bạn đã có loại kem chống nắng phù hợp cho da nhưng da vẫn bị bỏng. Đây là một dấu hiệu cảnh báo cho việc sử dụng kem chống nắng Của bạn là không đúng. Tôi nghĩ một trong những nguyên nhân là do bạn thoa quá ít kem chống nắng trong mỗi lần sử dụng.

Bạn đang muốn tiết kiệm kem chống nắng (sản phẩm này không hề rẻ chút nào). Hay bạn sợ thoa quá dày có thể gây bít lỗ chân lông và gây mụn?

Trên thực tế, kem chống nắng cần được thoa với lượng vừa đủ để da được bảo vệ tốt nhất. Thông thường, lượng kem chống nắng đủ dùng cho toàn bộ khuôn mặt là khoảng 2mg trên một cm vuông da. Lượng này tương đương với một xu hoặc 1/2 thìa cà phê cho mặt. Nếu bạn thoa kem chống nắng, cơ thể bạn cần có kích thước bằng một tách trà hoặc 3-4 đồng xu.

cách sử dụng kem chống nắng cach-su-dung-kem-chong-nang

3. Sử dụng kem chống nắng đúng lúc

Sử dụng kem chống nắng đúng thời điểm sẽ giúp sản phẩm phát huy hết tác dụng. Vì tia cực tím sẽ gây hại cho da ngay từ khi bạn bước ra ngoài mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào cả. Vậy khi nào bạn nên thoa kem chống nắng?

Nhiều chuyên gia cho rằng, bạn cần thoa kem chống nắng khoảng 15 – 20 phút trước khi ra ngoài trời nắng. Đây là khoảng thời gian thích hợp để lớp màng kem chống nắng ổn định trên da và có tác dụng bảo vệ tốt nhất. Tuy nhiên, con số này không phải lúc nào cũng chính xác.

Tùy từng sản phẩm, cách sử dụng kem chống nắng cũng có thời hạn khác nhau để phát huy tác dụng bảo vệ đó. Như là:

  • Với kem chống nắng vật lý: nên thoa ngay khi ra ngoài vì sản phẩm này phát huy tác dụng nhanh.
  • Với kem chống nắng hóa học: bạn sẽ cần thời gian lâu hơn để các chất liên kết với nhau tạo thành lớp màng chống nắng. Thông thường, bạn nên thoa kem ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài trời.

Thời điểm thoa kem chống nắng rất quan trọng nhưng bạn cần đảm bảo thoa hàng ngày, dù mưa hay nắng. Ngay cả khi trời không nắng, vẫn có những tia UV có thể gây hại cho làn da của bạn, vì vậy bạn cần phải bảo vệ làn da của mình mọi lúc. Ngay cả khi ở trong nhà, bạn cũng có thể tiếp xúc với những nguồn sáng có thể gây hại cho da như ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại.

Mặt khác, kem chống nắng không mang lại hiệu quả bảo vệ lâu dài, thường chỉ khoảng 2-4 giờ. Do đó, bạn cần thoa lại kem chống nắng sau khoảng thời gian đó. Nếu không phải hoạt động bên ngoài nhiều, bạn có thể thoa kem chống nắng ít nhất 2 lần / ngày.

4. Bôi kem chống nắng đúng chỗ

Không chỉ da mặt mà mọi vị trí tiếp xúc với ánh nắng đều cần được bảo vệ. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng cho vùng cổ, tai, tay và chân, v.v.

Lưu ý không nên dùng chung kem chống nắng cho mặt với kem chống nắng toàn thân. Nguyên nhân là do da mặt thường mỏng và nhạy cảm hơn nên phải sử dụng loại kem an toàn, ít gây kích ứng da, đặc biệt cần dùng kem chống nắng ít nhờn, không bít lỗ chân lông và không gây kích ứng. mụn gây mất thẩm mỹ.

II. Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để tránh da đen sạm

1. Làm sạch da trước và sau khi thoa kem chống nắng

không trang điểm có cần tẩy trang không-trang-diem-co-can-tay-trang-khong

Làm sạch da trước khi thoa kem chống nắng là một bước bắt buộc. Nếu da không được làm sạch, các hạt bụi bẩn, tế bào chết có thể ảnh hưởng đến chất lượng của màng kem chống nắng.

Hơn nữa, da sạch sẽ giúp lớp chống nắng kém hấp thụ tốt hơn và hạn chế gây mụn viêm. Bạn nên làm sạch theo phương pháp Double Cleansing (kết hợp tẩy trang và rửa mặt). Ngoài ra, bạn cũng nên thực hiện tẩy da chết 1-2 lần / tuần. Khi làm sạch da xong, hãy để da khô trước khi thoa kem chống nắng nhé!

Công thức kem chống nắng thường chứa các chất ít tan trong nước và lưu lại lâu trên da. Do đó, bạn cần tẩy trang kem chống nắng hàng ngày ngay cả khi không trang điểm. Điều này sẽ giúp da thông thoáng, hạn chế mụn và các tác dụng phụ của kem chống nắng. Khi tẩy trang bằng kem chống nắng, bạn có thể chọn tẩy trang micellar hoặc nước tẩy trang tùy theo da dầu hay da khô.

2. Dưỡng ẩm trước khi chống nắng

Có cần dưỡng ẩm trước khi dùng kem chống nắng không?

Theo mình, việc dưỡng ẩm cũng khá quan trọng, nhất là khi da bạn quá khô hoặc kem chống nắng có ít thành phần dưỡng ẩm. Khi cung cấp độ ẩm cần thiết sẽ giảm kích ứng da và giảm hiện tượng kem chống nắng bị vón cục. Ngoài ra, lớp dưỡng ẩm còn giúp kem chống nắng thẩm thấu tốt hơn và hạn chế mụn.

Tuy nhiên, bạn cũng có thể chọn các loại kem chống nắng có bổ sung thành phần dưỡng ẩm. Sản phẩm này sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí và thời gian chăm sóc da và còn giảm cảm giác nặng mặt do thoa quá nhiều lớp. Tôi muốn giới thiệu Kem chống nắng Paula’s Choice vừa chống tia UVA, UVB vừa dưỡng ẩm hiệu quả.

cách sử dụng kem chống nắng cach-su-dung-kem-chong-nang

3. Cách sử dụng kem chống nắng cho da

Việc thoa kem chống nắng sai cách có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng, thậm chí khiến bạn đối mặt với mụn. Vậy làm thế nào để sử dụng kem chống nắng đúng cách? Bạn đang nghĩ rằng chỉ cần chấm một vài điểm rồi tán kem sẽ nhanh chóng? Hoặc có thể bạn quá lười để sử dụng kem chống nắng dạng xịt nhanh chóng?

Thực ra, cách sử dụng kem chống nắng cũng đơn giản. Đầu tiên, bạn cần xác định kem chống nắng của mình ở dạng kem, gel hay lỏng. Nếu là dạng kem thì mình khuyên bạn nên chấm nhiều điểm trên mặt để dễ tán hơn. Lưu ý là bạn chấm đến đâu thì chấm luôn đến đó vì kem chống nắng rất lâu khô và dễ vón cục khi để quá lâu trên da.

Nó dễ dàng hơn đối với dạng gel và dạng sữa – fluide. Bạn chỉ cần lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ và chấm lên 5 điểm là trán, má, mũi và cằm, sau đó thoa đều và vỗ nhẹ cho kem thấm đều.

Ngoài ra, bạn cũng có thể học cách sử dụng kem chống nắng Hàn Quốc. Họ thường dùng cọ để thoa kem chống nắng. Nghe có vẻ lạ nhưng cách này sẽ giúp kem tán đều thành một lớp mỏng. Nó sẽ tạo hiệu ứng làn da mịn màng, nhẹ nhàng ngay cả khi bạn sử dụng nhiều lớp dưỡng da và trang điểm.

cách sử dụng kem chống nắng cach-su-dung-kem-chong-nang

4. Thoa lại kem chống nắng sau khi trang điểm

Bôi kem chống nắng mỗi ngày một lần là không đủ để bảo vệ da. Vì vậy, bạn hãy bỏ túi ngay một tuýp kem chống nắng để tiện sử dụng khi cần thiết. Nhưng làm thế nào để thoa kem chống nắng nếu bạn đã trang điểm rồi?

Cách tốt nhất là tẩy trang, thoa kem dưỡng ẩm rồi thoa lại kem chống nắng. Có vẻ như cách này không khả thi lắm vì chúng ta phải làm việc cả ngày bên ngoài và không đủ thời gian để làm tất cả những việc đó. Do đó, bạn có thể dùng xịt khoáng để làm ẩm da sau đó thoa một lớp kem chống nắng lên trên.

>>> Xem thêm: # 05 CÁCH KHẮC PHỤC TRANG ĐIỂM KHI KHÔNG LOẠI BỎ TRANG ĐIỂM

Tuy nhiên, cách này có thể làm hỏng lớp nền nên bạn cần thoa nhẹ nhàng và nên chọn loại kem chống nắng trông tự nhiên nhất, không nâng tone. Hoặc bạn có thể sử dụng kem nền có chứa hoạt chất chống nắng để thoa lại thay vì phải thoa kem chống nắng lần thứ hai.

cách sử dụng kem chống nắng cach-su-dung-kem-chong-nang

Không chỉ khi trang điểm, bạn mới cần chú ý thoa lại kem chống nắng Trong các trường hợp sau:

  • Da đổ nhiều mồ hôi khi hoạt động ngoài nắng, vận động mạnh.
  • Thời điểm cường độ tia UV mạnh nhất (từ 10h sáng đến 16h chiều).
  • Sau khi tắm hoặc bơi lội.

Trên đây là cách sử dụng kem chống nắng đúng cách và những lưu ý quan trọng giúp bạn phát huy tối đa chức năng của kem chống nắng. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng kem chống nắng không phải là tất cả. Chúng không thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời 100%. Do đó, bạn cần hạn chế ra ngoài nhiều nhất có thể. Đồng thời, bạn cũng cần kết hợp với các biện pháp chống nắng khác như sử dụng quần áo chống nắng dày, mù, đeo kính râm để bảo vệ da.

Không chỉ bảo vệ da khỏi ánh nắng bên ngoài, bạn còn có thể bảo vệ da từ bên trong bằng cách sử dụng các loại thực phẩm cung cấp dưỡng chất giúp da khỏe mạnh hơn. Người ta hay nhắc đến những viên uống chống nắng thần thánh giúp da không sợ sạm đen khi ra nắng nữa. Mình sẽ chia sẻ chi tiết hơn về tác dụng của viên uống chống nắng trong các bài viết sau.

Điều cuối cùng khi sử dụng kem chống nắng bạn cần lưu ý cách bảo quản kem chống nắng đúng cách. Đặc biệt, bạn phải tránh để kem chống nắng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao. Điều này có thể làm hỏng kem chống nắng.

Tôi chỉ viết ở đây. Nếu biết thêm bí quyết chống nắng hiệu quả nào khác, bạn có thể chia sẻ với mình và mọi người ở comment bên dưới nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bloglamdepcungtoi.com của Nhím bấy lâu nay. Hãy thường xuyên ghé thăm blog để cập nhật những chủ đề hay.

Chúc một ngày tốt lành!



Lượt xem bài đăng:
103

Leave a Reply

Your email address will not be published.