2 điều cần làm và 3 thói quen xấu cần sửa ngay để đánh bại bệnh gút (Gout)

Mẹ và bé
Rate this post

Bệnh gút là một bệnh chuyển hóa. Trong tình trạng này, các khớp của một người có thể trở nên đỏ, sưng, nóng và đau. Hơn nữa, lối sống của con người đã thay đổi, bệnh gút không còn là căn bệnh của riêng người trung niên, cao tuổi mà rất nhiều người trẻ đang phải chịu những cơn đau hành hạ.

Nguyên nhân gây ra bệnh gút có liên quan đến sự gia tăng axit uric – một chất chuyển hóa trong cơ thể người. Quá trình sản xuất và bài tiết axit uric là một sự cân bằng, một khi sự cân bằng này bị phá vỡ, axit uric sẽ tích tụ trong các khớp, gây ra bệnh gút.

Trong quá trình điều trị bệnh gút, chúng ta nên chú ý xây dựng thói quen sinh hoạt tốt để tránh tình trạng axit uric tiếp tục duy trì ở mức cao từ đó gây ra các bệnh lý khác.

Người bị axit uric cao nên sửa ngay 3 thói quen xấu dưới đây để tránh bệnh nặng hơn



{từ khóa}

1. Tránh xa thực phẩm chứa nhiều nhân purin

Thực phẩm chứa nhiều purin là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh gút, nếu hàm lượng purin quá nhiều sẽ tạo thành axit uric qua quá trình chuyển hóa, axit uric sẽ tăng nhanh từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. bệnh Gout.

Ngoài ra, nó còn có thể gây tích tụ mỡ trong cơ thể, khiến quá trình chuyển hóa ở thận trở nên nặng nề hơn.

Thực phẩm giàu purin bao gồm thịt lợn, thịt bò, hải sản, nội tạng động vật, nấm và các sản phẩm từ đậu nành. Trong trường hợp axit uric cao, thường xuyên tiêu thụ thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.



{từ khóa}

2. Không uống rượu

Nhiều người uống một vài ngụm rượu trong khi ăn là một thói quen tốt, nhưng nếu bạn là người có axit uric cao, uống rượu thường xuyên sẽ làm tăng axit uric và làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh gút.

Điều này là do rượu dư thừa sẽ tạo ra axit lactic, dẫn đến tăng axit uric. Vì vậy, những người bị bệnh gút và axit uric cao nên tránh rượu.



{từ khóa}

3. Không vận động mạnh

Nhiều người thực hiện một số bài tập thể dục mạnh mẽ để loại bỏ chất béo và calo trong cơ thể, không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện vóc dáng của họ. Người bị bệnh gút không nên làm những hoạt động gắng sức, vì khi vận động cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn axit lactic làm đẩy nhanh quá trình tăng axit uric từ đó đẩy nhanh sự xuất hiện của bệnh gút. của bệnh gút. Vì vậy, tập thể dục nhịp điệu thường xuyên được khuyến khích để ngăn ngừa tổn thương các mô khớp.

Bệnh gút có phải do axit uric cao không? Lời khuyên của chuyên gia: 2 “bậc thầy đào thải axit” nếu ăn thường xuyên có thể giảm axit uric và thuyên giảm bệnh gút



{từ khóa}

1. Pleiotropin

Axit uric cao lâu ngày sẽ gây áp lực ngày càng lớn cho thận và cơ thể, vì vậy chúng ta phải kiên quyết giảm bớt axit trong sinh hoạt, ngoài việc ăn ít thức ăn có nhiều purin, chúng ta cũng cần ăn nhiều thuốc bổ.

Chất này có thể làm giảm nồng độ axit uric trong máu bằng cách ức chế hoạt động của enzym xanthine oxidase trong gan, từ đó ngăn ngừa sự hình thành của bệnh gút và hạt tophi.

Bổ sung pleiotropin lâu dài có thể làm tan hạt tophi, giảm nồng độ axit uric, giảm đau khớp và đảo ngược hoạt động của bệnh gút.

Ngoài những người bị gút cần bổ sung, những người thường xuyên uống rượu bia, axit uric cao, có vấn đề về xương khớp cũng cần điều chỉnh thì việc bổ sung không chỉ có tác dụng làm giảm giá trị purin, giảm áp lực cho thận mà còn tạo thành một lớp màng bảo vệ. trên các khớp ở khắp mọi nơi để ngăn chặn axit uric, mòn và đau do quá cao.

Đồng thời, trong giai đoạn này, chúng ta cũng cần tránh xa rượu bia và hải sản, nội tạng động vật, dừng các thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh.



{từ khóa}

2. Bắp lụa

Bắp lụa là một thứ thường thấy trong cuộc sống hàng ngày, nhưng nó phổ biến đến mức người ta quên mất vai trò của nó. Râu ngô còn có tác dụng lợi tiểu, tiêu sưng, hạ huyết áp, tống các chất thải chuyển hóa ra ngoài cơ thể, đồng thời có tác dụng thúc đẩy đào thải axit uric, có tác dụng làm thuyên giảm bệnh gút.

Hà Thảo

Những biến chứng nguy hiểm cho nam giới do viêm bàng quang mãn tính

Những biến chứng nguy hiểm cho nam giới do viêm bàng quang mãn tính

Nhiều nam giới nghĩ rằng viêm bàng quang là bệnh thông thường, không nguy hiểm nên thường chủ quan. Thực tế, căn bệnh này có thể mang đến những biến chứng cực kỳ nguy hiểm sau:

Leave a Reply

Your email address will not be published.