3 cách nấu yến sào cho phụ nữ sau sinh

Cách chưng tổ yến Chăm sóc mẹ Mẹ và bé tổ yến cho phụ nữ sau sinh yến sào yến sào cho phụ nữ sau sinh
Rate this post

Sử dụng yến sào cho phụ nữ sau sinh giúp bồi bổ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Yến sào giúp mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, đặc biệt là mẹ sinh mổ, giúp vết thương nhanh lành.

Bên cạnh đó, tổ yến còn cung cấp nguồn dưỡng chất quan trọng. Giúp mẹ có sức khỏe tốt, tiết nhiều sữa; tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phòng chống các bệnh về đường hô hấp cho cả mẹ và bé.

Ngoài ra, yến sào còn là sản phẩm giúp mẹ sau sinh sớm lấy lại vóc dáng; cân bằng nội tiết tố; Cân bằng sinh lý cho phụ nữ sau sinh. Giúp da mịn màng, hồng hào, giúp ngăn ngừa thâm nám, mờ thâm mụn từ bên trong.

Đặc biệt, yến sào còn giúp mẹ sau sinh thư giãn, giảm căng thẳng, stress, giúp mẹ bầu không gặp phải vấn đề trầm cảm sau sinh.

Xem thêm: Lợi ích của yến sào đối với phụ nữ sau sinh

Có thể thấy, yến sào là sản phẩm có nguồn dinh dưỡng rất lớn; đa công dụng, cực tốt cho phụ nữ sau sinh nói riêng và phụ nữ nói chung. Giúp chăm sóc toàn diện từ sức khỏe, sắc đẹp.Tổ yến cho phụ nữ sau sinh

Đây là 3 cách nấu yến sào cho phụ nữ sau sinh đúng tiêu chuẩn, dễ thực hiện, cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu quan trọng cho cả mẹ và bé.

3 cách nấu yến sào cho phụ nữ sau sinh

Tổ yến chưng táo đỏ, hạt sen, kỷ tử: phục hồi sức khỏe,

Nguyên liệu:

  • 7 gam yến sào sấy khô của Hồng Tuyết Linh
  • 5-7 quả táo đỏ
  • 1 nắm quả goji (15 – 20 hạt)
  • 50 gam hạt sen khô
  • 3 thìa cà phê đường phèn

Đang làm:

Bước 1: Sơ chế

  • Ngâm tổ yến trong nước sạch khoảng 20 – 30 phút để tổ yến nở mềm. Rửa sạch và để vào rổ cho ráo nước.
  • Táo đỏ và kỷ tử rửa sạch, ngâm nước khoảng 10 phút.
  • Hạt sen khô ngâm nước khoảng 45-50 phút. (đối với sen tươi, bạn nhớ gọt vỏ và làm sạch tim sen)

Bước 2: Nấu đường phèn, táo đỏ, hạt sen, kỷ tử.

  • Cho hạt sen vào nồi nấu khoảng 30 phút cho đến khi hạt sen mềm. Sau khi hạt sen chín mềm, cho táo đỏ và kỷ tử vào đun tiếp cho đến khi nước sánh lại với nhau.
  • Đồng thời, sử dụng một chiếc bếp khác và tiến hành nấu yến mạch. Cho yến mạch vào nồi hấp cách thủy trong vòng 30 – 40 phút cho đến khi yến mạch chín mềm.

Bước 3: Nấu hỗn hợp

  • Cho tất cả hoa sen, táo đỏ, kỷ tử đã chưng trước đó vào tổ yến, thêm đường phèn, nấu khoảng 5 phút.
  • Múc ra bát và thưởng thức khi còn nóng

Như vậy, chỉ với 3 bước đơn giản, món chè củ kiệu táo đỏ hạt sen cho mẹ mới sinh đã hoàn thành.

Tổ yến cho phụ nữ sau sinh

Tổ yến sào bồ câu: bồi bổ sức khỏe, kích thích tiết sữa

Nguyên liệu:

  • 5 gam yến sào khô
  • 1 chú chim bồ câu nhỏ
  • Hạt sen, táo tàu, vỏ quýt
  • Gia vị thông thường

Đang làm:

  • Bước 1: Cho tổ yến đã cắt lông khô vào thau nước lạnh, ngâm khoảng 45 phút để tổ yến nở ra, vớt ra để ráo nước. (Nên sử dụng yến sào khô của Hồng Tuyết Linh để hạn chế mất thời gian chưng). Sau đó cho tổ yến vào nấu chín (hấp khoảng 20 – 30 phút).
  • Bước 2: Rửa sạch vỏ quýt, hạt sen (ngó sen tươi bỏ vỏ, tâm sen) và táo tàu, sau đó ngâm với nước sạch khoảng 30 phút (nên ngâm riêng để tránh lẫn mùi vị).
  • Bước 3: Làm sạch thịt chim bồ câu và bỏ hết nội tạng. Cho vào nồi hầm cho đến khi chim chín.
  • Bước 4: Sau khi thịt yến chín, bạn cho vỏ quýt, hạt sen, táo tàu đã thái nhỏ vào nồi yến, hầm khoảng 30 phút để vỏ quýt, hạt sen và táo tàu quyện vào nhau tạo độ ngọt, mềm. và hương vị thơm.
  • Bước 5: Cho tổ yến đã chưng vào nồi tiếp tục hầm khoảng 5 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi bắc nồi ra khỏi bếp.Tổ yến cho phụ nữ sau sinh

Cách nấu yến sào với mật ong

Nguyên liệu:

  • 10gram Tổ yến lông khô
  • 3 thìa mật ong rừng
  • Vài lát gừng mỏng

Đang làm:

Dưới đây là những chia sẻ về 3 cách chưng yến sào cho phụ nữ sau sinh mà mọi người có thể tham khảo để thực hiện. Mọi người hãy làm đúng cách để tổ yến được thơm ngon và đảm bảo giữ được các chất dinh dưỡng vốn có.

Ngoài ra, mọi người cần lưu ý lựa chọn, mua yến sào chất lượng, tránh hàng giả để bảo vệ sức khỏe người dùng.

Để đảm bảo an toàn và mua được yến sào chính hãng, mọi người tham khảo các sản phẩm yến sào cao cấp; đạt tiêu chuẩn quốc tế HACCP do công ty Phú Hồng Thanh sản xuất tại phuhongthanh.vn hoặc liên hệ: 0903035786

Leave a Reply

Your email address will not be published.