4 cách phòng tránh tiền sản giật rất hữu ích cho bà bầu

Mẹ và bé
Rate this post

2. Khám thai định kỳ.

Khám thai định kỳ là điều cần thiết để ngăn ngừa tiền sản giật. Bác sĩ sẽ khám tổng quát và kiểm tra các thông số huyết áp, tiểu đường, protein trong nước tiểu để xác định mẹ bầu có nguy cơ bị tiền sản giật hay không.

Thai phụ nên tuân thủ lịch khám thai và đi khám định kỳ. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào như khó thở, đau bụng dữ dội, đau đầu dữ dội hoặc nhìn mờ không thể hồi phục, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.

>> Mẹ bầu có thể quan tâm: Lịch khám thai 3 tháng cuối và những lưu ý quan trọng cho bà bầu

3. Thư giãn để ngăn ngừa tiền sản giật

Uống đủ nước để ngăn ngừa tiền sản giật

Để phòng tránh tiền sản giật, ngoài việc duy trì cân nặng ổn định và khám thai định kỳ, mẹ nên giữ tâm trạng thoải mái bằng những cách sau:

  • Uống đủ nước: Phụ nữ mang thai nên uống từ 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cả mẹ và thai nhi.
  • Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng giúp mẹ bầu giảm căng thẳng. Phụ nữ mang thai nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên chợp mắt vào buổi chiều để cơ thể và tinh thần được thư giãn.
  • Tắm muối: Tắm muối Epsom cũng là một cách giúp thư giãn tinh thần và ổn định huyết áp cho bà bầu để ngăn ngừa chứng tiền sản giật. Muối Epsom tự nhiên với hàm lượng magie và sunfat sẽ được bổ sung qua da của bà bầu khi tắm bằng nước ấm.

4. Bổ sung các loại vitamin cần thiết

Khi mang thai, bà bầu cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt, các bác sĩ khuyến cáo bà bầu nên bổ sung vitamin D trong thai kỳ.

Leave a Reply

Your email address will not be published.