4 dấu hiệu bên ngoài tiết lộ người đàn ông thận yếu, khó làm cha

Mẹ và bé
Rate this post

3. Đau thắt lưng

Thận của đàn ông có khỏe mạnh hay không có thể biết được thông qua tình trạng của vòng eo. Nếu thắt lưng săn chắc và không có cảm giác đau tức là thận đang khỏe mạnh. Thận hư sẽ ảnh hưởng đến thắt lưng, ví dụ như sẽ bị đau. Vì vậy, khi tín hiệu này phát ra có nghĩa là cơ thể bạn có vấn đề, cần phải điều chỉnh kịp thời.

4. Móng tay bất thường

Chúng ta cũng có thể xác định chức năng thận của một người đàn ông bằng màu sắc của móng tay. Hầu hết những người có thận không khỏe mạnh thường có móng tay nhợt nhạt, dễ khô. Móng tay của những người khỏe mạnh thường có màu hồng và mịn.

4 dấu hiệu bên ngoài tiết lộ đàn ông thận yếu khó làm bố

Làm thế nào chúng ta có thể bảo vệ chức năng thận của nam giới?

Đừng thức khuya

Thức khuya rất có hại cho cơ thể, dù bạn là nam hay nữ. Đặc biệt, đối với nam giới, việc thường xuyên thức khuya trong thời gian dài sẽ khiến gan không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết, gây tổn thương cho các tế bào gan, thận. Tác hại của việc thức khuya đối với nam giới làm tổn hại đến hai bộ phận này thường diễn ra âm thầm, tích tụ nhiều ngày và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Không chỉ vậy, nam giới càng thức khuya càng dễ bị rối loạn cương dương do lượng hormone testosterone trong cơ thể giảm xuống. Điều này ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục và đời sống hôn nhân, dễ dẫn đến vô sinh nam.

4 dấu hiệu bên ngoài tiết lộ người đàn ông thận yếu khó làm cha-5

Có một chế độ ăn uống lành mạnh

Chúng ta cần giảm lượng muối ăn hàng ngày từ 5 – 6 gam (tương đương 1 thìa cà phê chia 3 bữa trong 1 ngày). Nên hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, lạp xưởng, lạp xưởng, cá khô… vì chúng chứa nhiều muối. Bạn nên tự nấu ăn với những nguyên liệu tươi để kiểm soát lượng muối tốt hơn.

Có đời sống tình dục hợp lý

Đời sống tình dục quá thường xuyên cũng sẽ gây suy thận. Vì vậy, nam giới không nên quan hệ tình dục quá độ, rất bất lợi cho sức khỏe thể chất nói chung và thận nói riêng.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Leave a Reply

Your email address will not be published.