5 dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm trong thời kỳ hậu sản

Chăm sóc trong ngày đầu sau sinh

Ngay sau khi sinh cơ thể mẹ còn mệt mỏi cũng rất dễ bị đột quỵ. Vì vậy, thai phụ sẽ được chăm sóc đặc biệt để đảm bảo sức khỏe và lấy lại sức.

Lúc này, nhân viên y tế sẽ đặt trẻ da kề da vào ngực mẹ và hỗ trợ mẹ cho trẻ bú sớm nhất là sau sinh 1 giờ. Cho con bú sớm sẽ kích thích tử cung co bóp để ngăn ngừa tình trạng ra máu và giúp tiết sữa sớm.

Mẹ sau sinh được chăm sóc tại cơ sở y tế ít nhất 24 giờ sau sinh. Tại đây, nhân viên y tế sẽ tư vấn và hướng dẫn mẹ cách cho con bú đúng cách, bú mẹ hoàn toàn, cách vắt sữa…

Ngoài ra, những ngày đầu sau sinh, để tử cung co bóp tốt, tránh ra máu, mẹ nên massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới.

Người mẹ nên ăn thức ăn mềm, đủ chất dinh dưỡng để lấy lại sức và có sữa cho con bú.

Đồng thời, sản phụ cần theo dõi tiết dịch để phát hiện sớm tình trạng chảy máu sau sinh, nếu thấy máu đỏ tươi hoặc máu cục cần báo ngay cho nhân viên y tế hoặc đưa ngay đến cơ sở y tế.

5 dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm trong thời kỳ hậu sản

Sản phụ sau sinh cần tự theo dõi sức khỏe, nếu thấy có dấu hiệu phải báo ngay cho nhân viên y tế hoặc được người nhà đưa ngay đến cơ sở y tế.

Có 5 dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm trong thời kỳ hậu sản mà các mẹ cần lưu ý, bao gồm:

1. Đang tiến triển chảy máu hoặc cục máu đông.
2. Sốt.
3. Đau bụng âm ỉ dai dẳng hoặc tiết dịch có mùi hôi từ miệng.
4. Sưng mặt, bàn chân, bàn tay hoặc mờ mắt, đau đầu dữ dội.
5. Ngất hoặc co giật

Khi có bất kỳ một trong các dấu hiệu trên, thai phụ cần được đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Chăm sóc sau sinh

Thời kỳ hậu sản là 42 ngày sau khi sinh, tương đương với 6 tuần. Để nhanh chóng hồi phục và có đủ sữa cho con bú, bạn cần:

• Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ, cân đối với nhiều loại thực phẩm. Nên bổ sung sữa hoặc các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống. Bà bầu cần nhớ không cần kiêng gì mà nên ăn đồ ấm, không ăn đồ cay, nóng. Đặc biệt, mẹ cần uống đủ nước, khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
• Tiếp tục uống viên sắt cho đến hết tháng đầu sau sinh.
• Uống 1 viên Vitamin A 200.000 đơn vị, theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Vệ sinh vùng âm đạo ít nhất 3 lần một ngày khi vẫn còn dịch và thay băng vệ sinh.
• Tắm nhanh bằng nước ấm. Bạn cũng cần lau sạch vú bằng khăn ấm.
• Không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày
• Nghỉ ngơi ít nhất 6 tuần sau khi sinh
• Không tham gia hoạt động tình dục trong 42 ngày (6 tuần) đầu tiên sau khi sinh. Bạn có thể có thai nếu quan hệ tình dục trở lại ngay sau khi thời kỳ hậu sản kết thúc. Vì vậy, cần áp dụng các biện pháp tránh thai phù hợp.
• Các bà mẹ đang cho con bú nên vận động nhẹ nhàng, tập các bài thể dục để tăng cường sức khỏe và lấy lại vóc dáng.

Ngoài ra, giai đoạn sau sinh, cơ thể người phụ nữ vô cùng nhạy cảm. Đừng ngần ngại nhờ chồng và người thân giúp bạn những công việc như:

• Hỗ trợ bà mẹ khi gặp khó khăn trong quá trình cho con bú, gọi nhân viên y tế giúp đỡ.
• Giúp phụ nữ giảm căng vú bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng để vú mềm ra.
• Chuẩn bị thức ăn giàu dinh dưỡng, ấm cho người mẹ để tăng tiết sữa.
• Nhắc mẹ uống viên sắt – axit folic đều đặn hàng ngày.
• Biết được những dấu hiệu nguy hiểm của phụ nữ sau sinh để đưa đến cơ sở y tế kịp thời.
• Người mẹ nên chủ động chia sẻ với chồng và người thân về những khó khăn mà mình đang gặp phải, điều đó sẽ giúp tâm lý thoải mái, phục hồi sức khỏe và yên tâm chăm sóc con yêu. Ngược lại, sự giúp đỡ của chồng và người thân sẽ là nguồn động viên quý báu để mẹ vượt qua mệt mỏi, căng thẳng và có đủ sữa cho con bú.

—-

* Tài liệu tham khảo: Cẩm nang hành trình mang thai và nuôi con khỏe mạnh (Vụ Sức khỏe Bà mẹ Trẻ em, Bộ Y tế)