Khoảng một nửa dân số thế giới sẽ trải qua, hoặc đã trải qua kinh nguyệt, tuy nhiên vẫn còn rất nhiều huyền thoại về quá trình sinh học này. Trong tính năng Tiêu điểm này, chúng tôi đã lật tẩy một số quan niệm sai lầm phổ biến nhất về kinh nguyệt.
Tính đến năm 2017, dân số thế giới là 7,53 tỷ người, trong đó 3,73 tỷ người được sinh ra với bộ phận sinh dục nữ.
Hầu như tất cả họ đều đã, đang hoặc sẽ trải qua kỳ kinh nguyệt (kỳ kinh), một phần của chu kỳ kinh nguyệt trong đó tử cung bong ra mô niêm mạc cùng với máu qua âm đạo.
Chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài từ 3 đến 7 ngày và thường xảy ra sau mỗi 28 ngày, mặc dù độ dài chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau.
Mặc dù quá trình sinh học này ảnh hưởng đến khoảng một nửa dân số thế giới, nhiều lầm tưởng và quan niệm sai lầm về nó vẫn tồn tại.
Các nền văn hóa trên khắp thế giới vẫn phỉ báng kinh nguyệt và coi máu kinh là “bẩn” và “không tinh khiết” và bản thân kinh nguyệt là một chủ đề cấm kỵ.
Ví dụ, mặc dù hiện nay tập tục này hầu hết là bất hợp pháp, nhưng một số cộng đồng – như một loạt thảm kịch gần đây ở Nepal cho thấy – vẫn có cái gọi là túp lều kinh nguyệt, trong đó phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt trải qua những ngày bị chảy máu hoàn toàn cô lập.
Mặc dù đây là một ví dụ cực đoan, có rất nhiều huyền thoại nhỏ hơn và những quan niệm sai lầm liên quan đến kinh nguyệt vẫn còn lưu hành trên toàn cầu.
Đọc tính năng Spotlight này để tìm hiểu một số quan niệm sai lầm phổ biến nhất là gì và tại sao chúng không đúng sự thật.
Một số lầm tưởng phổ biến nhất liên quan đến kinh nguyệt thu hút xung quanh quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt, với nguyên nhân hàng đầu là bạn không thể mang thai khi đang hành kinh.
Tuy nhiên, ý kiến này hoàn toàn sai lầm. Mặc dù đúng là ở nhiều người, kinh nguyệt là khoảng thời gian họ ít thụ thai nhất, nhưng nó thực sự phụ thuộc vào độ dài của chu kỳ hàng tháng của họ.
Khả năng sinh sản cao nhất xảy ra trong giai đoạn rụng trứng – thường bắt đầu khoảng 12 đến 16 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo – khi buồng trứng sản xuất và phóng thích noãn tươi (trứng).
Và trong khi hầu hết các chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 28 ngày, một số chu kỳ có thể ngắn đến 21 ngày, điều này cũng ảnh hưởng đến thời điểm rụng trứng. Hơn nữa, tinh trùng có thể sống bên trong đường sinh dục đến 5 ngày hoặc theo một số nguồn tin thì thậm chí là 7 ngày.
Do đó, quan hệ tình dục qua đường âm đạo không được bảo vệ trong kỳ kinh nguyệt có thể khiến tinh trùng tồn tại đủ lâu để trùng hợp với quá trình rụng trứng và thụ tinh với trứng, dẫn đến mang thai.
Hơn nữa, nếu bạn quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt mà không sử dụng bao cao su, nguy cơ bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI) – bao gồm cả HIV – hoặc nhiễm trùng nấm men sẽ tăng lên, do những thay đổi nội tiết tố xảy ra vào thời điểm này.
Quan hệ tình dục qua đường âm đạo – dương vật trong một số trường hợp cũng có thể gây ra viêm của đầu dương vật – một loại nhiễm trùng được gọi là “viêm bao quy đầu”.
Tuy nhiên, miễn là bạn thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa cần thiết để tránh mang thai ngoài ý muốn và lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục, thì không có lý do gì để không quan hệ tình dục khi đang trong kỳ kinh nguyệt – ngược lại, trên thực tế, quan hệ tình dục có thể giúp giảm chuột rút và cải thiện tâm trạng của bạn. .
Một quan niệm sai lầm phổ biến khác là sử dụng thuốc tránh thai không an toàn có thể khiến bạn bỏ kinh trong một thời gian dài.
Tuy nhiên, các hướng dẫn gần đây của Mạng lưới Sức khỏe Phụ nữ Quốc gia chỉ ra rằng việc kìm hãm kinh nguyệt bằng thuốc tránh thai là tốt và hầu hết các bác sĩ phụ khoa đồng ý rằng phương pháp này thường an toàn.
Một số người thậm chí còn lập luận rằng, ngoài vai trò của họ trong sinh sản, kinh nguyệt là không cần thiết và có thể gây ra nhiều rắc rối hơn mức đáng có.
Ví dụ, James Segars, từ khoa sản phụ khoa tại Đại học Johns Hopkins ở Baltimore, MD, cho biết Đại Tây Dương rằng, “Có kinh nguyệt hàng tháng là yên tâm, nhưng nó chắc chắn là không cần thiết.”
“Và với những biện pháp tránh thai lâu dài, có thể đảo ngược này, tỷ lệ thất bại thực sự rất, rất thấp nên phụ nữ có thể hưởng lợi rất nhiều từ chúng ”.
James Segars
Đối với nhiều người, các triệu chứng kinh nguyệt có thể nghiêm trọng và cản trở hoạt động bình thường và chất lượng cuộc sống của họ. Họ có thể bị chảy máu nhiều, đau bất thường và các triệu chứng khó chịu khác, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu và buồn nôn.
Những người bị đau bụng kinh (kinh nguyệt đau đớn) hoặc một số bệnh lý gây ra các triệu chứng phiền toái, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, có thể quyết định, theo thỏa thuận với bác sĩ của họ, bỏ qua một số kỳ kinh hoặc bỏ kinh liên tục, là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và năng suất của họ.
Một số người nghĩ rằng tắm hoặc thậm chí tắm trong kỳ kinh nguyệt là không an toàn. Điều này có thể là do nước nóng kích thích chảy máu, hoặc do nước làm bạn ngừng chảy máu, điều này có thể gây ảnh hưởng xấu.
Trong khi nước nóng có thể giúp kích thích lưu lượng máu, điều này thực sự có thể giúp giảm đau bụng kinh và giảm căng cơ.
Chảy máu không ngừng sau khi ngâm hoàn toàn trong nước. Tuy nhiên, áp lực từ nước có thể tạm thời ngăn máu chảy ra khỏi âm đạo.
Không có lý do gì để không tắm trong kỳ kinh nguyệt. Rất có thể, thư giãn trong bồn tắm bong bóng và cảm thấy sạch sẽ hơn nhờ đó sẽ cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn đối phó với các triệu chứng kinh nguyệt tốt hơn một chút.
Hơn nữa, sử dụng nước và xà phòng nhẹ, không pha loãng để vệ sinh âm hộ sẽ tốt hơn và lành mạnh hơn so với khăn lau hoặc các sản phẩm khác. Điều này là do nhiều sản phẩm chăm sóc thân mật có thể phá vỡ sự cân bằng vi khuẩn mỏng manh trong khu vực sinh dục, khiến nhiễm trùng dễ dàng xâm nhập.
Một nghiên cứu rằng Tin tức y tế hôm nay được báo cáo vào năm ngoái cho thấy một “mối tương quan chặt chẽ” giữa việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc thân mật, chẳng hạn như chất khử trùng dạng gel và chất tẩy rửa âm đạo, và nguy cơ nhiễm trùng tăng cao.
Ngoài ra, tắm nước nóng có thể mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe khác. Một nghiên cứu được đề cập đến MNT năm ngoái cho rằng tắm có thể làm giảm viêm và cải thiện lượng đường trong máu.
Một câu hỏi phổ biến xung quanh các giai đoạn là liệu chúng có thể thực sự đồng bộ hóa hay không. Ví dụ, nếu hai hoặc nhiều phụ nữ dành đủ thời gian cho nhau, có lẽ là bạn cùng phòng, họ có kinh nguyệt cùng một lúc không?
Một người, đang nói chuyện với MNTnói rằng cô ấy thậm chí đã được dạy về đồng bộ thời gian ở trường, và vẫn đang tự hỏi liệu khái niệm này có chính xác hay không.
Cô ấy đã nói với chúng tôi:
“Tôi đã nghe nói về đồng bộ hóa thời gian cách đây rất lâu khi tôi học trong một trường nữ sinh. Sau đó, khi tôi bắt đầu sống với [my two female roommates]Tôi nhận thấy chúng tôi thường có kinh vào khoảng thời gian giống nhau. [Another friend] nói rằng điều này là do hormone alpha-nữ giải phóng ra ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của những phụ nữ khác xung quanh cô ấy. “
Vậy điều này có đúng không? Rốt cuộc, nhiều người trong chúng ta có khả năng đã trải qua “đồng bộ hóa theo chu kỳ” tại một số thời điểm, trong môi trường trường học, cơ quan hoặc môi trường chia sẻ tại nhà.
Ý niệm về “
Các tác giả của nghiên cứu tin rằng điều này có thể xảy ra bởi vì những phụ nữ sống quá gần nhau đã “trao đổi” pheromone theo thời gian, điều này cuối cùng dẫn đến hiện tượng này.
Tuy nhiên, các nghiên cứu sau đó đã đặt ra nghi ngờ đối với các nhà nghiên cứu phương pháp luận đã sử dụng cho nghiên cứu năm 1971. Các nghiên cứu sau đó đã chỉ ra nhiều thiếu sót và các yếu tố sửa đổi mà các nhà nghiên cứu ban đầu đã không tính đến. Họ cũng lưu ý rằng “thiếu bằng chứng thực nghiệm về sự đồng bộ trong các nghiên cứu nói trên về cả dân số phương Tây và không phải phương Tây.”
Hơn nữa, các nghiên cứu sau đó không bao giờ có thể lặp lại những phát hiện của nghiên cứu ban đầu. một cách thuyết phục.
Các nhà điều tra kể từ đó trở nên có xu hướng tin rằng khái niệm này không là gì khác ngoài một huyền thoại lâu dài, với bất kỳ sự đồng bộ nào hoàn toàn là ngẫu nhiên.
Alexandra Alvergne, phó giáo sư về nhân chủng học văn hóa sinh học tại Đại học Oxford ở Vương quốc Anh, nói với BBC rằng, “Là con người, chúng ta luôn thích những câu chuyện thú vị. Chúng tôi muốn giải thích những gì chúng tôi quan sát được bằng một cái gì đó có ý nghĩa. Và ý tưởng cho rằng những gì chúng ta quan sát được là do tình cờ hay ngẫu nhiên thì không thú vị bằng ”.
Cuối cùng, một số quan niệm sai lầm dai dẳng nhất đề cập đến việc sử dụng băng vệ sinh để hút máu kinh. Bởi vì một người phải đưa tampon vào âm đạo, một số người có thể lo lắng rằng điều này có thể gây ra một số tổn thương.
Một lo lắng chính là việc chèn tampon có thể làm rách màng trinh, mà theo quan niệm sai lầm phổ biến, đó là “dấu hiệu của sự trinh tiết”.
Trên thực tế, màng trinh là một màng co giãn dùng để ngăn cách cửa âm đạo và không bao phủ bình thường cửa âm đạo. Nếu trường hợp này xảy ra, màng trinh sẽ chặn máu kinh và các loại dịch tiết khác ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ rất nguy hiểm, cần phải có sự can thiệp của phẫu thuật để khắc phục.
Vì màng trinh co giãn nên việc nhét một vật nhỏ như tampon vào sẽ không gây rách. Và vì trong thời kỳ kinh nguyệt, máu sẽ bôi trơn âm đạo nên việc đưa tampon vào sẽ không gây khó chịu, nếu được thực hiện đúng cách.
Nếu vẫn không thoải mái, hãy thử sử dụng chất bôi trơn để giúp trượt băng vệ sinh vào trong. Một người nên thay băng vệ sinh thường xuyên, theo khuyến cáo, khoảng 4-8 giờ một lần. Điều cần thiết là một người phải làm điều này, nếu không máu, mô và vi khuẩn tích tụ có thể gây ra
Một lầm tưởng thứ hai mà nhiều người lần đầu sử dụng tampon gặp phải là tampon có thể bị lạc vào bên trong âm đạo.
Điều này không đúng vì không có nơi nào để băng vệ sinh. Cổ tử cung ở trên cùng của âm đạo và lỗ của nó quá nhỏ để tampon có thể thâm nhập vào.
Hơn nữa, âm đạo chỉ sâu trung bình khoảng 3,77 inch (9,6 cm) và băng vệ sinh đi kèm với dây giúp loại bỏ. Vì vậy, nếu tampon không may bị bung ra một phần nào đó, bạn luôn có thể dễ dàng tìm kiếm sợi dây và kéo tampon ra một cách cẩn thận.
Nếu bạn gặp một thông tin nào đó mà bạn không chắc chắn hoặc bạn thấy đáng báo động, hãy nói chuyện với y tá hoặc bác sĩ, những người sẽ có thể kiểm tra thực tế nó cho bạn. Những lầm tưởng và quan niệm sai lầm không có chỗ đứng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.
