6 món ăn từ trứng bổ dưỡng cho bé

Bếp và món ngon Mẹ và bé Món ăn từ trứng Món trứng Trứng gà
Rate this post

Theo Today, trứng là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mọi người, đặc biệt là trẻ em. Vì vậy, họ khuyên các bà nội trợ nên bổ sung trứng vào khẩu phần ăn thường xuyên của con mình.

Dưới đây là 6 món ăn từ trứng thơm ngon, bổ dưỡng mà mẹ có thể chế biến cho bé yêu:

Trứng gà, Món trứng, Món trứng,

Scrambled egg (trứng bác)

Trứng gà, Món trứng, Món trứng,

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Một quả trứng gà
  • Sữa mẹ / sữa công thức / sữa tươi

Cách nấu trứng bác

  • Đánh trứng và sau đó thêm sữa (bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sữa nào đã đề cập ở trên).
  • Làm nóng chảo, cho một ít bơ vào và đợi nóng chảy.
  • Đổ dung dịch trứng và sữa vào. Khi trứng đông lại, dùng đũa khuấy đều, chia thành từng phần nhỏ. Vớt trứng ra đĩa và bày ra đĩa.
  • Chỉ đơn giản vậy thôi các mẹ đã có món trứng mềm mịn thơm mùi bơ sữa cho bữa ăn của bé rồi. Nếu bé trên 1 tuổi, mẹ có thể phủ lên trứng một lớp phô mai để món ăn thêm béo ngậy và hấp dẫn.

Bánh chuối trứng

Trứng gà, Món trứng, Món trứng,

Chuẩn bị nguyên liệu

  • ½ quả chuối tiêu chính
  • 1 quả trứng gà
  • Bơ thực vật hoặc dầu ăn

Xử lý

  • Xay nhuyễn chuối.
  • Đánh trứng và đổ vào chuối.
  • Làm nóng chảo và cho một ít bơ vào.
  • Đổ hỗn hợp thành từng lát mỏng. Chiên cho đến khi vàng đều hai mặt, vớt ra đĩa.

Cơm rang trứng

Trứng gà, Món trứng, Món trứng,

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 hoặc 2 quả trứng gà
  • Cà rốt thái hạt lựu, hành tây, bí đỏ hoặc các loại rau củ khác
  • Cơm

Xử lý

  • Đun nóng chảo, cho một chút dầu ăn rồi trút rau củ vào xào chín.
  • Sau đó, cho cơm và xì dầu vào, đảo đều.
  • Đập trứng sau đó cho vào chảo. Lưu ý: bạn có thể để trứng chín thành từng miếng lớn hoặc khuấy đều để trứng bám vào hỗn hợp cơm và rau củ.
  • Cho cơm ra đĩa cho bé thưởng thức.

Trứng cuộn phô mai

Trứng gà, Món trứng, Món trứng,

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Trứng
  • Phô mai (phô mai con bò cười)
  • Hạt tiêu (nếu con bạn không ăn được hạt tiêu thì không cần nguyên liệu này)

Xử lý

  • Đun nóng chảo ở lửa nhỏ và để lửa nhỏ.
  • Cho bơ vào chảo đợi nóng chảy.
  • Đập trứng và đổ một lớp mỏng vào chảo. Khi trứng vừa se, cho phô mai vào và cuộn lại.
  • Nếu bạn muốn cuộn nhiều lớp, hãy lặp lại quy trình trên vài lần.

Trứng trộn sữa chua

Trứng gà, Món trứng, Món trứng,

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Trứng gà luộc
  • Sữa chua
  • Táo hoặc khoai tây luộc

Xử lý

  • Trứng xay nhuyễn hoặc cắt hạt lựu (tùy theo khả năng nhai và nuốt của bé).
  • Thêm sữa chua vào trứng. Sau đó cho khoai tây và táo đã luộc chín băm nhỏ vào.
  • Trộn đều và đổ vào dụng cụ ăn cho bé.

Bánh mì trứng

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Một chút lòng đỏ trứng
  • Bánh mì
  • Bơ thực vật hoặc dầu ăn

Xử lý

  • Cắt nhỏ bánh mì (hoặc bạn có thể chọn bánh mì sandwich) và cắt thành những hình ngộ nghĩnh để kích thích bé ăn.
  • Đập trứng và đánh tan.
  • Nhúng lớp trứng lên bánh mì rồi cho vào chảo rán vàng.
  • Khi bánh chín vàng là món ăn đơn giản này đã hoàn thành. Các mẹ hãy gọi cho bé yêu của mình vào bàn để thưởng thức ngay nhé.

Rất đơn giản để có một món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn từ nguyên liệu chính là trứng gà. Hi vọng các mẹ sẽ chia sẻ thêm bí quyết chế biến món ăn từ trứng để mọi người tham khảo và làm đa dạng hơn cho bữa ăn của bé.

Leave a Reply

Your email address will not be published.