Theo số liệu có liên quan từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Trung Quốc, có khoảng 420 triệu người ở nước này mắc phải những vấn đề như vậy. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không quan tâm đến vấn đề này. Bụng chướng lâu ngày không hẳn do ăn quá no mà có thể liên quan đến bệnh tật.
Hình minh họa
Bụng trướng do bệnh dạ dày
Như chúng ta thường thấy bụng đầy hơi, nếu có hiện tượng chướng bụng thì có thể liên quan đến sức khỏe dạ dày. Khi dạ dày hoạt động không bình thường sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiết axit dịch vị, khi axit dịch vị tiết ra không đủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày. sự méo mó.
Tràn dịch vùng chậu
Nếu chị em lơ là với sức khỏe của bản thân sẽ rất dễ mắc các bệnh phụ khoa. Tràn dịch vùng chậu là một trong số đó.
Tràn dịch vùng chậu ngày càng nhiều sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, gây áp lực cho dạ dày. Kết quả là, nếu bạn ăn rất ít, bạn sẽ cảm thấy bụng cồn cào.
Suy gan
Đầy hơi không nhất thiết là một vấn đề với hệ tiêu hóa. Trên thực tế, dù ở bất kỳ cơ quan nào trong cơ thể con người, chỉ cần phát hiện bất thường đều có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn trong cơ thể.
Chẳng hạn khi gan bị tổn thương nặng sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa năng lượng, người bệnh sẽ bị đầy bụng.
Hình minh họa.
Nếu tình trạng chướng bụng thỉnh thoảng xảy ra, có thể có nhiều nguyên nhân liên quan đến thói quen sinh hoạt:
Tâm trạng không ổn định
Sự tức giận liên tục và cảm xúc không ổn định cũng có thể dẫn đến bụng đầy hơi. Vì khi chúng ta tức giận sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, về lâu dài sẽ sinh ra chứng khó tiêu do nhu động dạ dày không đủ.
Ăn ngấu nghiến, ăn quá nhanh
Ăn quá nhanh cũng có thể dẫn đến chướng bụng. Khi chúng ta ăn quá no, thức ăn ăn vào không thể nhai hết, bị nghiền nát, tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, về lâu dài có thể khó tiêu hóa.
Ngoài ra, nếu bạn ăn quá nhanh, trong quá trình nuốt, cơ thể sẽ tạo ra nhiều oxy trong quá trình nuốt sẽ khiến bụng phình to.
Uống quá nhiều soda
Sau khi uống nước có ga sẽ có rất nhiều bọt khí, khi những bọt khí này vào dạ dày sẽ khiến chúng ta có cảm giác chướng bụng.
Chứng đầy bụng do bệnh không cải thiện cho đến khi khỏi bệnh, chứng đầy bụng do thói quen sinh hoạt có thể tự lành.
Làm gì khi bụng đầy hơi?
Ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng cho dạ dày
Nếu bụng đầy hơi do thói quen sinh hoạt, bạn có thể ăn một số thực phẩm bổ dưỡng cho dạ dày và dễ tiêu hóa như bánh mì hấp, lúa mạch, chà là đỏ, hạt sen,… sẽ giải tỏa được chứng khó tiêu. gây ra. Tránh tiêu thụ quá nhiều đồ uống và thực phẩm chiên, lạnh, có ga.
Hình minh họa.
Tập thể dục thường xuyên hơn
Nếu bị chướng bụng, bạn có thể vận động nhiều hơn để thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn của hệ tiêu hóa và giảm cảm giác chướng bụng do khó tiêu.
Massage nhiều hơn
Nếu bị chướng bụng, bạn có thể xoa bóp vùng bụng thường xuyên hơn, có thể giúp tiêu hóa thức ăn và thúc đẩy quá trình đầy hơi chướng bụng.
Bạn có thể nằm thẳng trên giường, uốn cong đầu gối và di chuyển gần bụng, sau đó từ từ hạ chân xuống để nằm thẳng, xoa bóp bụng bằng lòng bàn tay theo chuyển động tròn. Trong thời gian bị đầy hơi nghiêm trọng, hãy cố gắng ăn những thực phẩm ít sinh khí hơn như đậu, khoai tây, khoai lang, v.v.
Ngoài ra, nếu tình trạng chướng bụng nặng, bạn cần đi khám và dùng một số loại thuốc. Cố gắng không tự điều trị bằng thuốc tiêu hóa.
