Bà bầu nên ăn gì để cổ tử cung mở nhanh, dễ sinh không đau lâu?

Mẹ và bé
Rate this post

Bà bầu nên ăn gì để cổ tử cung nhanh mở là câu hỏi được rất nhiều bà bầu quan tâm, sau 9 tháng 10 ngày mang thai, bà mẹ nào cũng mong ngóng và chờ đợi giây phút được đón con yêu chào đời. Nhưng trước khi đến được với niềm hạnh phúc ấy, người mẹ sẽ phải trải qua những cơn đau đẻ “động trời”. Những bà mẹ sinh nhanh, đẻ dễ phải chịu đau từ 1-2 tiếng đồng hồ, có những bà mẹ vất vả hàng chục tiếng đồng hồ vẫn không sinh được. Vậy làm thế nào để rút ngắn thời gian chuyển dạ, giảm đau khi sinh?

Bà bầu nên ăn gì để cổ tử cung mở nhanh, đẻ dễ như ăn kẹo, sinh con khỏe mạnh?  - Ảnh 1.

Cơ thể mẹ thật tuyệt vời. Cổ tử cung được cấu tạo hoàn hảo để bảo vệ thai nhi trong suốt 9 tháng 10 ngày của thai kỳ. Đến ngày dự sinh, cổ tử cung sẽ giãn ra để kịp chào đón em bé.

Khi bà bầu bị đau lưng, đau bụng dưới và các cơn co thắt xuất hiện với tần suất nhanh chóng là dấu hiệu cho thấy cổ tử cung bắt đầu mở. Khi các cơn co thắt trở nên dữ dội, tử cung mở ra khoảng 8-9 cm, sản phụ sẽ chuẩn bị sinh.

Theo y học, quá trình vượt cạn của mẹ được chia thành 4 giai đoạn chính:

– Bắt đầu chuyển dạ: tử cung sẽ giãn ra 0-3 cm.

– Chuyển dạ nhanh: cổ tử cung giãn 4-7 cm.

– Chuyển dạ nước rút: cổ tử cung giãn 8 – 10 cm.

– Cổ tử cung mở hoàn toàn, sản phụ rặn được: tử cung giãn 10 cm.

Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?

1. Ăn dứa

Dứa hay còn gọi là quả thơm chứa rất nhiều enzyme bromelain. Về mặt khoa học, đây là một loại enzym có khả năng kích thích và làm mềm vùng tử cung. Vì lý do này, bà bầu sắp sinh nên ăn nhiều dứa để rút ngắn thời gian chuyển dạ và đẩy nhanh quá trình mở cổ tử cung chào đón em bé.

Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bà bầu nên hạn chế ăn dứa. Vì nó có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai và sinh non. Thai phụ chỉ nên chủ động sử dụng liệu pháp khởi phát chuyển dạ này vào những tháng cuối thai kỳ hoặc từ tuần thai thứ 39 trở đi.

2. Vừng đen

Lý do là vì trong mè đen có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cả bà bầu và thai nhi. Chúng bao gồm các chất như axit folic, protein, vitamin E, …

Các vi chất này còn có khả năng kích thích cổ tử cung mở nhanh, giúp mẹ bớt đau đớn, sinh nở thuận lợi hơn. Với mè đen, bà bầu có thể sử dụng từ tuần thứ 34, 35 của thai kỳ bằng cách nấu chè hoặc cháo. Liều lượng dùng thích hợp khoảng 3 lần trong 1 tuần, mỗi lần ăn khoảng 1 bát chè hoặc cháo mè đen.

Bà bầu nên ăn gì để cổ tử cung mở nhanh, đẻ dễ như ăn kẹo, sinh con khỏe mạnh?  - Ảnh 2.

3. Bà bầu ăn cam thảo để mở cổ tử cung nhanh chóng

Cam thảo là lựa chọn tốt cho mẹ bầu trong quá trình chuyển dạ. Thành phần của cam thảo có chứa glycyrrhizin, một chất làm tăng chất prostaglandin – tham gia vào quá trình co bóp cổ tử cung. Vì vậy, sử dụng cam thảo trong giai đoạn cuối của thai kỳ sẽ giúp kích thích quá trình chuyển dạ, từ đó mẹ bầu dễ dàng sinh em bé.

Cũng giống như dứa, bà bầu chỉ nên dùng cam thảo trong giai đoạn cuối của thai kỳ. Không nên dùng trong 3 tháng đầu của thai kỳ vì rất dễ gây sảy thai, sinh non.

Khoai lang giúp bà bầu sinh nở dễ dàng

Ăn rau lang luộc trong 2 tuần cuối thai kỳ không chỉ giúp chống táo bón, lợi sữa mà còn giúp chuyển dạ nhanh hơn.

Bà bầu ăn cà tím

Cà tím có tác dụng giúp cổ tử cung giãn nở tối đa trong quá trình sinh nở giúp em bé chào đời dễ dàng hơn. Vì vậy, những tuần cuối thai kỳ, mẹ đừng quên bổ sung cà tím trong thực đơn “Ăn gì để cổ tử cung mở nhanh”.

Ăn tỏi

Tiêu thụ một lượng tỏi phù hợp và cần thiết sẽ giúp bà bầu đi tiêu phân dễ dàng. Từ đó giúp làm sạch ruột, nhường chỗ cho thai nhi di chuyển xuống thấp hơn. Và khi đã di chuyển xuống dưới, thai nhi sẽ tương tác nhiều hơn với tử cung và cổ tử cung, chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.

Lưu ý: tỏi cũng có thể gây khó tiêu nên bà bầu nên cẩn thận trong quá trình lựa chọn và chế biến.

Bà bầu nên ăn gì để cổ tử cung mở nhanh, đẻ dễ như ăn kẹo, sinh con khỏe mạnh?  - Ảnh 3.

Nước lá tía tô

Một số quan niệm cho rằng, bạn nên uống ngay một ly nước lá tía tô khi cơ thể có những cơn co thắt tử cung. Người ta tin rằng loại nước này có tác dụng làm mềm cổ tử cung nhanh chóng và hữu ích.

Ngoài những thực phẩm có tác dụng kích thích cổ tử cung mở nhanh, chị em có thể kết hợp nhiều phương pháp khác để dễ dàng hơn. Ví dụ như đi bộ, ngâm mình trong bồn nước ấm, kích thích núm vú, gây vỡ ối và tiêm thuốc hỗ trợ sinh sản.

Như vậy, qua bài viết này, bà bầu đã biết nên ăn gì để cổ tử cung nhanh mở. Tuy nhiên, những thông tin chia sẻ trên đây chỉ mang tính chất tham khảo từ kinh nghiệm dân gian. Vì vậy, trước khi áp dụng, thai phụ nên tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như em bé. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và chuẩn bị thật tốt để cuộc “vượt cạn” sắp tới diễn ra thành công tốt đẹp!

https://afamily.vn/ba-bau-an-gi-de-co-tu-cung-mo-nhanh-de-thuong-de-nhu-an-keo-be-sinh-ra-khoe-manh- 20220620152940091.chn

Leave a Reply

Your email address will not be published.