Bé 5 tháng tuổi ăn bao nhiêu bữa một ngày là đủ và “chuẩn”?

Mẹ và bé
Rate this post

Bé 5 tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu bữa một ngày?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, kể cả khi trẻ bắt đầu ăn dặm thì mẹ vẫn nên cho trẻ bú thêm sữa mẹ. Ngay cả với những bé từ 4 – 6 tháng tuổi, sữa vẫn là thức ăn chính của bé và việc cho bé ăn dặm trong giai đoạn này chủ yếu là để bé làm quen với mùi vị thức ăn.

Bé 5 tháng tuổi ăn dặm được bao nhiêu bữa trong ngày?
Bé mới bắt đầu ăn dặm mẹ nên cho bé làm quen với từng loại thức ăn, không nên ép bé ăn nhiều.

Vì vậy, trong giai đoạn đầu “sơ sinh” này, mẹ chỉ nên cho bé ăn mỗi lần khoảng 3 thìa thức ăn. Bạn có thể cho bé ăn ngày 1-2 lần tùy theo nhu cầu. Tuy nhiên, đối với những bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ chỉ nên bắt đầu cho bé ăn từng chút một rồi tăng dần khẩu phần của trẻ. Trẻ 5 tháng nếu sớm làm quen với thức ăn đặc có thể tăng lên 2-3 bữa / ngày.

Ăn dặm như thế nào để đủ chất?

4 nhóm chất quan trọng cần có trong thực đơn hàng ngày của bé là:

  • Đường bột gồm gạo, bún, phở …
  • Chất béo bao gồm dầu ăn, mỡ động vật, bơ …
  • Chất đạm bao gồm thịt, cá, tôm, cua, trứng, đậu phụ …
  • Rau và trái cây tươi

Mới ăn dặm, bé chỉ nên bắt đầu làm quen với 1 loại thức ăn / bữa. Nếu bé quen và lớn hơn (khoảng 8-9 tháng) thì có thể bổ sung thêm 2-3 nhóm chất. Với 1/2 chén bột hoặc cháo, bạn cần bổ sung thêm chất đạm, rau băm nhỏ và 1 thìa chất béo mỗi loại.

Leave a Reply

Your email address will not be published.