Bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo và cháo.

Mẹ và bé
Rate this post



Bé 7 tháng tuổi ăn được bao nhiêu ml cháo và nên cho bé ăn cháo gì chất lượng? Bé 7 tháng có thể ăn 100 – 200ml cháo / bữa / ngày và bé tiếp tục bú 3 – 5 lần sữa mẹ hoặc sữa công thức (770m – 950ml).

Bé 7 tháng tuổi đã chính thức ăn dặm. Mẹ có thể cho bé ăn bột hoặc nấu cháo nhưng vẫn phải xay nhuyễn thức ăn. Mẹ đã có thể kết hợp nhiều loại thực phẩm để nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi.

Bé 7 tháng tuổi ăn được bao nhiêu ml cháo?

Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng và chủ yếu của trẻ 7 tháng tuổi. Tuy nhiên, từ 6 tháng trở đi, bé có thể ăn dặm và ăn dặm từ loãng đến đặc. Tập ăn từng ít một, từ 1 thìa – 2 thìa, tăng dần lên 50ml – 80ml cháo hoặc bột. Đồng thời, trẻ vẫn tiếp tục được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Thức ăn cho trẻ phải đảm bảo các chất dinh dưỡng vitamin A, vitamin C, chất xơ, chất bột đường, chất đạm và chất đạm.

Bé 7 tháng tuổi có thể ăn từ 100 – 200 ml cháo / bữa / ngày và ăn 2 – 3 bữa (sáng (9h), chiều (1h) và tối (18h), ngoài ra bé tiếp tục ăn thêm 5 cữ. khẩu phần sữa mẹ hoặc sữa công thức với lượng sữa từ 770ml – 950ml.

Tuy nhiên, lượng cháo và thời gian bú, lượng sữa của mỗi bé là khác nhau, có thể nhiều hoặc ít.

Bé 7 tháng tuổi - 1 bữa cháo bao nhiêu ml.

Lượng ăn của mỗi bé là khác nhau, tùy theo nhu cầu của từng bé (Ảnh minh họa)

Nguyên tắc cho bé 7 tháng ăn dặm

Nguyên tắc 1: Chế độ ăn dặm phù hợp

Trong khẩu phần ăn dặm của bé 7 tháng tuổi cần bổ sung:

– 5 cữ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức tương đương từ 770 – 950ml sữa / ngày

– Uống 60 – 120ml nước lọc, nước hoa quả (không thay hoàn toàn nước lọc bằng nước hoa quả).

– Bé cần ăn 2-3 phần ngũ cốc với các loại hạt (1 phần = 1 – 2 muỗng canh) và 2 phần trái cây (1 phần trái cây = 2 – 3 muỗng canh).

– 2-3 phần rau (1 phần tương đương 2-3 muỗng canh)

– 1-2 phần protein (1 phần = 1 – 2 muỗng canh).

Các khẩu phần ngũ cốc, rau và protein được kết hợp thành cháo hoặc thức ăn dặm cho trẻ nhỏ. Bé 7 tháng tuổi ăn dặm đa dạng với thịt lợn, thịt gà, thịt bò, trứng, cá, các loại rau như mồng tơi, rau cải, rau dền, các loại rau ăn củ như khoai tây, khoai lang, bí đỏ…

Quy tắc 2: Thời điểm thích hợp để ăn

Thời gian ăn dặm của trẻ cần được xây dựng theo một quy chuẩn chung và áp dụng thống nhất hàng ngày. Cho bé ăn uống đúng bữa, đúng bữa sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động ổn định hơn và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Các mẹ có thể tham khảo thời gian bú của bé:

– 6 giờ sáng: bú mẹ hoặc sữa công thức.

– 9h: ăn cháo hoặc bột.

– 10h: ăn trái cây

– 11h: bú mẹ hoặc sữa công thức.

– 14h chiều: ăn cháo hoặc bột ăn dặm

– 16h chiều: uống nước trái cây

– 18h: ăn cháo hoặc bột ăn dặm

– Sau 19h, trẻ được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức theo nhu cầu.

Nguyên tắc 3: Xử lý

– Bé 7 tháng tuổi ăn cháo nấu theo tỷ lệ 1: 7 tức là 10g gạo tương đương với 70g nước.

– Khi cho bé ăn dặm mới nên ăn ít, cứ 2-3 ngày ăn 1 bữa. Sau đó cho ăn thường xuyên.

– Bé 7 tháng không nên nêm gia vị khi nấu có thể cho bé ăn cháo lợn cợn (không quá nhuyễn như lúc 6 tháng nhưng cũng không đặc quá vì bé dễ bị sặc).

Như vậy, bé 7 tháng tuổi có thể ăn cháo từ 100-200ml / bữa và có thể ăn 3 bữa / ngày với nguyên tắc phối hợp đầy đủ tinh bột, thịt, cá và rau củ.

Gợi ý những món ăn bổ dưỡng cho bé 7 tháng

Gợi ý những món ăn dặm đơn giản, bổ dưỡng cho bé 7 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo:

1. Cháo cá hồi cho bé

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 10g lá rau bina

– 20g phi lê cá hồi

– 30g gạo tẻ

– 250ml nước lọc

– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo cá hồi rau mồng tơi

Bước 1: Cá hồi rửa sạch với nước muối loãng. Sau đó cho vào nồi đun sôi. Sau đó vớt cá ra và tán nhuyễn.

Bước 2: Rau mồng tơi rửa sạch, cho vào nồi cùng với 1 chén nước đun sôi. Rau chín cho cả rau, cả nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 3: Gạo vo sạch cho vào nồi, thêm 250ml nước vào nấu thành cháo mềm (tỷ lệ 1: 7).

Bước 4: Nấu cháo cho đến khi cá hồi bằm nhuyễn vào nấu thêm vài phút nữa cho đến khi cháo và cá chín. Tiếp theo, cho rau bina đã xay nhuyễn vào nấu, đảo liên tục và nấu thêm khoảng 2-3 phút. Tắt bếp và múc cháo ra bát.

Khi cháo cá hồi nguội bớt, nêm một chút dầu ăn cho bé và cho bé ăn khi còn ấm.

Bé 7 tháng - 3 tuổi ăn bao nhiêu ml cháo bột.

2. Cháo thịt heo cho bé

Chuẩn bị các:

– 20g gạo tẻ

– 50g bí đỏ

– 50g thịt lợn băm

– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo thịt heo cho bé

Bước 1: Vo sạch gạo rồi cho vào nồi nấu chín tới.

Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ rồi hấp chín. Sau đó xay nhuyễn.

Bước 3: Khi cháo chín, cho thịt lợn băm vào nấu cùng. Nấu đến khi thịt lợn chín thì cho bí đỏ vào nấu cùng. Nấu cháo thịt heo bí đỏ đến khi chín hẳn là được.

Khi cho bé ăn dặm, cho một ít dầu ăn trẻ em vào, trộn đều. Cho bé ăn cháo khi còn ấm.

Bé 7 tháng - 4 tuổi ăn bao nhiêu ml cháo bột.

3. Cháo tôm cho bé

Chuẩn bị các:

– 2 thìa bột gạo

– 20g tôm tươi

– 20g bắp cải ngọt

– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo tôm bắp cải ngọt cho bé

Bước 1: Tôm lột vỏ, bỏ đầu, bỏ lưng, rửa sạch. Sau đó hấp chín rồi xay nhuyễn.

Bước 2: Cải ngọt nhặt bỏ lá, rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với một ít nước xay nhuyễn.

Bước 3: Hòa 2 thìa bột gạo tẻ với 200ml nước, khuấy đều rồi bắc lên bếp, khuấy đều tay để cháo không bị vón cục. Khi cháo đặc lại thì cho tôm và rau vào, khuấy đều và nấu thêm vài phút cho đến khi rau chín thì tắt bếp.

Múc cháo ra bát, đợi nguội bớt thì cho một chút dầu ăn dành cho bé vào, khuấy đều rồi cho bé ăn khi còn ấm.

Bé 7 tháng - 5 tuổi ăn bao nhiêu ml cháo bột.

4. Cháo yến mạch cho bé 7 tháng

Chuẩn bị các:

– 100g bí đỏ

– 30g yến mạch cuộn nguyên hạt

– 70ml kem tươi

– 50ml nước lọc

– 1 lát bơ không ướp muối

– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo yến mạch cho bé 7 tháng

Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ. Nấu cho đến khi mềm. Mặt đất mịn.

Bước 2: Cho yến mạch vào ngâm với nước lọc khoảng 10-15 phút.

Bước 3: Cho yến mạch vào nồi, thêm 100ml nước và đun với lửa lớn, khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa. Nấu cháo khoảng 2 phút thì cho bí đỏ và bơ nhạt vào nồi, khuấy đều, nấu thêm 2 phút.

Bước 4: Cho 70ml kem tươi vào nồi bột yến mạch, khuấy đều rồi múc ra bát ngay.

Đợi cháo nguội bớt thì cho một chút dầu ăn cho bé vào, khuấy đều rồi cho bé ăn khi còn ấm.

Bé 7 tháng - 6 tuổi ăn bao nhiêu ml cháo bột.

5. Cháo lươn cho bé 7 tháng.

Chuẩn bị các:

– 40g thịt lươn nấu chín

– 10g chùm ngây

– 30g gạo tẻ

– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo lươn với lá chùm ngây cho bé

Bước 1: Vo sạch gạo rồi cho vào nồi nấu chín tới.

Bước 2: Bạn hãy nhặt lá chùm ngây, rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước rồi xay nhuyễn.

Bước 3: Lươn rửa sạch, cho vào nồi luộc chín (khi luộc cho thêm chút gừng). Khi lươn chín, vớt ra lọc lấy thịt.

Bước 4: Đặt chảo lên bếp, cho một chút dầu ăn rồi cho thịt lươn vào xào chín.

Bước 5: Khi cháo chín, cho thịt lươn và chùm ngây vào nấu thêm vài phút cho rau ngót chín. Tắt bếp và múc ra bát.

Bé 7 tháng - 7 tuổi thì bao nhiêu ml cháo và cháo.

6. Cháo trứng cho bé 7 tháng.

Chuẩn bị các:

– 1 quả trứng gà

– 1 củ khoai lang nhỏ

– 1 nắm gạo tẻ + 1 nắm gạo nếp.

– 1 ly sữa nhỏ

– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo trứng gà khoai lang cho bé

Bước 1: Gạo nếp và gạo tẻ đem vo sạch sau đó cho vào nồi nấu chín tới.

Bước 2: Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín rồi tán nhuyễn.

Bước 3: Trộn khoai lang đã xay nhuyễn với sữa tươi, sau đó cho vào nồi cháo đã nấu chín, khuấy đều.

Bước 4: Tách trứng ra khỏi lòng đỏ, đánh tan lòng đỏ.

Bước 5: Khi cháo khoai lang đặc lại thì đổ từ từ lòng đỏ trứng gà vào, vừa đun vừa khuấy đều. Nấu thêm 3-5 phút cho đến khi trứng chín.

Khi cháo gần nguội thì cho một chút dầu ăn vào cho bé, khuấy đều rồi cho bé ăn khi còn ấm.

Bé 7 tháng - 8 tuổi ăn bao nhiêu ml cháo bột.

7. Cháo cá lóc cho bé 7 tháng.

Chuẩn bị các:

– 1 nắm đậu xanh

– 1 nắm gạo

– 100g cá lóc phi lê

– Hành khô, hành lá, ngò gai, gừng băm

– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo cá lóc đậu xanh cho bé

Bước 1: Ngâm đậu xanh và gạo khoảng 15 phút cho đến khi mềm. Sau đó rửa sạch.

Bước 2: Làm sạch cá lóc, lọc lấy phần thịt và thái miếng mỏng. Ướp cá với một ít gừng cho đến khi có mùi thơm. Phần xương cá đem xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước.

Bước 3: Cho phần nước lọc từ xương cá vào nồi cùng gạo và đậu xanh nấu thành cháo chín mềm.

Bước 4: Đặt chảo lên bếp, cho một chút dầu ăn và phi thơm hành khô băm nhuyễn, cho thịt cá vào xào cho đến khi cá chín.

Bước 5: Khi cháo đậu xanh chín, cho thịt cá lóc đã xào vào, đảo thêm vài phút. Cuối cùng cho một chút hành lá và rau mùi vào cho thơm rồi có thể cho bé ăn.

Bé 7 tháng - 9 tuổi ăn bao nhiêu ml cháo bột.

Ngoài những cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi trên, mẹ có thể thay thế nguyên liệu bằng các loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt ếch, đa dạng các loại rau, củ để bữa ăn của bé thêm phần bổ dưỡng. điều dưỡng.

Hãy đánh giá bài viết để chúng tôi có thể phục vụ bạn tốt hơn!







5/5

Nguồn: http: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/be-7-thang-an-bao-nhieu-ml-chao-va-cac-loai-chao-a …

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng đủ dinh dưỡng để tăng cân

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đa dạng về món ăn cũng như dinh dưỡng cần thiết để bé ăn dặm khỏe mạnh và tăng cân hiệu quả.

Ăn dặm

Theo Loan Trần (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)

Leave a Reply

Your email address will not be published.