Bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì và những lưu ý cần biết khi chế biến thịt làm món ăn dặm cho bé?

Mẹ và bé
Rate this post

Hàm lượng protein và sắt trong thịt đỏ sẽ giúp trẻ có thêm năng lượng cho các hoạt động trong ngày, bổ sung sắt cho cơ thể, vì vậy mẹ nên bổ sung thịt đỏ với lượng vừa phải theo độ tuổi trong thực đơn. thức ăn hàng ngày cho trẻ em.

Cách chế biến và lượng thịt phù hợp cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm

6 tháng tuổi – giai đoạn bé mới làm quen với thức ăn đặc, mẹ nên ưu tiên các loại bột mịn, lỏng (có kết cấu gần giống sữa) cho bé. Tuy nhiên, khi bé được 7 tháng, bạn có thể có nhiều loại thực phẩm khác nhau mà bé ăn hàng ngày. Cụ thể, mẹ có thể cho bé ăn thêm một chút thịt cục để bé làm quen dần với các loại thức ăn.

Tuy nhiên, khi chế biến các món ăn dặm từ thịt cho bé, bên cạnh việc quan tâm đến việc bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì, có cần chế biến nhuyễn như bột hay không thì mẹ cũng đừng quên thịt cần phải được nhé. được làm sạch và nấu chín đúng cách. chín, kỹ. Trước khi nấu, mẹ có thể băm hoặc xay thịt để thịt mềm và nhừ hơn, giúp bé dễ ăn hơn.

Cho bé ăn thịt nên bắt đầu với khoảng 1-2 muỗng canh xay nhuyễn. Nếu ban đầu bé không chịu ăn thịt, hãy đợi vài tuần nữa rồi thử lại. Để đảm bảo bé không bị nghẹn khi ăn thịt, hãy đợi cho đến khi bé quen với các thức ăn mềm khác.

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được thịt gì và những lưu ý cần biết khi chế biến thịt cho bé ăn dặm-4

Về lượng thịt nên bổ sung, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, với bé 7 tháng tuổi, mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 30g thịt nạc xay nhuyễn mỗi ngày. Đến khi bé được khoảng 10-12 tháng có thể tăng dần lên 50 gam / ngày… Đó là những con số tổng hợp trung bình để các mẹ tham khảo vì tùy theo sự phát triển của từng bé mà con số dao động cao hay thấp. khinh bỉ.

Mặc dù thịt chứa hàm lượng dinh dưỡng tốt nhưng mẹ không nên lạm dụng quá nhiều vì có thể làm mất cân bằng dinh dưỡng. Hơn nữa, trong thịt bò, thịt lợn có chứa nhiều axit béo no, ăn nhiều sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính, khiến quá trình trao đổi chất diễn ra quá nhanh, gây ảnh hưởng không hề nhỏ.

Lưu ý khi thêm thịt vào bột ăn dặm của bé 7 tháng tuổi

Thực tế, việc ăn dặm khi trẻ 7 tháng tuổi vẫn chỉ là tập ăn, nguồn dinh dưỡng chính của bé vẫn chủ yếu hấp thu từ sữa. Vì vậy, khi bổ sung thịt vào thực đơn của trẻ, cha mẹ cần đảm bảo trẻ vẫn nhận đủ lượng sữa (sữa mẹ / sữa công thức) trong một ngày.

Bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì và những lưu ý cần biết khi chế biến thịt làm món ăn dặm cho bé-5

Theo đó, các mẹ cần lưu ý lượng sữa trẻ bú phụ thuộc vào lượng thức ăn đặc của trẻ hàng ngày. Trẻ sơ sinh rất dễ no nên sau khi cho trẻ ăn thức ăn đặc kết hợp với bú mẹ không cần cố gắng cho trẻ ăn hết như trước hay ép trẻ ăn quá no. Ngoài ra, mẹ nên cho trẻ bú sau thức ăn đặc thay vì thức ăn đặc sau khi bú. Điều này sẽ giúp mẹ hạn chế tình trạng bé no khi bú và không muốn “măm măm” thêm bất cứ món nào mẹ đã chế biến.

Khi lựa chọn thức ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi, mẹ cần đảm bảo cân bằng dinh dưỡng các nhóm chất béo, đạm và tinh bột. Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung thêm nhiều rau củ quả cùng với các loại khoáng chất và vitamin cần thiết cho bé.

Theo VK – Vietnamnet

Leave a Reply

Your email address will not be published.