Bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa nắng nóng | Sức khỏe cho người Việt, Sức khỏe đời sống, Sức khỏe gia đình

Vui khỏe
Rate this post

Xem Bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa nắng nóngKhám bệnh online miễn phí của Lương y Nguyễn Hùng

Bí quyết mới để bảo vệ sức khỏe tim mạch trong mùa nắng nóngXem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 Cung Hoàng Đạo theo ngày tháng năm sinh !!!

Hanghiem Bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa nắng nóng

Cùng nghe chuyên gia bật mí 5 “bí quyết” giúp trái tim khỏe mạnh trong mùa hè nắng nóng mà ai cũng nên làm

1. Bổ sung nước cho cơ thể

1 mẹo để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh trong mùa hè 132900515 Mẹo để bảo vệ sức khỏe trái tim trong mùa nóng

Theo bác sĩ Sanjay Kumar – Bệnh viện Cardiology Fortis Escorts (Ấn Độ), mất nước là nguyên nhân gây ra rung nhĩ và đột quỵ. Vì vào mùa hè, bạn thường bị mất nước do đổ mồ hôi nên cần chú trọng bổ sung đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều chất lỏng như nước lọc, nước dừa, canh, nước hoa quả. Những người trên 50 tuổi thường không cảm thấy khát nên họ dễ bị mất nước và say nắng. Vì vậy, những người này cần uống đủ lượng nước mà cơ thể cần ngay cả khi không khát.

2. Chọn thuốc phù hợp

2 bí quyết giúp tim khỏe mạnh trong mùa hè 132910577 Bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa nóng

Những người bị bệnh tim và huyết áp cao thường được kê đơn thuốc lợi tiểu. Tuy nhiên, khi dùng thuốc này trong mùa hè, nó có thể gây mất nước do khiến người bệnh đi tiểu thường xuyên hơn. Ngay cả việc dùng thuốc chống trầm cảm và thuốc chống dị ứng cũng có thể làm tắc mồ hôi, từ đó khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng sau khi uống thuốc, hãy báo ngay cho bác sĩ để bác sĩ điều chỉnh liều lượng thuốc phù hợp trong quá trình sử dụng vào mùa hè.

3. Hạn chế uống đồ uống có chứa cafein hoặc cồn

3 bí quyết giúp trái tim khỏe mạnh trong mùa hè 132920405 Bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa nóng

Uống đồ uống có cồn hoặc đồ uống có chứa caffein trong mùa hè có thể gây mất nước, do đó làm tăng nguy cơ biến chứng tim. Ngoài ra, những người đã nong mạch hoặc thay van tim nhân tạo cần hết sức thận trọng vì mất nước có thể khiến thành mạch dày lên, có thể gây tắc nghẽn mạch máu. Vì vậy, tốt nhất bạn nên hạn chế uống đồ uống có chứa cafein hoặc cồn.

4. Hạn chế tham gia các hoạt động ngoài trời

4 lời khuyên để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh trong mùa hè 132931045 Mẹo để bảo vệ sức khỏe trái tim trong mùa nóng

Vào mùa hè, bạn nên hạn chế tham gia các hoạt động ngoài trời như đi bộ nhanh, chạy hoặc làm vườn trong thời tiết nắng nóng để giảm căng thẳng cho tim. Bạn nên ở trong nhà vào buổi sáng và buổi chiều. Nếu bạn định tập thể dục, hãy mặc quần áo sáng màu và những loại làm từ vải thoáng khí như cotton.

5. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghi ngờ bất cứ điều gì

5 bí quyết giúp trái tim khỏe mạnh trong mùa hè 13294535 Bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa nóng

Bệnh nhân mắc bệnh mạch vành có thể bị đau thắt ngực trong mùa hè do tăng áp lực lên tim và tăng nhu cầu oxy. Hơn nữa, những người này có nhiều nguy cơ bị rung nhĩ và suy tim sung huyết. Vì vậy, điều quan trọng là những người bị bệnh tim phải giữ sức khỏe và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết khi nhiệt độ cao. Nếu bạn nghi ngờ mình đang gặp phải bất kỳ triệu chứng nào của say nắng, hãy đến bệnh viện gần nhất ngay lập tức.



Thegioicaythuoc Bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa nắng nóng

300x250 Bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch trong mùa nắng nóng


Cùng loại

Bình luận trên Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published.