Bí quyết giúp mọi bữa ăn trong chuyến du lịch hè của con bạn trở nên trọn vẹn

Mẹ và bé
Rate this post

Thứ Hai, ngày 20/06/2022 08:00 AM (GMT + 7)

Duy trì đủ số bữa ăn trong ngày, mang theo những thực phẩm chế biến sẵn tốt cho sức khỏe và không quên bổ sung các sản phẩm tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa là những điều mẹ cần lưu ý trước mỗi chuyến đi. trẻ em mùa hè.


Mùa du lịch đã đến, những chuyến đi chơi gắn kết các thành viên trong gia đình hứa hẹn sẽ mang lại nhiều kỉ niệm và khoảnh khắc đáng nhớ. Tuy nhiên, đối với các bà mẹ, niềm vui luôn song hành với nỗi lo chuẩn bị đồ ăn để con vẫn được hưởng dinh dưỡng như ở nhà. Bạn thậm chí không thể mang “cả thế giới” từ những bữa ăn thường ngày của con cái hay những dụng cụ nấu nướng phức tạp vào vali du lịch để chuẩn bị cho con một bữa ăn trọn vẹn. Để cả gia đình có một chuyến đi suôn sẻ, con cái khỏe mạnh, vui vẻ thì cần lưu ý một số điều sau.

Duy trì bữa ăn chính và bữa phụ đủ chất dinh dưỡng trong ngày

Giai đoạn còn nhỏ, cơ thể trẻ luôn cần nhiều năng lượng để phục vụ cho các hoạt động vui chơi, chạy nhảy nhiều. Vì vậy, mẹ cần đảm bảo đủ bữa cho trẻ khi đi ngoài, từ 2-3 bữa chính trong ngày với đủ 4 nhóm thực phẩm gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, chất đường và các vitamin cần thiết. Bên cạnh bữa ăn chính, mẹ cần duy trì các bữa phụ vì đây là thời điểm trẻ phải di chuyển nhiều, mất nhiều năng lượng.

Bí quyết giúp mọi bữa ăn trong chuyến du lịch hè của con bạn trở nên trọn vẹn - 1

Chuẩn bị một số món ăn làm sẵn

Trẻ nhỏ thường khó thích nghi với môi trường mới như đồ ăn ở nước ngoài, mặt khác đồ ăn ở các khu du lịch không thực sự đảm bảo chất lượng dinh dưỡng như mong muốn của mẹ. Lúc này, mẹ cần có phương án dự phòng đó là tự tay chuẩn bị một số thực phẩm dễ bảo quản, không cần tủ lạnh như mắm tép chưng thịt, cá, tôm và một số thực phẩm khác như hoa quả sấy khô. , Bánh. , bánh quy cho bé ăn bất cứ lúc nào.

Bên cạnh đó, thời tiết nắng nóng với lịch trình di chuyển nhiều sẽ khiến trẻ ra nhiều mồ hôi dẫn đến tình trạng mất nước, kiệt sức. Mẹ hãy mang theo nước và nhắc trẻ uống hoặc tạo thói quen uống nước thường xuyên, không đợi đến khi khát mới uống để tránh trẻ bị mất nước trầm trọng. Các loại nước mẹ cho bé dùng nên là nước lọc, nước hoa quả, nước thay thế chất điện giải do bé vận động nhiều.

Chăm sóc sức khỏe, tăng cường sức đề kháng tự nhiên

Việc đi ngoài sẽ ảnh hưởng đến thời gian biểu hàng ngày của trẻ từ bữa ăn đến giấc ngủ, cùng với sự thay đổi của môi trường và thời tiết nắng nóng khiến trẻ dễ bị ốm, ngoài ra việc ăn những món lạ, không đúng giờ cũng là một vấn đề nan giải. có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, mẹ nên bổ sung các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, tăng cường sức đề kháng để con luôn khỏe mạnh trong và sau chuyến đi chơi xa.

Bí quyết giúp mọi bữa ăn trong chuyến du lịch hè của con bạn trở nên trọn vẹn - 2

Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé trong suốt hành trình, bổ sung năng lượng, cung cấp vitamin cần thiết, hỗ trợ sức đề kháng tự nhiên, tiêu hóa khỏe mạnh, mẹ có thể bổ sung thêm nước yến trái cây cho bé. Tốt nhất. Sản phẩm là sự kết hợp đột phá từ 5% yến sào thiên nhiên kết hợp với nước trái cây tươi thơm ngon và tổng hợp các dưỡng chất như Canxi, Vitamin C, Taurine. Tổ yến là “siêu thực phẩm” rất giàu chất dinh dưỡng khi chứa 18 loại axit amin và 31 vi chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, có tác dụng bồi bổ cơ thể, bù đắp năng lượng kịp thời. Cùng với đó, Canxi, Vitamin C và Taurine có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa. Nước yến sào trẻ em Gennest không chỉ bù nước, làm dịu cơn khát trong những ngày nắng nóng mà còn đáp ứng tiêu chí của mẹ về một sản phẩm pha sẵn tốt cho sức khỏe. Gennest cam kết nước yến không chất bảo quản, không phẩm màu nhân tạo nên mẹ hoàn toàn yên tâm khi cho bé sử dụng. Với thiết kế dạng túi nhỏ gọn và tiện lợi, mẹ có thể thoải mái mang theo trong vali du lịch của mình mà không cần phải lo lắng về việc tìm kiếm nước trái cây hay đồ uống phù hợp tại điểm đến. Vị thanh mát của yến mạch kết hợp với hương vị trái cây tươi mát từ cam, táo, dâu, bùng nổ vị giác sẽ chinh phục khẩu vị của bé.

Gennest thuộc Tập đoàn Viesky (Yến sào Thiên Việt) cung cấp giải pháp dinh dưỡng cho trẻ em với các sản phẩm được đông đảo người tiêu dùng đón nhận như thức uống trái cây và sữa yến sào Gennest.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm và thương hiệu, vui lòng truy cập:

Trang mạng: https://gennest.vn/gennest-nuoc-yen-trai-cay/

Facebook: https://www.facebook.com/giadinhyendinhduong

Nguồn: http: //danviet.vn/bi-kip-de-moi-bua-an-trong-chuyen-du-ngoan-he-cua-con-tron-ven-502022206756253 …

Leave a Reply

Your email address will not be published.