Các phương pháp cho bé ăn dặm phổ biến nhất hiện nay

Mẹ và bé
Rate this post

1. Các phương pháp ăn dặm phổ biến hiện nay

Hiện tại, có 3 phương pháp cai sữa Phổ biến nhất được nhiều mẹ áp dụng, đó là: phương pháp Ăn dặm kiểu Nhật , bé ăn dặm tự chỉ huy (Baby Led Weaning) và phương pháp ăn dặm truyền thống.

Cùng tìm hiểu ưu nhược điểm của 3 phương pháp cho bé ăn dặm hot nhất hiện nay 1

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp được nhiều mẹ áp dụng (Nguồn: Internet)

  • Ăn dặm kiểu Nhật: Phương pháp này được nhiều mẹ áp dụng vì mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như: trẻ có khả năng ăn thô sớm, làm quen với mùi vị của từng loại thức ăn, tạo thói quen tự lập cho trẻ …
  • Ăn dặm tự chỉ huy: Đó là phương pháp mà trẻ sẽ tự ăn một cách chủ động. Với phương pháp này sẽ mang lại nhiều lợi ích như: giúp bé tự ăn và phát triển các kỹ năng một cách tự nhiên, sử dụng ngón tay, bàn tay và miệng để tìm hiểu về thức ăn. Hơn nữa, bé cũng sẽ học cách nhai ngay từ những ngày đầu tiên.
  • Ăn dặm truyền thống: Là một phương pháp ăn dặm khá đơn giản, mẹ sẽ nấu cháo trắng kết hợp với các thực phẩm khác như rau, củ, thịt, cá, tôm,… thành món “cháo thập cẩm” cho bé ăn dặm trong vài tháng. bắt đầu cai sữa.

2. Ưu nhược điểm của 3 phương pháp ăn dặm

2.1 Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Ưu điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật:

  • Bé có khả năng ăn thô, tạo phản xạ nhai và nuốt sớm.
  • Giúp bé làm quen với mùi vị của từng loại thức ăn tốt hơn.
  • Món ăn đa dạng, đầy đủ các nhóm chất, được thay đổi thường xuyên theo từng giai đoạn.
  • Chế độ ăn kiêng nhạt rất tốt cho thận của bé.
  • Không ép hoặc tạo tâm lý sợ hãi ở trẻ khi ăn.
  • Tiết kiệm thời gian vì có thể chế biến và cấp đông thực phẩm mà vẫn giữ được hương vị và chất lượng.

Khuyết điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật:

  • Việc dạy bé ngồi thẳng lưng và tập cầm thìa sẽ mất nhiều thời gian và công sức hơn.
  • Mẹ dành thời gian chuẩn bị riêng từng loại thực phẩm, cũng như cách bảo quản.
  • Trẻ ăn với số lượng ít và có thể không tăng cân nhanh trong giai đoạn đầu.

2.2 Phương pháp ăn dặm BLW

Ưu điểm của phương pháp ăn dặm BLW:

  • Làm cho bé thích ăn.
  • Đó là nền tảng giúp trẻ tự lập trong việc ăn uống sau này.
  • Tăng khả năng phản xạ nhai và nuốt nhanh chóng.
  • Bé có thể tự cầm thìa ngay từ rất sớm.
  • Không mất nhiều thời gian để chế biến thức ăn riêng cho trẻ, vì cách chế biến thức ăn cho trẻ sẽ giống với thức ăn của người lớn, chỉ ở dạng mềm hơn.
  • Bé sẽ khám phá tốt hơn mùi vị, màu sắc và kết cấu của từng loại thức ăn.

Khuyết điểm của phương pháp ăn dặm BLW:

  • Lúc đầu bé chỉ quen và ăn rất ít.
  • Mẹ sẽ rất khó để dọn dẹp sau bữa ăn của trẻ.
  • Trẻ có thể bị sặc thức ăn khi đang ăn.

2.3 Phương pháp ăn dặm truyền thống

Ưu điểm của phương pháp ăn dặm truyền thống:

  • Bạn có thể ăn với số lượng lớn ngay từ những ngày đầu tập ăn và tăng cân tốt khi mới tập ăn.
  • Hệ tiêu hóa được bảo vệ bởi thức ăn hoàn toàn xay nhuyễn.

Khuyết điểm của phương pháp ăn dặm truyền thống:

  • Quá chú trọng đến chất lượng và số lượng thức ăn đưa vào cơ thể bé.
  • Ảnh hưởng đến khả năng nhai và nuốt vì hầu hết các bé đều ăn thức ăn xay nhuyễn.
  • Rất khó để phát hiện bé có thể bị dị ứng với thức ăn nào vì thức ăn đã được trộn lẫn.
  • Trẻ sơ sinh dễ bị tiêu chảy hoặc táo bón vì chúng thường ăn một lượng lớn và quá nhiều chất đạm.
  • Bé chưa quen với các mùi vị khác nhau của thức ăn.

xem thêmDạy trẻ ăn dặm đúng cách – 5 nguyên tắc quan trọng mẹ cần nhớ

3. Gợi ý thực đơn ăn dặm theo từng phương pháp

Khi đã biết được ưu nhược điểm của các phương pháp ăn dặm, mẹ sẽ lựa chọn được phương pháp ăn dặm phù hợp nhất để thực hiện. Để hiểu rõ hơn về việc bé sẽ ăn những món này như thế nào, bạn có thể tham khảo gợi ý những món ăn sau đây.

1.1 Thực đơn ăn dặm theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, món đầu tiên bé có thể ăn dặm là cháo xay nhuyễn 1:10 (1 gạo: 10 nước) và tỷ lệ này sẽ thay đổi khi bé lớn lên.

call-y-me-3-phuong-phap-tap-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-2-voh

Thực hành ăn dặm kiểu Nhật mang lại nhiều lợi ích (Nguồn: Internet)

Mỗi thực phẩm được chế biến riêng biệt, không trộn lẫn với nhau giúp bé nhận biết mùi vị và mẹ có thể biết bé bị dị ứng với món ăn nào. Mỗi bữa ăn phải đảm bảo đủ 3 nhóm thực phẩm (tinh bột, đạm và vitamin) và luôn thay đổi thành phần.

🔴 Cháo và bí đỏ nghiền

Thành phần: cháo gạo, bí đỏ, nước dashi / nước sôi

Đang làm:

  • Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch. Sau đó hấp hoặc luộc và rây mịn bí qua lưới.
  • Cháo trắng nấu nhuyễn.
  • Trộn bí ngô với nước dashi/ nước sôi để tạo thành hỗn hợp mỏng mịn.
  • Múc cháo và bí đỏ ra từng phần riêng biệt cho bé thưởng thức.

🔴 Sữa hỗn hợp cải bó xôi

Nguyên liệu: 2-3 lá rau bina, 2 muỗng canh sữa công thức/ sữa mẹ, một ít bột bắp, 40ml nước 70 độ C

Đang làm:

  • Luộc chín rau mồng tơi, vớt ra cối giã nhuyễn.
  • Trộn bắp cải nghiền với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Cho hỗn hợp vào nồi đun đến khi chín mềm với một ít bột bắp (nếu có).

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5-6 tháng tuổi trong 30 ngày

1.2 Tập cho trẻ ăn thức ăn đặc theo phương pháp ăn dặm chỉ huy

Khi bắt đầu ăn dặm, thức ăn của bé sẽ được nấu riêng từng món và bé sẽ tập ăn thô thay vì cháo xay nhuyễn.

call-y-me-3-phuong-phap-tap-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-3-voh

Phương pháp ăn dặm sẽ giúp bé tự ăn một cách chủ động (Nguồn: Internet)

🔴 Rau luộc

Khi tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé ăn các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, bí xanh, bí xanh, bông cải xanh…. khoai tây, khoai lang, …. Rau mẹ cắt thành từng thanh nhỏ vừa tay trẻ. Sau đó luộc hoặc hấp cho đến khi chín mềm.

Xem thêm: ‘Bỏ túi’ kiến ​​thức tự chỉ huy ăn dặm cho trẻ đơn giản mà hiệu quả

1.3 Thực đơn ăn dặm theo phương pháp ăn dặm truyền thống

Đối với phương pháp ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng tuổi, mẹ sẽ nấu cháo trắng kết hợp với các thực phẩm khác như rau, củ, thịt, cá, tôm… Tất cả phải được xay nhuyễn bằng cách xay nhuyễn. , tán hoặc sàng qua lưới.

call-y-me-3-phuong-phap-tap-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-1-voh

Trẻ ăn đặc theo phương pháp truyền thống (Nguồn: Internet)

🔴 Cháo rau khoai lang

Nguyên liệu: Khoai lang, mồng tơi, dầu ăn trẻ em

Đang làm:

  • Khoai lang chín mềm, tán nhuyễn hoặc rây mịn qua lưới.
  • Rau mồng tơi cắt nhỏ, chần qua nước sôi rồi xay nhuyễn.
  • Trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị trên với nhau, bắc lên bếp khuấy đều cho đến khi nóng. Có thể cho thêm dầu ăn cho trẻ (nếu muốn)
  • Làm một chiếc cốc và cho em bé ăn.

🔴 Trái bơ nghiền với sữa mẹ / sữa công thức

Thành phần: Bơ, sữa mẹ hoặc sữa công thức

Đang làm:

  • Thịt xay nhỏ bơ, trộn với sữa, xay nhuyễn hoặc xay nhuyễn hỗn hợp.
  • Sau đó múc ra cốc và bắt đầu cho bé ăn.

Khi tập cho bé ăn dặm, mẹ nên chú ý dùng phương pháp nào, chỉ nên tập cho bé ăn rau trước, hạn chế cho bé ăn thịt, cá vì hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ biếng ăn. dẫn đến rối loạn tiêu hóa và nhiều vấn đề khác.

group-me-va-be-voh-nhung-ba-me-thong-thai-1
Group Mẹ và Bé VOH – Những bà mẹ thông thái

Leave a Reply

Your email address will not be published.