Cách bổ sung estrogen đúng cách để không gây hại cho cơ thể

Estrogen thích hợp có thể làm cho một người phụ nữ trở nên quyến rũ và nữ tính hơn, đặc biệt là trong việc phát triển và duy trì các đặc điểm sinh dục nữ. Vì vậy, đối với phụ nữ, giá trị của estrogen không thể thay thế bằng bất kỳ chất nào khác.

Estrogen rất quan trọng đối với sự cân bằng, và thiếu hoặc dư thừa estrogen trong cơ thể có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Sự nguy hiểm của sự thiếu hụt estrogen

Da xỉn màu

Có một mối quan hệ giữa sự mềm mại của da và hyaluronidase ở lớp hạ bì, khi estrogen và hyaluronidase kết hợp, da có thêm chất dinh dưỡng và độ ẩm, làm cho da trông mỏng manh, mịn màng và sáng bóng.

Thân hình “lỏng lẻo”

Thiếu estrogen sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo, cơ thể con người sinh ra tình trạng béo phì, ngực chảy xệ.

Thay đổi giọng nói

Estrogen liên quan trực tiếp đến những thay đổi trong giọng nói của phụ nữ.

Dễ vô kinh

Những cô gái quá gầy dễ bị vô kinh, điều này thực sự liên quan đến việc không có đủ estrogen. Một phần của estrogen có nguồn gốc từ mô mỡ được tạo ra và quá mỏng thường cho thấy sự thiếu hụt mô mỡ. Tương ứng, cơ thể không có đủ estrogen, có thể gây ra tình trạng vô kinh trong một số trường hợp nặng.

Khô khan

Estrogen làm tăng nhanh sự phát triển của tử cung, làm dày thành cơ tử cung, tăng lưu lượng máu và tạo môi trường cho phôi thai phát triển; Nó làm mềm và giãn nở cổ tử cung, làm tăng và đặc chất nhầy, giúp tinh trùng đi qua cổ tử cung để bám vào trứng.

Không đủ estrogen khiến phụ nữ khó thụ thai hơn. Khoảng 95% lượng oestrogen do buồng trứng tiết ra và lượng oestrogen còn lại do tuyến thượng thận tiết ra. Vì vậy, để đảm bảo đủ estrogen, điều tối quan trọng là ngăn ngừa suy buồng trứng sớm.

Các vấn đề sức khỏe do dư thừa estrogen

Estrogen không càng nhiều càng tốt. Estrogen dư thừa có thể mang lại rất nhiều vấn đề sức khỏe.

Tăng sản vú. Quá nhiều estrogen có thể kích thích mô vú và gây tăng sản vú.

U xơ. U xơ tử cung là khối u phụ thuộc vào nội tiết tố. U xơ tại chỗ rất nhạy cảm với estrogen, đây là yếu tố chính gây ra u xơ.

Ung thư nội mạc tử cung. Quá nhiều estrogen có thể gây tăng sản nội mạc tử cung quá mức, từ đó dẫn đến các khối u ác tính phụ khoa, cụ thể là ung thư nội mạc tử cung.

Một số quan niệm sai lầm về việc bổ sung estrogen

Có thể thấy ở trên, việc duy trì trạng thái cân bằng và ổn định của lượng estrogen là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, trên thực tế, hầu hết phụ nữ đều gặp vấn đề về thiếu hụt nội tiết tố nữ, đặc biệt là phụ nữ trên 40 tuổi, đây là đối tượng chính của tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ.

Vì vậy, những người như vậy nên được bổ sung nhiều estrogen hơn. Tuy nhiên, nhiều người có những quan niệm sai lầm sau đây khi nói đến việc bổ sung estrogen.

Bỏ qua các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, không nên bổ sung kịp thời estrogen

Phụ nữ bị thiếu hụt estrogen sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ thường bỏ qua các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, và kết quả là họ bỏ lỡ cơ hội bổ sung estrogen, đe dọa đến sức khỏe của chính họ.

Làm thế nào bạn có thể biết khi nào bạn đang trong thời kỳ mãn kinh? Tiêu chuẩn đánh giá là: trên 40 tuổi, độ dài chu kỳ kinh thay đổi 2 lần trong 10 tháng, tức là chênh lệch hơn 7 ngày so với độ dài chu kỳ kinh trước đó.

Bổ sung estrogen ở phụ nữ tiền mãn kinh có thể cải thiện các triệu chứng liên quan đến mãn kinh và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính trong tương lai.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng bổ sung estrogen vừa phải cho phụ nữ trước 65 tuổi có thể cải thiện trí nhớ, cải thiện nhiều triệu chứng của tuổi già, ngăn ngừa loãng xương, tim mạch và bệnh Alzheimer.

Vì vậy, ngay khi phát hiện mình đã bước vào thời kỳ mãn kinh, chị em nên đi khám kịp thời và bổ sung estrogen càng sớm càng tốt để tạo nền tảng ngăn ngừa lão hóa.

Sử dụng các sản phẩm sức khỏe một cách mù quáng

Nhiều phụ nữ biết rằng họ cần phải bổ sung estrogen sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh, nhưng không biết làm thế nào.

Chức năng chính của buồng trứng là tiết ra estrogen, việc sử dụng nội tiết tố ngoại sinh sẽ khiến chức năng buồng trứng suy giảm và tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Việc sử dụng các sản phẩm hoặc thuốc sức khỏe trong thời gian dài có thể khiến cơ thể phụ thuộc quá nhiều vào các hormone ngoại sinh và gây ra ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung.

Trên thực tế, không phải phụ nữ mãn kinh nào cũng có thể điều trị bằng nội tiết tố, trước đó nên khám sức khỏe tổng quát vú và tử cung, từ đó đưa ra phương án điều trị phù hợp dựa trên kết quả thăm khám. Cũng có nhiều băn khoăn về việc bổ sung estrogen như khi nào cần bổ sung, liều lượng và loại thực phẩm bổ sung …

Ngoài ra, việc sử dụng một lượng lớn estrogen trong thời gian dài có thể gây ung thư vú, đông máu và các bệnh khác. Vì vậy, việc bổ sung estrogen phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các nhà chuyên môn, không được thực hiện một cách mù quáng.

Liệu pháp hormone có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi

Liệu pháp hormone mãn kinh có thời hạn rõ ràng và nó phải được thực hiện trong khoảng thời gian có hiệu lực, đó là trước 60 tuổi hoặc trong vòng mười năm sau khi mãn kinh.

Liệu pháp thay thế estrogen có thể làm tăng nguy cơ ung thư

Tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú tỷ lệ thuận với độ tuổi, tức là càng lớn tuổi thì nguy cơ mắc bệnh càng cao.

Do đó, ngay cả những phụ nữ sau mãn kinh không được điều trị thay thế estrogen cũng có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn.

Điểm mấu chốt là hầu hết estrogen và progesterone tự nhiên được phụ nữ mãn kinh sử dụng trong liệu pháp thay thế hormone sẽ không làm tăng nguy cơ ung thư trong 5 đến 7 năm đầu điều trị.

Hà Thảo

3 hành động ‘kỳ quặc’ trong giấc ngủ của đàn ông chứng tỏ thận yếu

Thận không những có thể giải độc mà còn điều hòa khí, huyết để duy trì chức năng sinh sản của cơ thể con người. Có 3 hành vi “kỳ quặc” khi người đàn ông ngủ, đồng nghĩa với việc anh ta có vấn đề về thận.