Cách làm bột gạo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tại nhà

Mẹ và bé
Rate this post

Cách làm bột ăn dặm cho bé gồm những gì?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên tắc vàng để ăn dặm đúng cách cho bé là: Ăn từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, làm quen với từng loại thức ăn, ăn đa dạng, đầu chỉ ăn cơm trắng, không nêm gia vị. trước 1 tuổi. Từ tháng thứ 7 đến tháng thứ 8, bé sẽ tập ăn hải sản.

cách làm bột trẻ em
Chọn loại bột nào cho bé ăn dặm là chủ đề luôn được các mẹ quan tâm.

Dựa trên những nguyên tắc trên, nguyên liệu để xay bột cho bé chỉ cần gạo tẻ truyền thống, thêm một chút gạo nếp để tạo độ dẻo.

Nhiều mẹ thường kết hợp bột với nhiều loại hạt như đậu xanh, đậu đen, hạt sen… vì quan niệm càng kết hợp nhiều nguyên liệu thì càng bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho bé.

Thực tế đối với trẻ dưới 1 tuổi đang trong quá trình ăn dặm sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Nguyên nhân là do lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, nhiều chất dinh dưỡng chưa được hấp thu tốt sẽ dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

Muốn bổ sung chất dinh dưỡng cho bé thì mẹ phải bổ sung từng loại rau củ quả mỗi ngày, đa dạng thực đơn là cách hợp lý nhất. Trong quá trình nấu tuyệt đối không cho muối vào.

Lưu ý về bột gạo dùng làm thức ăn dặm cho trẻ

Cách làm bột gạo cho bé ăn dặm tốt nhất là dùng bột gạo xay mịn. Các mẹ hoàn toàn có thể tự tay nấu bột gạo cho con rất dễ dàng.

Ngoài ra, còn có các loại bột chất lượng được đóng gói sẵn, mẹ có thể mua để chế biến đồ ăn dặm cho con, nếu không có đủ thời gian để tự tay xay bột cho con.

Thực ra mẹ không nhất thiết phải dùng bột gạo vì mẹ cũng có thể nấu cháo rất nhuyễn rồi rây mịn. Đây cũng là “giải pháp” được nhiều mẹ áp dụng thay thế khi không dùng đến bột khô.

cách làm bột gạo cho bé ăn dặm 1
Bột gạo ăn dặm rất tốt cho bé từ 6 tháng tuổi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên tắc vàng khi cho trẻ ăn dặm là:

  • Ăn từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, từ mịn đến thô.
  • Làm quen với từng loại thức ăn, ăn đa dạng.
  • Chỉ cho trẻ ăn cơm trắng khi mới bắt đầu ăn dặm.
  • Không được mùa trước 1 tuổi.
  • Vào tháng thứ 7 – 8, bé sẽ tập ăn hải sản.

Dù mẹ dùng bột gạo hay cháo xay nhuyễn để thay thế thì nguyên tắc ăn dặm như trên vẫn không thay đổi. Hơn nữa, khi sử dụng bột gạo để chế biến đồ ăn dặm cho bé, các mẹ luôn nhớ rằng nguyên liệu để xay bột cho bé chỉ cần loại gạo truyền thống.

Nhiều mẹ thường kết hợp bột với nhiều loại hạt như đậu xanh, đậu đen, hạt sen… vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho bé khá tốt.

Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé kết hợp thường xuyên, chỉ cần lượng vừa đủ cho bé. Hơn nữa, khi kết hợp các loại hạt, mẹ cần chú ý theo dõi con khi ăn, phát hiện loại hạt nào bé có thể bị dị ứng để loại bỏ khỏi thực đơn của bé.

Leave a Reply

Your email address will not be published.