Cách nấu bột cho bé 5 tháng tuổi tại nhà

Mẹ và bé
Rate this post

Khi bé được 5 tháng tuổi, bạn có thể bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn đặc để bé phát triển kỹ năng nhai và làm quen với mùi vị tự nhiên của thức ăn. Trong bài viết hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi. cũng như một số lưu ý nhỏ dành cho mẹ.

Cách nấu bột cho bé 5 tháng tuổi tại nhà Ảnh 1
Cách nấu bột cho bé 5 tháng tuổi. Hình minh họa: Internet

Nấu bột ngọt cho bé từ đu đủ và lê

Nguyên liệu:

Nước lọc: 200ml

  • Thịt, cá: 10g băm nhuyễn, có thể thay bằng ½ lòng đỏ trứng gà
  • Rau: 10g băm nhỏ
  • Nước mắm trẻ em: thìa cà phê

Đang làm:

  • Sau khi băm nhuyễn cá, mẹ nên trụng qua nước lạnh cho tan đều, không nên cho trực tiếp vào nước sôi để tránh thịt cá bị dính vào nhau.
  • Sau đó mình cho bột vào nồi bắc lên bếp khuấy liên tục cho đến khi bột chín.
  • Sau khi bột chín, bạn cho rau câu, dầu ăn, nước mắm vào rồi đậy nắp lại. Đợi đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Nếu mẹ đang dùng trứng cho bé thì nên đánh trứng với rau câu cho tan rồi cho vào khi bột chín.

Cách nấu bột ăn dặm kiểu Nhật

Cách nấu bột cho bé 5 tháng tuổi tại nhà ảnh 4
Bột ngôHình minh họa: Internet

Phương pháp kích thích trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng được gọi là ăn dặm kiểu Nhật.

Phương pháp ăn dặm này kết hợp nhiều loại thực phẩm nên món ăn sẽ phong phú hơn, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Đối với trẻ 5 tháng tuổi, mẹ nên nấu bột ăn dặm cho trẻ theo tỷ lệ gạo và nước là 1:10. Sau khi cháo chín, mẹ nên dùng rây lọc bỏ phần lợn cợn rồi mới cho bé ăn.

Đang làm:

  • Đầu tiên, mẹ vo gạo, lưu ý không nên vo gạo quá kỹ nếu không muốn gạo mất hết chất dinh dưỡng.
  • Bước tiếp theo là cho gạo và nước vào nồi theo đúng tỷ lệ.
  • Mẹ ngâm gạo trong nồi từ 30 đến 60 phút trước khi bắc nồi lên bếp đun sôi.
  • Khi hết thời gian ngâm, bắc nồi lên bếp, giảm lửa và nấu trong 40 phút.
  • Sau khi cháo đã nhừ mẹ đậy nắp lại và ủ cháo thêm 15 phút để cháo mềm và bé dễ ăn hơn.

Lịch ăn cho bé 5 tháng tuổi

Cách nấu bột cho bé 5 tháng tuổi tại nhà ảnh 5
Thực đơn thức ăn cho trẻ Hình minh họa: Internet

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, khi mẹ cho trẻ ăn dặm thì vẫn phải kết hợp cho trẻ bú sữa mẹ. Ở giai đoạn 5 tháng tuổi, sữa vẫn là thức ăn chính vì lúc này mẹ cho bé ăn dặm chỉ là tập cho bé tập nhai và làm quen với mùi vị thức ăn.

Mỗi lần cho bé ăn đặc mẹ nên cho bé ăn khoảng 3 thìa ăn dặm, không nên ép bé ăn để tránh làm bé sợ và muốn trốn khi nhìn thấy đồ ăn. Bạn có thể cho bé ăn thức ăn đặc từ 1 đến 2 lần mỗi ngày. Sau khi bé đã quen, mẹ có thể tăng lên 2 đến 3 bữa một ngày.

Ăn dặm như thế nào cho đủ chất?

Cách nấu bột cho bé 5 tháng tuổi tại nhà ảnh 6
Nấu đồ ăn nhẹ bổ dưỡng Hình minh họa: Internet

Dù là để bé làm quen với mùi vị thức ăn nhưng mẹ cũng nên chú ý đến chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của bé. 4 nhóm chất chính mẹ cần đảm bảo trong thực đơn ăn dặm của bé là:

  • Các chất có tinh bột bao gồm gạo, bún, phở…
  • Chất béo bao gồm chất béo thực vật và chất béo động vật
  • Đạm từ hải sản, thịt, trứng…
  • Chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết từ rau quả tươi.

Khi bé mới bắt đầu ăn dặm, bạn nên cho bé làm quen với 1 loại thức ăn trong 1 bữa.

Đây là một bản tóm tắt Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi. ở nhà từ bột ngọt đến muối bột. Mẹ có thể tham khảo các cách nấu trên hoặc có thể tự chế biến món ăn dặm cho bé nhưng cần chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Leave a Reply

Your email address will not be published.