Cách nấu bột trẻ em chuẩn dinh dưỡng

Mẹ và bé
Rate this post

Cách nấu bột ăn dặm mặn

Sau khi đã dần quen với việc ăn đặc, mẹ bắt đầu nấu cho bé những món bột mặn hơn để cung cấp thêm chất dinh dưỡng. Đồng thời, bước này giúp bé khám phá thêm nhiều vị mới.

Tùy theo độ tuổi của bé mà mẹ có thể bổ sung thêm từ 10 – 20g thịt, cá, trứng hoặc tôm vào bữa ăn. Món bột mặn thích hợp cho bé từ 7 tháng trở lên và mẹ có thể kết hợp nhiều loại rau củ quả vào để tạo hương vị thơm ngon.

  • Thịt cần được xay nhuyễn và nấu cho đến khi mềm.
  • Bột nên nấu mịn, không quá loãng. Bạn có thể bắt đầu tăng độ quấy khóc của bé.
  • Các loại rau nên được chuyển sang xay nhuyễn, nghiền nát thay vì xay nhuyễn.

Gợi ý cho mẹ: Bột thịt thơm ngon

Nguyên liệu

Bột gạo tẻ: 20g; Thịt nạc: 10g; Rau xanh: 10g; Dầu ăn và nước dùng

Làm

Bước 1: Để có bột gạo, bạn làm theo hướng dẫn trên.

Bước 2: Thịt, rau xanh sau khi đã rửa sạch với nước thì bạn đem xay nhuyễn.

Bước 3: Dùng 20g bột gạo hòa với nước lạnh và thịt xay, trộn đều hỗn hợp cho đến khi tan rồi bắc lên bếp đun nhỏ lửa. Nhớ vừa nấu vừa khuấy liên tục để bột không bị cháy.

Bước 4: Sau khi nấu khoảng 3 – 5 phút, bạn tiếp tục cho dầu ăn và rau xanh vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn, đợi sôi lại thì tắt bếp.

Để tăng thêm sự phong phú cho thực đơn ăn dặm của bé, mẹ nên thay đổi các nguyên liệu nấu khác nhau như thịt heo, bò, gà, tôm, cá thu, cá hồi… và các loại rau củ khác nhau. Để thay thế.

Leave a Reply

Your email address will not be published.