Cách nấu yến mạch với sữa cho bé từ 6 tháng tuổi cơ bản nhất

Mẹ và bé
Rate this post


Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm để bé bớt táo bón, tăng cân khỏe mạnh. Sữa yến mạch không chỉ thích hợp cho trẻ ăn dặm mà người lớn cũng có thể dùng để bồi bổ cơ thể hoặc giảm cân, dễ dàng và đơn giản.

Theo các nghiên cứu, yến mạch là một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe, chứa hàm lượng gluten cao và là nguồn cung cấp chính các khoáng chất, vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa. tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, hay kiểm soát đường huyết… rất tốt cho sức khỏe con người.


Cách nấu yến mạch với sữa cơ bản nhất cho bé từ 6 tháng tuổi ăn dặm - 1

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng. (Hình minh họa)

Ngoài cách chế biến là cháo yến mạch với sữa thì cách nấu cháo yến mạch cũng là sự lựa chọn tuyệt vời để cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho bé. Dưới đây là 2 cách chế biến yến mạch với sữa cho trẻ sơ sinh.

Cách nấu yến mạch với sữa cho bé thành cháo

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 100ml nước

– 100g bột yến mạch

– 100ml sữa công thức hoặc sữa mẹ

Cách nấu:

Bước 1: Tiến hành sơ chế tổ yến

Với lượng yến đã sơ chế, mẹ đem ngâm với nước khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp cháo chín nhanh và mềm hơn.

Cách nấu yến mạch với sữa cơ bản nhất cho bé từ 6 tháng tuổi - 3

Bước 2: Đun sôi nước và tiến hành nấu cháo.

Sau khi ngâm yến mạch, mẹ chắt bớt nước. Tiếp theo, mình tiến hành nấu yến mạch với sữa dưới đây:

– Đổ khoảng 100ml nước vào nồi và đun sôi.

Cách nấu yến mạch với sữa cơ bản nhất cho bé từ 6 tháng tuổi - 4

– Để nước sôi khoảng 70 độ C thì cho yến mạch vào nấu, khuấy đều. Mẹ cần khuấy đều tay cho đến khi cháo nhuyễn.

– Sau khoảng 5 – 7 phút, bạn đổ phần sữa đã chuẩn bị vào nồi, nấu cho sôi.

– Tiến hành khuấy đều khoảng 3 phút đến khi cháo sôi thì tắt bếp.

Cách nấu yến mạch với sữa cho bé từ 6 tháng - 5 tuổi cơ bản nhất

– Khi cháo chín, mẹ múc cháo ra bát rồi dùng thìa rây mịn, cho bé ăn khi còn nóng sẽ dễ dàng hơn.

Cách làm sữa yến mạch cho trẻ sơ sinh

Thay vì mua sữa yến mạch bán sẵn ngoài cửa hàng, các mẹ cũng có thể tự tay nấu sữa yến mạch cho bé với chi phí rất tiết kiệm và cực kỳ đơn giản.

– Bước 1: Ngâm yến mạch đã mua khoảng 4 tiếng với nước hoặc ngâm qua đêm để yến mạch ngậm nước và nở ra. Ngoài ra, việc xay sữa cũng trở nên dễ dàng hơn.

Cách nấu yến mạch với sữa cho bé từ 6 tháng - 6 tuổi cơ bản nhất

– Bước 2: Sau khi ngâm yến, mẹ phải rửa sạch để đảm bảo không còn sạn, cám. Tiếp theo, bạn cho yến mạch đã rửa sạch vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước lọc, đậy vung và xay nhuyễn yến mạch.

– Bước 3: Cho hỗn hợp yến mạch đã xay vào túi lọc, lọc lấy phần sữa cho vào nồi sạch. Phần bã yến mạch đã xay có thể được tái sử dụng để làm bánh.

Cách nấu yến mạch với sữa cơ bản nhất cho bé từ 6 tháng tuổi ăn dặm - 7

– Bước 4: Đặt nồi sữa yến mạch đã lọc lên bếp, đun sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp. Có thể cho thêm một chút đường để bé dễ uống.

Cách nấu yến mạch với sữa cơ bản nhất cho bé từ 6 tháng tuổi - 8

Sữa yến mạch sau khi nấu chín có thể dùng lạnh hoặc nóng. Vì là sữa tự làm, không có chất bảo quản nên cần sử dụng hết trong vòng 3 ngày để tránh làm thay đổi chất dinh dưỡng.

Ghi chú: Nếu mẹ nấu sữa yến mạch cho bé từ 6 tháng tuổi uống thay sữa công thức thì nên nấu bữa đó hoặc nấu thành cháo cho bé dùng dần, cần bảo quản trong bình thủy tinh có nhiệt độ 4 – 4. 6. độ C, nhớ đóng chặt nắp, tránh vi khuẩn từ thức ăn sang thức ăn.

Cách làm sữa yến mạch nước cốt dừa cho bé

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 100g yến mạch cuộn

– 1 trái dừa già

– 1 củ khoai lang

Làm:

Ngâm yến mạch trong nước ấm khoảng 2 giờ. Sau khi ngâm, lọc và rửa lại nhiều lần để đảm bảo không bị dính.

– Tách lấy nước và cùi dừa, cạo hết lớp vỏ lụa của cùi dừa, rửa sạch và thái nhỏ.

– Cho nước dừa và cùi dừa vào máy xay, đổ nước dừa đến khi ngập mặt, nếu ít nước dừa có thể cho thêm nước lọc.

– Dùng khăn lọc hoặc khăn để lọc bỏ phần cùi dừa, tách lấy phần nước rồi đun sôi.

– Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ, hấp chín, dùng thìa tán nhuyễn cho đến khi nhuyễn.

Cách nấu yến mạch với sữa cho bé từ 6 tháng - 9 tuổi cơ bản nhất

Sữa yến mạch cốt dừa. (Hình minh họa)

– Đun sôi hỗn hợp sữa yến mạch, khoai lang, sau đó cho nước cốt dừa vào.

– Khi sữa sôi thì tắt bếp, để nguội rồi rót ra cốc cho bé thưởng thức khi còn ấm.

Cách làm sữa yến mạch cho bé với hạt chia

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 50g yến mạch

– 3g hạt chia

– 200ml nước lọc

Cách nấu:

– Bước 1: Tổ yến rửa thật sạch với nước lọc khoảng 1 – 2 lần để loại bỏ sạn và cám.

– Bước 2: Đem yến đi ngâm khoảng 4 – 5 tiếng, trong thời gian ngâm yến nên thay nước khoảng 2 lần.

Cách nấu yến mạch với sữa cơ bản nhất cho bé từ 6 tháng - 10 tuổi

Hạt Chia làm sữa cùng với yến mạch. (Hình minh họa)

– Bước 3: Rửa yến mạch thêm 2 lần nữa để loại bỏ dầu và sạn (nếu có).

– Bước 4: Cho yến mạch vào máy xay sinh tố, thêm khoảng 200ml nước ấm để dùng, sau khi thu được hỗn hợp nhuyễn thì đổ vào túi lọc, lọc riêng để lấy phần sữa.

– Bước 5: Cho sữa yến mạch lên nồi, đun sôi khoảng 3 – 5 phút, cho một chút đường vào, khuấy đều rồi tắt bếp. Sau đó, đổ sữa vào ly và rắc hạt chia lên khi sữa còn nóng để hạt chia nở ra. Khi nào còn ấm là bé có thể dùng được.

Cách nấu yến mạch với sữa bí đỏ cho bé

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 miếng bí ngô nhỏ

– 1 thìa yến mạch

Làm:

– Bước 1: Yến mạch đem rang cho thơm rồi ngâm nước cho đến khi mềm thì vớt ra.

– Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ, hấp chín mềm rồi vớt ra để ráo.

Cách nấu yến mạch với sữa cơ bản nhất cho bé từ 6 tháng tuổi - 11

Sữa yến mạch bí đỏ cho bé. (Hình minh họa)

– Bước 3: Cho yến mạch đã ngâm nở, bí đỏ đã hấp chín và khoảng 100ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn.

– Bước 4: Cho hỗn hợp này vào túi lọc, lọc lấy phần sữa riêng, đun sôi khoảng 3 phút, có thể cho thêm một chút đường để bé dễ uống.

Mẹ nên cho bé uống sữa yến mạch khi còn nóng để bé dễ uống hơn, khi nguội bớt sữa sẽ vón lại như đậu hũ non, phải dùng thìa để xúc.

Nguồn: http: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-nau-yen-mach-voi-sua-danh-cho-be-tu-6-thang-t …

Cách nấu cháo yến mạch khoai lang cho bé ngon ngày hè

Cháo yến mạch khoai lang là một trong những món cháo tốt cho sức khỏe, ít gây dị ứng cho trẻ. Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ bắt đầu ăn dặm đặc …

Cách nấu cháo ngon cho bé

Theo Linh San Tổng hợp (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)

Leave a Reply

Your email address will not be published.