Cách nhận biết dấu hiệu rụng trứng để tránh thai

Mẹ và bé
Rate this post

Theo các chuyên gia y tế, tỷ lệ thụ thai thành công cao hay thấp liên quan mật thiết đến từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sinh sản, nhất là đối với những người đang muốn mang thai cũng như phòng tránh thai.

Cách nhận biết dấu hiệu rụng trứng để tránh thai

Theo Mary Jane Minkin, bác sĩ sản phụ khoa tại Đại học Yale, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường dài 28 ngày. Nhưng đây chỉ là mức trung bình, một số người sẽ có chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn.

Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, bất kể độ dài. Có kinh đều đặn sẽ giúp bạn theo dõi chu kỳ này dễ dàng hơn. Ngược lại, nếu một người có kinh nguyệt không đều thì sẽ khó nhận biết được thời điểm rụng trứng.

Theo Tiến sĩ Minkin, khoảng thời gian mà cơ thể phụ nữ dễ mang thai nhất là 5 ngày xung quanh ngày rụng trứng.

Cách nhận biết dấu hiệu rụng trứng để tránh thai

Khoảng thời gian tinh trùng có khả năng gặp trứng cao nhất là 5 ngày xung quanh ngày rụng trứng.

Trong thời kỳ rụng trứng, trứng đi từ buồng trứng vào một trong các ống dẫn trứng, nơi nó sẽ được thụ tinh nếu gặp tinh trùng. Tuy nhiên, nếu không được thụ tinh trong vòng 12 đến 24 giờ, trứng sẽ chết.

Đặc biệt, quan hệ tình dục trong vòng một ngày trước khi rụng trứng là lý tưởng để mang thai. Đó là vì tinh trùng có tuổi thọ cao hơn, sống bên trong cơ thể người từ 3 – 5 ngày.

Minkin giải thích: “Nếu một số tinh trùng được đưa vào một ngày trước hoặc sau ngày rụng trứng, khả năng mang thai vẫn cao vì tinh trùng vẫn còn sống khi trứng rụng.”.

Vì vậy, phụ nữ có khả năng thụ thai cao nhất nếu quan hệ trong 5 ngày xung quanh ngày rụng trứng và trong ngày rụng trứng, nhưng đừng quá lạm dụng điều này. Lý do là vì nếu quan hệ tình dục quá thường xuyên, số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh sẽ giảm dần và có thể không mang lại hiệu quả cao trong việc thụ thai. Quan hệ tình dục mỗi ngày một lần hoặc cách ngày sẽ cho kết quả tốt nhất.

Cách nhận biết dấu hiệu rụng trứng để tránh thai

Quan hệ tình dục quá thường xuyên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến việc thụ thai.

Quan hệ tình dục càng xa thời điểm rụng trứng thì khả năng mang thai của phụ nữ càng giảm. Vì vậy, những ngày ngay trước kỳ kinh là thời điểm bạn ít có khả năng mang thai nhất.

Mặt khác, trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể có khả năng mang thai cao, đặc biệt nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt ngắn và rụng trứng sớm.

Nếu một người phụ nữ quan hệ tình dục vào ngày sau khi kỳ kinh kết thúc, người phụ nữ có thể mang thai vì tinh trùng vẫn còn sống sót khi cơ thể bạn gái bắt đầu rụng trứng khoảng một tuần sau đó.

Dưới đây là một số mẹo để nắm bắt chính xác ngày rụng trứng:

1. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Quá trình rụng trứng xảy ra khoảng 14 ngày trước khi kỳ kinh của bạn bắt đầu. Ví dụ, nếu bạn có chu kỳ 29 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào khoảng ngày 15, nhưng nếu bạn có chu kỳ dài hơn 35 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào khoảng ngày 21.

2. Xét nghiệm dịch cổ tử cung: Nếu dịch tiết ra có màu kem hoặc trắng, điều đó cho thấy bạn sắp rụng trứng. Khi dịch tiết trở nên trơn, dính và trong, đó là dấu hiệu bạn có thể đang rụng trứng.

Cách nhận biết dấu hiệu rụng trứng để tránh thai

Sự rụng trứng có thể được phát hiện bằng dịch cổ tử cung.

Đo nhiệt độ cơ bản khi nghỉ ngơi của bạn: Việc này nên được thực hiện vào buổi sáng, khi bạn vẫn còn trên giường, trước khi ăn hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào. Trong thời kỳ rụng trứng, thân nhiệt cơ bản sẽ tăng nhẹ, khoảng 0,5 đến 1 độ F.

3. Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng: Cách dự đoán ngày rụng trứng chính xác nhất là sử dụng bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng. Các xét nghiệm nước tiểu này có bán không cần kê đơn tại các hiệu thuốc và phát hiện sự hiện diện của các hormone báo hiệu rụng trứng. Minkin khuyên bạn nên thử nghiệm bộ công cụ Phản hồi đầu tiên về độ chính xác và dễ sử dụng của nó.

Cách nhận biết dấu hiệu rụng trứng để tránh thai

Cách chính xác nhất để dự đoán ngày rụng trứng là sử dụng que thử.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng chỉ nên sử dụng cho phụ nữ lớn tuổi hoặc những người đã cố gắng thụ thai vài tháng mà không thành công.

Cơ thể dễ thụ thai nhất trong 5 ngày xung quanh ngày rụng trứng. Để biết thời điểm rụng trứng, bạn có thể theo dõi chu kỳ, theo dõi dịch cổ tử cung và sử dụng các phương pháp như bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng.

Việc thụ thai có thể không thành công ngay lập tức nhưng nếu kiên trì thực hiện trong 6 tháng. Đối với những người dưới 35 tuổi và đã cố gắng trong một năm mà không thành công, điều cần thiết là tiến hành kiểm tra với bác sĩ phụ khoa.

Theo Insider

Leave a Reply

Your email address will not be published.