Chăm sóc bà bầu tháng thứ 5 những điều mẹ cần lưu ý

CHĂM SÓC MẸ BẦU Mẹ và bé
Rate this post

Mang thai tháng thứ 5 tức là mẹ đã đi được hơn nửa chặng đường của thai kỳ. Mang thai tháng thứ 5 không chỉ cơ thể bà bầu thay đổi mà thai nhi cũng phát triển nhanh chóng về các bộ phận trên cơ thể nên luôn cần có một chế độ dinh dưỡng và chăm sóc hợp lý. Do đó, những lưu ý khi chăm sóc bà bầu tháng thứ 5 là cực kỳ quan trọng.

1, Sự thay đổi của bà bầu khi mang thai tháng thứ 5

Khi mang thai tháng thứ 5, hình dáng bên ngoài và nội tiết tố của bà bầu có những thay đổi khá lớn. Các mẹ có thể cảm nhận được sự khác biệt thông qua các biểu hiện như:

cham-soc-me-bau-thang-thu-4

Bụng và ngực to hơn. Da mặt, quầng vú, âm hộ vẫn sẫm màu hơn. Vú bắt đầu tiết sữa non, da bụng bắt đầu xuất hiện những vết rạn nhỏ.

Chảy máu nướu khi đánh răng: do âm đạo bị xung huyết cục bộ nên chức năng bài tiết của cổ tử cung cũng mạnh hơn, dịch tiết ra từ âm đạo nhiều hơn.

Ngứa: Phụ nữ mang thai tháng thứ 5 nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B. Hỏi ý kiến ​​bác sĩ khi bạn đã được điều trị khi các triệu chứng không thuyên giảm.

Ợ chua: khi mang thai không nên ăn quá no, uống rượu bia, ăn cay… vì nó gây ra

Khó thở: Nếu bạn bị khó thở khi mang thai tháng thứ 5, hãy xem xét tư thế ngủ của mình. Bạn không cần quá lo lắng về tình trạng khó thở có thể đi khám, nếu thấy cần thiết thì thai phụ có thể xét nghiệm máu để xem mình có bị thiếu máu hay không.

Nghẹt mũi và chảy máu cam: do ăn đồ lạnh, bà bầu sẽ bị nghẹt mũi, chảy máu cam.

Đau lưng và nhức mỏi toàn thân: Do các khớp và dây chằng căng ra nên bà bầu sẽ cảm thấy đau lưng.

Thèm ăn và ăn quá nhiều. Trong giai đoạn này, trọng lượng cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng.

cam-nang-cham-soc-me-bau

Gặp phải một số khó chịu về tiêu hóa: ợ chua, đầy bụng, táo bón, …

Tăng tiết dịch âm đạo: điều này là bình thường. Tuy nhiên, nếu dịch tiết ra nhiều, có mùi hôi, ngứa ngáy thì bạn nên thông báo cho bác sĩ.

Cảm thấy thai máy.

Bạn sẽ không thể cảm nhận được sự phát triển của thai nhi ở tháng thứ 5 nếu không đi khám và siêu âm thường xuyên. Ở giai đoạn này, cũng giống như mẹ, em bé phát triển rất mạnh mẽ, cụ thể:

Não bộ bắt đầu phát triển mạnh, chiều dài vòng đầu tăng gấp 25 lần và khối lượng tăng gấp 60 lần so với tháng thứ 14.

Cơ quan xúc giác phát triển và đặc biệt là sự hoàn thiện chức năng của các tế bào thần kinh, thai nhi hình thành hầu hết xúc giác. Ngoài ra, lông mày và mắt đã phát triển đầy đủ.

Cân nặng của bé ngày càng tăng đều và được bao phủ bởi một lớp mỡ trắng mỏng giúp bảo vệ da bé trong môi trường nước ối và giúp bé dễ cử động hơn.

Phản xạ nuốt tốt hơn để rèn luyện hệ tiêu hóa phát triển.

cam-nang-cham-soc-me-bau

Vận động mạnh: bắt đầu từ tháng thứ 5 đến khi chào đời, thai nhi sẽ cử động thường xuyên và thỉnh thoảng đạp mạnh.

Tin tốt bạn nên đọc:

2, Những điều mẹ bầu cần chú ý khi mang thai tháng thứ 5 là

Chú ý không để cân nặng tăng nhanh. Vào tháng này, cân nặng của bà bầu nên tăng thêm 1kg là tốt nhất.

Sự thay đổi vóc dáng của mẹ bầu tháng thứ 5 thể hiện rất rõ: bụng to lên, đi lại bất tiện; có thể bị sưng tấy, rạn da, mụn trứng cá, giãn tĩnh mạch, xuất hiện các đốm thai; … Vì vậy, phụ nữ mang thai không nên bị ảnh hưởng bởi những áp lực tâm lý, cần chủ động đối mặt với áp lực này.

Phụ nữ mang thai không nên lười vận động vì những thay đổi của cơ thể. Vì nếu vận động phù hợp sẽ giúp mẹ bầu và em bé khỏe mạnh hơn. Nhưng cần chú ý tập thể dục điều độ. Trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào, bà bầu cần hỏi ý kiến ​​của bác sĩ.

cham-soc-me-bau-song-thai

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin và khoáng chất thường xuyên để thai nhi phát triển tốt và cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh. Một hệ thống miễn dịch tốt có thể chống lại nhiều bệnh tật

Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, chất xơ để giảm nguy cơ táo bón.

Tâm lý thoải mái, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng, đều đặn, không nên làm những công việc nặng nhọc, quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Không nên nằm hoặc ngồi một tư thế quá lâu có thể làm tăng nguy cơ bị chuột rút.

Ngay khi cơn đau bụng xuất hiện, bạn cần dừng ngay việc đang làm để nghỉ ngơi ngay lập tức để mọi thứ ổn định, cơn đau sẽ nhanh chóng qua đi.

Không nên mặc quần áo quá chật, nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái để vận động dễ dàng, không gây áp lực lên vùng bụng hay các bộ phận khác trên cơ thể.

Khám thai định kỳ để nắm bắt được sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của bản thân.

cham-soc-toc-cho-me-bau

Vệ sinh vùng kín cẩn thận, sạch sẽ, tránh nguy cơ viêm nhiễm vùng kín và các bệnh phụ khoa. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đau bụng và có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong quá trình sinh nở.

Được làm mẹ là niềm vui lớn nhất trong cuộc đời, nhưng làm mẹ cũng phải chịu đựng nhiều vất vả. Đó là lý do tại sao nó là cần thiết chăm sóc bà bầu tháng thứ 5 chú ý. Chúc chị em sẽ gặt hái được nhiều thành công trên hành trình làm mẹ tuyệt vời của mình!

Công ty TNHH Mẹ & Bé Hằng Nga

Leave a Reply

Your email address will not be published.