Chăm sóc da sau mùa thi: Làm sao để ngăn ngừa mụn, dưỡng da sáng khỏe đúng cách?

Làm Đẹp
Rate this post

Mùa thi sắp đến khiến nhiều bạn học sinh gặp rất nhiều áp lực, căng thẳng và điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động không nhỏ đến làn da như thâm quầng, thâm mắt hay nổi mụn. Vậy đâu là cách hiệu quả để ngăn ngừa mụn và duy trì làn da sáng khỏe? Hãy cùng Dep365 khám phá ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể

Để có được làn da như ý, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết từ sâu bên trong. Vì vậy, sau mùa thi, bạn nên “refresh” bản thân bằng cách bổ sung những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như một cách ngăn ngừa mụn, làm sáng da hoàn hảo như:

  • : loại trái cây giàu vitamin E và C giúp giảm thiểu tình trạng nhiễm trùng da và dưỡng ẩm hiệu quả.
  • Trái dâu tây (dâu tây, mâm xôi, việt quất): có khả năng trị mụn, ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da.
  • gạo lức: giàu selen, kali, photpho,… chống lại tia UV, tái tạo làn da, đồng thời mang đến khả năng trị mụn hiệu quả và giúp da căng bóng, hồng hào cũng như mịn màng.
  • Bông cải xanhNguồn vitamin A và C dồi dào của bông cải xanh có thể là một cách hiệu quả để ngăn ngừa mụn trứng cá. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn có thể chống lại các gốc tự do phá vỡ collagen (cà rốt và khoai lang cũng có tác dụng tương tự đối với collagen).
  • Cá hồi: Bổ sung cho cơ thể các axit béo như omega-3 và omega-6 để giảm nhiễm trùng, chống tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Đu đủLoại quả này có một loại enzym tiêu hóa gọi là papain, có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, làm mờ sẹo mụn và ngăn ngừa mụn.
  • Bí đỏBí đỏ có chứa AHA và kẽm – những chất có khả năng làm mềm da, cân bằng độ pH, điều tiết lượng bã nhờn.

Dành thời gian cho chính bạn

“Căng thẳng” mùa thi ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe bởi nó có thể trở thành nguyên nhân hàng đầu gây hại cho tim mạch, rối loạn tiêu hóa, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, da sạm đen và xuất hiện nhiều nếp nhăn. nếp nhăn, mụn trứng cá hoặc quầng thâm cho chúng ta.

Ngay bây giờ, quản lý căng thẳng, thư giãn bản thân và dành thời gian cho các hoạt động thư giãn đầu óc là điều cần thiết. Lời khuyên dành cho phái đẹp là hãy cố gắng làm bạn với Yoga, thiền, tập thể dục, đọc sách, nghe nhạc,… để giúp cơ thể phục hồi năng lượng từ bên trong và từ đó kiểm soát mụn “bùng phát”.

Giảm căng thẳng để ngăn ngừa mụn

Uống nhiều nước, hạn chế đồ uống không tốt cho sức khỏe

Trà, cà phê hay ca cao là những thức uống quen thuộc của nhiều học sinh trong những ngày ôn thi và về lâu dài điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn. Vì vậy, để cải thiện tình trạng da mụn sau mùa thi, bạn nên hạn chế những đồ uống không tốt cho sức khỏe này. Cùng với đó, bạn nhớ ưu tiên uống đủ 2L nước lọc mỗi ngày để nhận được những lợi ích như giúp da căng mịn, ẩm mượt, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa cũng như duy trì độ đàn hồi cho da.

Uống nhiều nước để ngăn ngừa mụn

Ngủ đủ giấc

Mùa thi căng thẳng khiến nhiều học sinh “bất đắc dĩ” trở thành cú đêm và chứng mất ngủ là một trong những nguyên nhân khiến làn da ngày càng xấu đi. Có thể bạn chưa biết, khi ngủ, lớp biểu bì trên da sẽ sản sinh ra các tế bào mới thay thế các tế bào chết. Do đó, nếu bạn ngủ sâu giấc, quá trình lão hóa da sẽ bị chậm lại, độ đàn hồi của da cũng tăng lên, mụn cũng như các đốm nâu xấu xí được ngăn chặn triệt để. Vì vậy, một trong những cách đơn giản và dễ dàng nhất để ngăn ngừa mụn là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ít nhất là trước 11h đêm.

lợi ích của men vi sinh

Chăm sóc da đúng cách

Một trong những cách tốt nhất và hiệu quả nhất để ngăn ngừa mụn là giữ cho da mặt của bạn sạch sẽ. Trong skincare routine, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì, làm sạch da bằng sữa rửa mặt đóng vai trò là bước chăm sóc da quan trọng để da không còn tích tụ dầu thừa, bụi bẩn hay vi khuẩn. Ngoài ra, với làn da bị mụn, bạn cũng nên chọn những sản phẩm dịu nhẹ, dạng gel và chứa các thành phần có tính axit như benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic, hoặc axit beta-hydroxy để đạt hiệu quả cao nhất. khả năng trị mụn, làm sạch da.

Dep365 sẽ gợi ý cho bạn giải pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả và lành tính cho “biệt đội da dầu mụn” – Sữa rửa mặt ngăn ngừa mụn Hazeline chiết xuất từ ​​hoa cúc La Mã.

Sữa rửa mặt ngăn ngừa mụn Hazeline chiết xuất từ ​​hoa cúc không chỉ hỗ trợ làm sạch da hiệu quả mà còn làm dịu mụn và kiểm soát lượng dầu thừa chỉ trong 3 ngày nhờ sự góp mặt của các thành phần tự nhiên nổi bật như:

  • Axit salicylic: giúp thấm sâu vào lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa hiệu quả.
  • Nghệ: giàu đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, ngăn ngừa mụn hình thành.
  • Hoa cúc la mã: có tác dụng chống viêm và làm dịu da.

Sản phẩm còn có kết cấu dạng gel mềm, nhẹ như nước cất và độ pH cân bằng 5.5 nên rất an toàn và dịu nhẹ cho da, kể cả da nhạy cảm. Sử dụng Sữa rửa mặt Hazeline chiết xuất nghệ để chăm sóc da sau mùa thi sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da sạch khỏe, giảm mụn dần sau 3 ngày *.

Sử dụng Sữa rửa mặt Hazeline chiết xuất nghệ để ngăn ngừa mụn

* Dựa trên thử nghiệm thực tế trên 60 tình nguyện viên Việt Nam: 97% người dùng công nhận da sạch thoáng tức thì, 87% cảm nhận da vẫn mềm mịn không căng rát, 90% công nhận sản phẩm dịu nhẹ. chờ đợi.

Tìm hiểu thêm về Hazeline Acne Relief Turmeric Extract tại đây.

Với những cách ngăn ngừa mụn và làm trắng da đơn giản trên đây, việc sở hữu làn da sạch khỏe sau mùa thi chắc chắn sẽ nằm trong tầm tay của bạn. Đừng quên sử dụng sản phẩm Hazeline trị mụn chiết xuất từ ​​Nghệ – Cúc La Mã để đạt hiệu quả tối ưu nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published.