Theo một vài nghiên cứu gần đây, việc bổ sung sữa ít béo và sữa chua giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gút. Vì sữa ít béo và sữa chua có tác dụng giảm axit uric trong máu. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều ý kiến thắc mắc về việc bị bệnh gút có được ăn sữa chua hay không? Hãy cùng blogsongkhoe.vn tìm hiểu nhé “Chữa bệnh gút bằng sữa chua có hiệu quả hay không?? ” không!
Chữa bệnh gút bằng sữa chua có thực sự hiệu quả?
Như trên chúng ta đã biết sữa chua có tác dụng rất tốt đối với người bị bệnh gút. Vì vậy, các bác sĩ không phủ nhận những lợi ích không ngờ của sữa chua.
Lợi ích của việc sử dụng sữa chua
Sữa chua là một trong những sản phẩm lên men tự nhiên được làm từ sữa. Quá trình lên men của vi khuẩn kết hợp với đường tự nhiên trong sữa để tạo thành các hợp chất axit lactic. Nó tạo cho sữa chua một hương vị rất đặc biệt.
Sữa chua cũng là một trong những món ăn phổ biến được sử dụng nhiều trong các bữa cơm gia đình. Bởi vì nó rất ngoan và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người sử dụng.
Một nghiên cứu của Đại học Vienna – Áo đã chứng minh điều đó. Ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp tăng số lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể. Vì vậy, sữa chua được coi là nhân tố giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời chống lại bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh và an toàn.
Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp giữ trọng lượng cơ thể ở mức ổn định. Giảm cholesterol “xấu”, tốt cho tiêu hóa, chống loãng xương và làm trắng da, trẻ hóa làn da, …
Sữa chua và những tác dụng thần kỳ khi điều trị bệnh Gout
Sữa chua được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng hàng ngày để điều trị bệnh gút. Đây được coi là một phát hiện vô cùng bất ngờ của giới y khoa nói chung và giới y khoa nói riêng.
Vì thông thường, trong quá trình điều trị, người bệnh được khuyến cáo không nên sử dụng các loại thực phẩm có tính axit. Vì tính chua sẽ làm tăng hàm lượng axit uric trong máu của cơ thể.
Nhưng sữa chua là một ngoại lệ vì đây là loại thực phẩm hiếm có công dụng. Với hàng loạt tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh gút khác nhau. Đặc biệt là trong việc làm giảm các cơn gút cấp và ngăn ngừa chúng tái phát trở lại.
Vốn dĩ, sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men sữa động vật bởi một số vi khuẩn có lợi như: liên cầu, nhiệt thán, lactobacillus bulgaricus, lactobacillus caucasicus, liên cầu lactic, nấm men… làm giảm độ pH của sữa chua. Tiếp theo là sự tích tụ canxi trong sữa, giúp chuyển hóa protein thành protein và axit amin.
Khi lên men, sữa chua sẽ sản sinh ra một số vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Từ đó làm tăng nhu động ruột, đào thải các hợp chất có hại cho cơ thể người bệnh. Ngoài ra, có dư axit uric trong máu. Hợp chất này rất tốt cho những người bị bệnh gút, khiến cho tác dụng của sữa chua càng trở nên kỳ diệu hơn.
Với lượng carbohydrate và protein vừa phải giúp cho lượng đường trong máu của cơ thể luôn ở mức ổn định. Sữa chua cũng giúp ăn ngon miệng hơn, cơ thể người bệnh hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Người bệnh sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, khả năng chống chọi với bệnh tật tốt hơn.
Cách chữa bệnh gút bằng sữa chua một cách khoa học
Theo tính toán, bệnh gút là một trong những căn bệnh có tỷ lệ người mắc không ngừng gia tăng. Những người dễ bị bệnh gút:
- Những người ở độ tuổi trung niên, đặc biệt là nam giới chiếm tới 95% mắc bệnh.
- Những người thừa cân
- người thường xuyên sử dụng rượu bia, chất có nồng độ cồn cao hoặc chất kích thích.
- Có tiền sử gia đình mắc bệnh gút.
Để điều trị dứt điểm bệnh gút không phải là điều dễ dàng. Vì vậy nếu chỉ dùng sữa chua thôi thì không thể lay chuyển được căn bệnh này. Vì sữa chua chỉ giúp bồi bổ sức khỏe cho người bệnh
Người bệnh nên tìm đến các loại thuốc điều trị bệnh gút. Đồng thời áp dụng các phương pháp như: chữa bệnh gút bằng xoa bóp, tập yoga chữa bệnh gút, bệnh gút bằng phương pháp dân gian, v.v.
Liều dùng sữa chua cho người bệnh gút
Tuy nhiên, với những lợi ích mà sữa chua mang lại, chúng ta vẫn nên sử dụng sữa chua hàng ngày. Nhưng nhớ sử dụng có chừng mực, tránh lạm dụng quá nhiều.
Theo đó, tối đa là 1 hộp / ngày là mức sử dụng hợp lý cho người bệnh. Mức độ ăn này không gây lắng đọng axit uric trong máu, an toàn cho người sử dụng.
Các câu hỏi thường gặp
– Sữa chua được sản xuất từ động vật như sữa bò, sữa dê, sữa cừu …
– Sữa chua được làm từ các loại hạt như đậu lành…
Sau đây là các vấn đề liên quan đến công việc chữa bệnh gút bằng sữa chua hiệu quả. Hi vọng với những thông tin mà Blogsongkhoe.vn mang đến sẽ giúp bạn có thêm thông tin. Từ đó, hãy bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi căn bệnh này!
Cám ơn rất nhiều!
