Khám bệnh online miễn phí của Lương y Nguyễn Hùng
Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 Cung Hoàng Đạo theo ngày tháng năm sinh !!!
Sự kết hợp giữa nước chanh và dầu ô liu là một cách tuyệt vời để giảm táo bón. Thuốc nhuận tràng hóa học có thể có tác dụng phụ như đầy hơi và chuột rút, trong khi nước chanh và dầu ô liu sẽ làm giảm các triệu chứng đó.
1. Giảm eo
Nước chanh và dầu ô liu khi kết hợp sẽ hỗ trợ gan và túi mật, từ đó giúp giảm béo hiệu quả và có tác dụng chống viêm.
Nước chanh và dầu ô liu cũng chứa nhiều axit béo cần thiết cho quá trình chuyển hóa mỡ thừa ở bụng. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Vì vậy, hãy bổ sung bộ đôi này vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn.
2. Chống táo bón
Dầu ô liu là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên và nước chanh có đặc tính chống viêm giúp thúc đẩy nhu động ruột.
Sự kết hợp giữa nước chanh và dầu ô liu là một cách tuyệt vời để giảm táo bón. Thuốc nhuận tràng hóa học có thể có tác dụng phụ như đầy hơi và chuột rút, trong khi nước chanh và dầu ô liu sẽ làm giảm các triệu chứng đó.
3. Kiểm soát cholesterol
Các chất béo lành mạnh có trong dầu ô liu giúp điều chỉnh lipid máu, do đó làm chậm sự hình thành mảng bám trong động mạch. Nước chanh mang lại những lợi ích tương tự nhờ vitamin C và flavonoid. Các nghiên cứu cho thấy những người có hàm lượng vitamin C cao trong máu có xu hướng có lượng chất béo trung tính và cholesterol thấp hơn so với những người bị thiếu vitamin C.
Khi hai thành phần này được kết hợp với nhau, mức cholesterol sẽ được duy trì khá tốt ở những người khỏe mạnh và những người có cholesterol cao có thể kết hợp uống dung dịch này với việc uống thuốc dưới sự chỉ định của bác sĩ.
4. Hỗ trợ tuần hoàn và giảm huyết áp
Một trong những lợi ích tuyệt vời của dầu ô liu là đặc tính chống đông máu. Điều này có nghĩa là nó làm tăng lưu lượng máu và giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông nguy hiểm. Vitamin C trong nước chanh giữ cho các động mạch linh hoạt. Chanh cũng chứa citrate, giúp cải thiện lưu thông máu một cách tự nhiên.
Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ dầu ô liu hàng ngày rất hiệu quả trong việc giảm huyết áp tới 35%. Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu dùng dầu ô liu với chanh và đừng bao giờ ngừng dùng mà không có lời khuyên của bác sĩ.
5. Sức khỏe được cải thiện đáng kể
Nước chanh và dầu ô liu cũng là một sự kết hợp tuyệt vời rất tốt cho xương khớp. Các chất chống oxy hóa trong nước chanh chống lại bệnh viêm khớp, trong khi các hợp chất chống viêm trong dầu ô liu làm dịu các khu vực bị sưng tấy. Không chỉ vậy, nước chanh và dầu ô liu rất có lợi cho toàn bộ hệ tuần hoàn khi uống mỗi ngày. Giải pháp này cũng làm giảm chứng giãn tĩnh mạch.
Mỗi ngày bạn chỉ nên pha ½ thìa dầu oliu với ½ thìa nước cốt chanh để uống. Không nên tiêu thụ nhiều hơn vì nó gây ra các tác dụng phụ như làm suy yếu men răng, đau dạ dày.
Cùng loại
Bình luận trên Facebook
