Để trẻ khỏe mạnh ngay cả trong thời tiết nắng nóng

Mẹ và bé
Rate this post

Giữ cho nhiệt độ phòng trẻ mát mẻ

Để trẻ khỏe mạnh ngay cả trong thời tiết nắng nóng

Máy điều hòa không khí là công cụ lý tưởng để giữ cho ngôi nhà của bạn luôn mát mẻ vào mùa hè. Nguồn ảnh: Internet

Hãy nhớ giữ cho ngôi nhà mát mẻ bằng cách thả rèm cửa sổ khi trời nóng, đóng cửa trong những giờ nắng nóng cao điểm để ngăn ánh nắng vào nhà. Ngoài ra, hãy nhớ mở cửa sổ vào những thời điểm nhiệt độ ngoài trời hạ nhiệt như chiều, tối và sáng sớm để không khí lưu thông.

Các mẹ không nên lo lắng cho bé nằm quạt, điều hòa. Máy điều hòa không khí là công cụ lý tưởng để giữ cho ngôi nhà của bạn luôn mát mẻ vào mùa hè. Tuy nhiên, không nên để máy lạnh ở nhiệt độ quá chênh lệch với nhiệt độ ngoài trời.

Với sức đề kháng yếu, trẻ sơ sinh rất dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài. Ngay cả việc sử dụng điều hòa cũng khiến các mẹ băn khoăn. Có thể bạn đã nghe ở đâu đó rằng máy lạnh không tốt cho em bé. Sự thật là gì?

Bạn nên để ở nhiệt độ điều hòa vừa phải, khoảng 28-29 độ đối với trẻ 1-2 tháng tuổi, 30 độ đối với trẻ sinh non, 26-27 độ đối với trẻ 3-4 tháng tuổi trở lên. Nhớ đừng để trẻ đột ngột ra ngoài điều hòa lạnh vào trời nắng gắt.

Nếu gia đình không có điều kiện sử dụng điều hòa, mẹ vẫn có thể sử dụng quạt tích điện để chống nóng mùa hè cho bé. Tuy nhiên, không nên để quạt thẳng vào mặt bé, để tránh bé bị ngạt.

Tất cả các thiết bị điện như ti vi, máy tính, … đều sinh ra nhiệt. Các mẹ nên giảm lượng nhiệt trong nhà bằng cách sử dụng các thiết bị điện xuống mức thấp nhất.

Làm mát bằng nước

Đối với trẻ sơ sinh, dùng khăn ấm lau cho trẻ ở các kẽ, các nếp gấp trên da, bộ phận sinh dục và khắp người cho trẻ giúp hạ nhiệt mùa hè. Nếu nhiệt độ quá cao, bạn có thể lặp lại động tác này cho trẻ sơ sinh vài lần.

Nếu tắm cho bé mẹ nên pha nước ấm vì hệ miễn dịch và thân nhiệt của bé còn thấp nên sẽ an toàn hơn cho bé. Thời gian tắm không nên quá lâu, thông thường, chỉ nên tắm trong khoảng 4 – 5 phút.

Các mẹ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào khoảng 10-11h sáng hoặc 3-4h chiều.

Cách chọn quần áo mùa hè

Việc lựa chọn trang phục để mặc cũng rất quan trọng để giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu. Vì vậy, bố mẹ nên chọn cho con những bộ quần áo thoáng mát, chất liệu vải mềm mại, thấm hút tốt.

Ngoài ra, trẻ chơi đùa bình thường vẫn ra nhiều mồ hôi trên da, cha mẹ nên lau mồ hôi thường xuyên cho trẻ, nếu quần áo trẻ đang mặc bị ướt mồ hôi thì cần thay quần áo khô thoáng.

Dinh dưỡng

Để tránh nguy cơ mắc các bệnh mùa hè, trẻ cần tăng cường sức đề kháng bằng các cách như: uống nhiều nước để bù lại lượng nước bị mất qua mồ hôi, ăn nhiều hoa quả để bổ sung vitamin và tăng sức đề kháng cho trẻ.

Ăn chín, uống sôi. Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn chế biến sẵn ngoài đường, không nên ăn thức ăn để trong tủ lạnh quá lâu để tránh tiêu chảy.

Leave a Reply

Your email address will not be published.