Đừng để bé nhẹ cân vì táo bón

Mẹ và bé
Rate this post

Táo bón là một tình trạng phổ biến có thể dẫn đến nhẹ cân ở trẻ nhỏ. Nhìn chung, khi trẻ bị táo bón, cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và tâm lý của trẻ để kiểm soát và cải thiện tình trạng này.

h1-16625133211031632702915.jpg

Lý do trẻ dễ bị táo bón

Trẻ em có thể bị táo bón vì nhiều lý do. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến có thể khiến con bạn khó đi tiêu:

Chế độ ăn không cân đối

Hầu hết các trường hợp trẻ bị táo bón đều liên quan đến chế độ ăn uống như uống ít nước, ăn quá nhiều thịt ít chất xơ, ít rau xanh, trái cây,… Nước có khả năng làm mềm phân, giúp bé. di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa. Trong khi đó, mặc dù cơ thể không thể tiêu hóa chất xơ nhưng chất dinh dưỡng này vẫn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, giúp tăng kích thước, giữ nước và làm mềm phân. Việc thiếu nước và chất xơ sẽ kích thích ruột tái hấp thu nước từ phân khiến phân bị cứng và khó tống ra ngoài.

Ngoài ra, việc cha mẹ cho trẻ uống quá nhiều sữa đặc (do quan niệm sai lầm rằng làm như vậy trẻ sẽ bú được nhiều hơn trong một bình) cũng khiến lượng nước trẻ hấp thụ trong ngày quá ít, từ đó dẫn đến táo bón. .

Kiêng đi vệ sinh trong thời gian dài.

Ngoài chế độ ăn uống, một số thói quen đi vệ sinh cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón. Theo đó, trẻ có thể bỏ qua nhu cầu đi đại tiện do sợ đau, lạ nhà vệ sinh hoặc không muốn bỏ chơi với bạn bè, …. Việc nhịn đi vệ sinh trong thời gian dài tạo điều kiện cho ruột già. tái hấp thu thêm nước trong phân, từ đó làm phân khô và gây cảm giác đau rát khi trẻ đi cầu. Ngược lại, điều này càng khiến trẻ sợ đi vệ sinh hơn.

Các nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến táo bón ở trẻ như lo lắng, căng thẳng, lười vận động, mắc một số bệnh ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa hoặc bé đi tiêu chậm…

Táo bón kinh niên khiến trẻ có cảm giác chán ăn, sợ ăn. Theo thời gian, khi các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt, cũng như các vitamin và khoáng chất không được hấp thụ sẽ dẫn đến sự phát triển không đồng đều về thể chất và trí tuệ, trẻ có thể bị còi cọc, nhẹ cân, tiêu chảy. yếu, mờ, mệt mỏi.

Cha mẹ nên làm gì để đẩy lùi tình trạng táo bón ở trẻ?

shutterstock791499346-16625133211791609956081.jpg

Để giúp trẻ đẩy lùi tình trạng táo bón, cha mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Mỗi nguyên nhân sẽ có cách giải quyết khác nhau như thay đổi chế độ ăn uống, điều chỉnh thói quen đi vệ sinh… Trong đó, điều quan trọng cha mẹ cần nhớ để phòng ngừa táo bón và kiểm soát hiệu quả. Tăng cân ở trẻ em liên quan đến chế độ dinh dưỡng của trẻ.

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Đối với trẻ bị táo bón, tốt nhất cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước và bổ sung nhiều chất xơ vào khẩu phần ăn. Lượng nước mà trẻ cần sẽ thay đổi tùy theo cân nặng và độ tuổi, ít nhất là 3-4 cốc nước mỗi ngày. Về phần chất xơ, bạn có thể bổ sung cho bé qua nhiều loại thực phẩm khác nhau như trái cây, rau củ, …. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm chất xơ cho trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ. , thông qua sữa công thức. Một số chất xơ hòa tan thường được bổ sung vào sữa như HMO, FOS, …

HMO được biết đến là chất xơ hòa tan có trong sữa mẹ (Human Milk Oligosaccharides). Các nghiên cứu cho thấy HMO là chất dinh dưỡng quan trọng thứ ba trong sữa mẹ sau carbohydrate và chất béo, hơn cả protein. Với một tỷ lệ cao trong sữa mẹ, HMO giúp giữ sữa mát hơn. Ngoài ra, HMO còn giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, ổn định tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu.

Chất xơ hòa tan FOS là chất xơ tự nhiên không bị tiêu hóa khi đi vào cơ thể. Khi đến đường ruột, FOS sẽ kích thích sản sinh lợi khuẩn mạnh hơn, giúp trẻ tăng sức đề kháng. Ngoài ra, FOS giúp chống táo bón rất tốt nhờ khả năng hút nước, làm mềm phân, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn, từ đó hạn chế tình trạng trẻ bị táo bón, khó tiêu.

Bên cạnh đó, cần cân đối đủ 4 nhóm thực phẩm chính: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mỗi độ tuổi trẻ sẽ có nhu cầu khác nhau về năng lượng, dinh dưỡng và khả năng hấp thụ thức ăn. Hiện nay, các sản phẩm dinh dưỡng từ sữa bột còn được bổ sung nhiều vi chất quan trọng, đặc biệt là HMO, FOS / Inulin,… vừa giúp chống táo bón, vừa cung cấp năng lượng cao để hỗ trợ tăng trưởng. cân nhanh. Xây dựng thực đơn và lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng tốt sẽ giúp con bạn phát triển vượt bậc.

Điều chỉnh thói quen đi vệ sinh

Nếu trẻ có xu hướng ngại đi vệ sinh, cha mẹ nên nhắc nhở và khuyến khích trẻ thay đổi thói quen này. Tập cho bé thói quen đi tiêu mỗi ngày một lần vào những khung giờ nhất định. Con bạn cũng cần hiểu vai trò của việc đại tiện cũng như tư thế đi vệ sinh đúng. Cha mẹ có thể giảm bớt sự lo lắng, sợ hãi của trẻ khi đi vệ sinh bằng cách nhẹ nhàng động viên, tránh la mắng khi trẻ chưa phối hợp và tạo môi trường thông thoáng, sạch sẽ cho trẻ đi đại tiện. .

Nếu đã áp dụng các cách trên mà triệu chứng táo bón của trẻ vẫn không có dấu hiệu cải thiện, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để cho trẻ dùng thuốc hỗ trợ phù hợp. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng góp phần cải thiện tình trạng này.

Oggi Gold – Sản phẩm dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi giúp tăng cân nhanh – chống táo bón

Hiểu được nhu cầu giúp trẻ thoát khỏi “vòng luẩn quẩn” nhẹ cân và táo bón, VitaDairy đã cho ra đời sản phẩm dinh dưỡng Oggi Gold. Đây là sản phẩm vừa chú trọng đến việc hỗ trợ giảm cân nhanh chóng khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, vừa chống táo bón hiệu quả hỗ trợ bé tiêu hóa tốt, bé phát triển khỏe mạnh hơn.

Oggi Gold kết hợp công thức dinh dưỡng năng lượng cao đột phá (mật độ dinh dưỡng tiêu chuẩn 1,0 kcal / ml) với các dưỡng chất dễ hấp thu như MCT, đạm whey giúp tăng dinh dưỡng nhanh chóng, bé tăng cân khỏe mạnh. Oggi Gold còn giúp bổ sung Lysine, Vitamin nhóm B giúp bé ăn ngon miệng. Ngoài ra, hệ dinh dưỡng vượt trội với HMO và 5 lần chất xơ hòa tan FOS / Inulin

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện cân nặng và chống táo bón hiệu quả hơn.

Ngoài ra, để đáp ứng tốt hơn nhu cầu sữa hàng ngày của trẻ, VitaDairy còn có sản phẩm sữa dinh dưỡng pha sẵn cùng công dụng Oggi Gold. Đây là giải pháp dinh dưỡng tiện lợi, khoa học không chỉ dành cho trẻ suy dinh dưỡng mà còn là món ăn vặt ngon được nhiều trẻ yêu thích.

Oggi Gold – Sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng chuyên biệt dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi.

Oggi Gold với công thức cải tiến mới bổ sung 2′-FL HMO (Human Milk Oligosaccharide), DHA, chất xơ hòa tan gấp 5 lần FOS / Inulin ( so với Oggi – Sản phẩm dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi) với hệ vitamin và khoáng chất đa dạng, là giải pháp dinh dưỡng phù hợp giúp bé tăng cân nhanh, tiêu hóa tốt, phát triển vượt trội về trí não, miễn dịch và chiều cao.

Tăng cân nhanh chóng: Oggi Gold cung cấp đầy đủ chất đạm, chất béo, Vitamin & khoáng chất, năng lượng cao (nồng độ tiêu chuẩn 1.0 kcal / ml) kết hợp với chất béo MCT dễ hấp thu giúp bù đắp nhanh năng lượng thiếu hụt giúp bé tăng trưởng cân nặng khỏe mạnh, bắt kịp tốc độ tăng trưởng.

Tiêu hóa tốt: Hệ dinh dưỡng vượt trội với 2’FL-HMO (Human milk Oligosaccharides), FOS / Inulin giúp cân bằng hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, chống táo bón, tăng cường miễn dịch đường tiêu hóa, giúp bé có hệ tiêu hóa tốt. tốt cho sức khỏe, hỗ trợ hấp thụ tốt chất dinh dưỡng và cải thiện cân nặng hiệu quả hơn.

Ăn ngon – Chống táo bón: Lysine, vitamin B, kẽm được bổ sung với tỷ lệ hợp lý giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể, tăng cường năng lượng và kích thích trẻ ăn ngon miệng. Gấp 5 lần chất xơ hòa tan FOS / Inulin ( so với các sản phẩm dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi) giúp chống táo bón hiệu quả hơn.

Phát triển trí não và thị giác: Bổ sung DHA giúp tăng cường cấu trúc não bộ, choline, vitamin A tham gia vào chức năng não bộ, thị giác, giúp trẻ thông minh, nhanh nhẹn, tăng cường hoạt động tư duy và học tập hiệu quả. hơn.

Tăng cường miễn dịch: Kẽm, selen, vitamin A, E, C, D3 giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng khả năng đào thải và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và phát triển khỏe mạnh.

Chiều cao phát triển: Bổ sung canxi, photpho, magie, vitamin D3 theo tiêu chuẩn khuyến nghị, tỷ lệ canxi và photpho phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ, giúp phát triển chiều cao vượt trội và tạo tiền đề để trẻ đạt chiều cao tối ưu khi trưởng thành. Pháo đài.

Thông tin về VitaDairy:

Công ty cổ phần sữa VitaDairy Việt Nam được thành lập năm 2005 bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam. Với nghĩa vụ nuôi dưỡng sức sống, tất cả các sản phẩm của VitaDairy đều dựa trên nghiên cứu khoa học, nguyên liệu nhập khẩu, công thức dinh dưỡng tiêu chuẩn quốc tế phù hợp với nhu cầu, sức khỏe và khẩu vị của người Việt Nam. Nam giới. Đặc biệt, VitaDairy được Bộ Y tế chọn là đối tác duy nhất đồng hành trong năm “Hành động dinh dưỡng miễn dịch 2019”.

Hotline: 1900 633 559 Fanpage: VitaDairy – Vì Con Trai Lựa Chọn.

Trang web: https://vitadairy.vn/ PV

Leave a Reply

Your email address will not be published.