Gợi ý thực đơn chi tiết cho bé ăn dặm tự chỉ huy

Mẹ và bé
Rate this post

Thực đơn ăn dặm chi tiết của chị Nguyễn Thùy Dương, mẹ của bé Natalie Nguyễn, tên gọi thân mật là Na (14 tháng tuổi), hiện đang sinh sống tại Toronto, Canada dưới đây sẽ giúp các mẹ hình dung được cấu trúc của một bữa ăn. ăn dặm tự chỉ huy, độ thô của thức ăn và cách chế biến thức ăn đúng cách cho bé trong những ngày đầu làm quen với kiểu ăn dặm này.

Bé Na bắt đầu tự ăn dặm từ khi 6 tháng tuổi. Những ngày đầu tiên bé tập ăn thức ăn đặc, mẹ Na luôn chuẩn bị thức ăn thật mềm để bé có thể tự nhai và nuốt, vì thường ở giai đoạn này, có bé mới mọc một vài chiếc răng, có bé thì chưa. răng ở tất cả. răng nào. Để kiểm tra độ mềm của thức ăn, có một mẹo nhỏ mà mẹ Na chia sẻ là khi luộc / hấp rau thì dùng tay bóp hoặc dùng lưỡi nghiền nát cũng đủ mềm để bé thích thú. Tuy nhiên, không nên luộc hoặc hấp quá kỹ vì sợ bé bị hóc, vì khi đó bé sẽ không bốc được thức ăn để cho vào miệng mà chỉ cần nghiền nát hết.

Vì kỹ năng cầm nắm của bé còn vụng về trong giai đoạn đầu nên mẹ Na ưu tiên những món dễ cầm nắm như rau, củ luộc / hấp, trứng ốp la, cá rán … Để thử phản ứng của con với yêu thích phương pháp này nhé. thời kỳ ăn dặm, mẹ Na cho bé làm quen với một số loại rau củ như bơ, khoai tây, táo nướng …, dần dần khi bé đã quen với việc ăn dặm, mẹ sẽ thay đổi nhiều loại thức ăn khác nhau. các món trong thực đơn cho bé và để bé Na làm quen với các món mới hơn. Khi bé chuyển sang giai đoạn ăn dặm, bé có thể cầm nắm những thức ăn khó hơn, mẹ sẽ chế biến những món cầu kỳ hơn như thịt viên, cuộn rau củ…
Có một điều khiến nhiều mẹ đắn đo khi lựa chọn phương pháp ăn dặm tự chỉ huy đó là sợ bị nghẹn, bị nghẹn. Về điều này, mẹ bé Na chia sẻ kinh nghiệm: “Hầu hết các bé mới ăn dặm theo phương pháp tự chỉ huy đều bị sặc nhưng bé sẽ tự nôn trớ, sau những lần như vậy bé sẽ tập ăn, biết nhai và biết ăn dặm. .Cắt miếng nhỏ Điều quan trọng là cha mẹ cần nắm vững các nguyên tắc chế biến thức ăn cũng như nguyên tắc ăn theo từng giai đoạn phù hợp với từng trẻ, biết cách xử lý bình tĩnh khi trẻ bị hóc và cho trẻ cơ hội kiểm soát của riêng mình, dần dần họ sẽ vượt qua được những khó khăn ở giai đoạn ban đầu này. “

Kiểm tra menu ăn dặm tự chỉ huy của bé Na giai đoạn đầu:

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Bữa ăn dặm đầu tiên của Na: Măng tây hấp, khoai tây nướng và táo, táo rắc bột quế, khoai tây rắc lá ngò.

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Măng tây, cà rốt, súp lơ hấp chín, chấm với bơ xay nhuyễn trộn với sữa chua.

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Rau củ hấp đơn giản gồm bí đỏ, bí xanh, khoai lang tím, cá rô phi nướng với chút lá thơm.

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Cá hồi chiên, rau luộc (bao gồm cà rốt, khoai tây, đậu)

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Măng tây, súp lơ luộc và trứng tráng

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Táo, cà rốt, bắp cải hấp và thịt viên chiên.

Bò bía khoai tây chiên, bánh ngô chiên và măng tây, khoai lang nướng.

Bò bía khoai tây chiên, bánh ngô chiên và măng tây, khoai lang nướng.

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Khoai tây cuộn phô mai rắc thịt bò (chọn thịt thăn, thái mỏng và chần qua trước khi nấu cho chín mềm), bí đỏ hấp và su su

Thịt viên chiên, mì, củ cải và măng tây luộc

Thịt viên chiên, mì, củ cải và măng tây luộc

11.

Thịt viên chiên, mì, củ cải và măng tây luộc

Gà viên chiên mộc nhĩ, nấm hương, khoai tây và bí đỏ hấp

Thịt viên chiên, mì, củ cải và măng tây luộc

Bánh tôm hấp, bơ chiên, tráng miệng bằng quả xuân đào

Bánh mì nướng, trứng luộc, bơ, bánh gạo và quả mâm xôi

Bánh mì nướng, trứng luộc, bơ, bánh gạo và quả mâm xôi

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Món tráng miệng cuộn bắp cải với thịt, khoai lang, bí đỏ hấp và mâm xôi.

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Tôm áp chảo, khoai lang luộc và su su, cà chua bi vàng, đu đủ tráng miệng

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật

Bánh khoai lang chiên, đậu Nhật và cà tím luộc

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật

Tráng miệng đậu xanh, rau luộc và quýt

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật

Bò cuộn măng tây, bí đỏ, bánh bao chay và dâu tây

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật

Bông cải xanh, đậu luộc, mì luộc và trứng chiên tôm.

Leave a Reply

Your email address will not be published.