Gợi ý thuyết phục từ cuốn sách “Có lẽ bạn nên gặp chuyên gia tâm lý”?

Mẹ và bé
Rate this post

Trong Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm lý (tựa gốc Có lẽ bạn nên nói chuyện với ai đó) Tác giả kiêm nhà trị liệu tâm lý Lori Gottlieb đưa người đọc vào hành trình trị liệu của chính cô, cũng như quá trình cô đã chữa trị cho nhiều bệnh nhân khác.

Gợi ý hấp dẫn từ cuốn sách “Có lẽ bạn nên gặp chuyên gia tâm lý”?
Tác giả kiêm nhà trị liệu tâm lý Lori Gottlieb. (Nguồn: FBNV)

Từ đây, cô gửi gắm thông điệp: hãy quan tâm đến sức khỏe tinh thần và nên đến gặp chuyên gia tâm lý với những độc giả gặp vấn đề trong lĩnh vực này.

Truyền cảm hứng với góc nhìn hài hước

Mở đầu bằng câu chuyện của bệnh nhân John – người luôn cảm thấy vô cùng căng thẳng, khó ngủ, sống không hòa hợp với vợ và luôn cảm thấy những đồng nghiệp xung quanh mình là “những kẻ ngốc”. Đây là câu chuyện của chính mình – một bà mẹ đơn thân bị suy sụp nặng nề khi cuộc hôn nhân bị hủy bỏ ở tuổi 40, nữ tác giả người Mỹ đã khiến độc giả ngay lập tức bị cuốn hút vào cuốn sách của mình.

Đặc biệt với lối kể chuyện hài hước chuyên nghiệp của một bác sĩ tâm lý trị liệu đã gặt hái được thành công đáng kể trong mảng biên kịch – viết kịch bản của một số bộ phim ăn khách. NBC thích phim truyền hình dài tập về y khoa và tình huống hài Bạn bè, Lori Gottlieb khiến độc giả khi đã cầm cuốn sách dễ đọc, hấp dẫn này lên, họ sẽ không muốn đặt nó xuống.

Các nhân vật cùng khám phá nội tâm và trị liệu của họ đan xen vào nhau, buộc người đọc phải lật đi lật lại cuốn sách, hoặc lật qua nhiều chương để tìm câu chuyện tiếp theo và kết quả trị liệu cuối cùng. cùng một nhân vật.

Ngoài John và tác giả, cuốn sách còn có câu chuyện điều trị của một phụ nữ trẻ vừa kết hôn, đang mang thai và được chẩn đoán mắc bệnh ung thư di căn chết người; Câu chuyện của một người phụ nữ sắp bước sang tuổi 70, đã ly hôn, không con cái, không bạn bè, có dấu hiệu trầm cảm khi tính đến chuyện tự tử vào sinh nhật lần thứ 70 của mình.

Tác giả Lori Gottlieb:

“Trị liệu là một công việc khó khăn, không chỉ đối với bác sĩ trị liệu, vì trách nhiệm thay đổi hoàn toàn thuộc về bệnh nhân. Nếu bạn đến gặp nhà trị liệu và mong đợi một cái gật đầu thông cảm, bạn đã đến nhầm chỗ. Các nhà trị liệu sẽ bênh vực cho bạn, nhưng vì sự phát triển của bạn, chứ không phải vì bạn đánh giá thấp người khác. Vai trò của nhà trị liệu là hiểu quan điểm của bạn, nhưng không nhất thiết phải xác nhận nó.

Thay vì hướng mọi người đi thẳng vào trọng tâm của vấn đề, chúng tôi thúc đẩy họ tự mình đi đến đó. Bởi vì những chân lý mạnh mẽ nhất – mà họ cho là quan trọng nhất – là những điều họ tự giác ngộ, từng chút một. Đằng sau một thỏa thuận điều trị là sự sẵn lòng của bệnh nhân để chịu đựng sự khó chịu, bởi vì một số khó chịu là không thể tránh khỏi nếu quá trình này có hiệu quả… nó cần được công nhận. không theo những cách thông thường. “

Thông điệp ý nghĩa

Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm lý của Lori Gottlieb kể lại câu chuyện tâm lý bất ổn và hành trình chữa bệnh của chính tác giả, một bác sĩ trị liệu, cũng như một số bệnh nhân khác. Cuốn sách gửi đến độc giả nhiều thông điệp, đặc biệt là người Việt Nam:

Đầu tiên, Tâm lý bất ổn, sức khỏe tâm thần là căn bệnh ăn mòn cuộc sống của mỗi người. Khi rơi vào tình trạng này, người bệnh nên nhờ đến sự hỗ trợ của các bác sĩ chuyên khoa. Ở Việt Nam, người dân quen gặp bác sĩ tâm lý để được can thiệp, hỗ trợ, sớm cải thiện sức khỏe tâm thần và chất lượng cuộc sống.

Thứ hai, Những người có tâm lý bất ổn thường không chia sẻ, trút hết những tâm tư, câu chuyện của mình cho bác sĩ, chuyên gia trị liệu. Điều này có thể là do tâm lý phòng thủ hoặc sự bối rối khiến bệnh nhân không nhận ra nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng của mình. Lời khuyên của tác giả là hãy trung thực với bác sĩ tâm lý / bác sĩ trị liệu của bạn, bác sĩ càng trung thực càng có thể tìm ra nguyên nhân sâu xa và có thể hướng dẫn bệnh nhân nhanh chóng thoát khỏi tình trạng bất ổn.

Thứ ba, hiểu rõ hơn về quá trình trị liệu và đánh giá nhà trị liệu / nhà tâm lý học tốt nhất cho bạn. Thậm chí, từ những hướng dẫn điều trị hiệu quả của bác sĩ, chuyên gia trị liệu, nhiều người có thể rút ra kinh nghiệm và bài học cuộc sống hữu ích, tự chữa lành vết thương cho chính mình.

Cuối cùnghành trình trị liệu kép: vừa là nhà trị liệu vừa được tác giả trình bày chi tiết trong cuốn sách càng có sức thuyết phục hấp dẫn không chỉ với bệnh nhân, mà còn với cả bệnh nhân. Các nhà trị liệu và tâm lý trị liệu ở Việt Nam muốn học hỏi từ các nhà trị liệu nổi tiếng ở Mỹ.

Gợi ý hấp dẫn từ cuốn sách “Có lẽ bạn nên gặp chuyên gia tâm lý”?
Cuốn sách nổi tiếng của Lori Gottlieb vừa được phát hành tại Việt Nam. (Nguồn: Medisights)

Tác giả Lori Gottlieb viết: “Có một câu ngạn ngữ cổ rằng các nhà trị liệu chỉ có thể dẫn bệnh nhân đến với cách họ đã từng trải qua trong cuộc sống nội tâm của chính họ… Tuy nhiên, không có gì ngạc nhiên khi nội tâm của tôi được chữa lành, tôi cũng trở nên thành thạo hơn trong việc chữa bệnh cho người khác. “

Sang chấn tâm lý, bất ổn về sức khỏe tâm thần, trầm cảm… đang là những vấn đề nổi cộm trong đời sống xã hội, kể cả ở các nước tiên tiến cũng như các nước đang phát triển như Việt Nam.

Tình trạng này thậm chí còn trở nên nghiêm trọng hơn trong ba năm qua, khi Covid-19 khiến nhiều cá nhân và gia đình hạn chế giao tiếp xã hội để bảo vệ sức khỏe của mình.

Theo WHO, cứ 4 người trên toàn cầu thì có 1 người gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần. Ở thời điểm hiện tại, diễn biến phức tạp của đại dịch Covid-19 đã làm gia tăng các rối loạn tâm thần.

Kết quả phân tích 66 nghiên cứu trên thế giới cho thấy tỷ lệ rối loạn tâm thần trong đại dịch Covid-19 đã tăng lên đáng kể, như: rối loạn trầm cảm (31,4%), rối loạn lo âu (31). 9%), rối loạn giấc ngủ (41,1%).

Điều đáng nói là ở các nước phát triển, việc gặp gỡ và điều trị tâm lý bất ổn với bác sĩ tâm lý, bác sĩ trị liệu đã trở thành nhận thức và thói quen của nhiều bộ phận người dân. Nhưng ở các nước đang phát triển như Việt Nam, sự bất ổn về sức khỏe tâm thần vẫn là một vấn đề chưa được quan tâm đúng mức.

Ngoài ra, người bệnh cũng ngại tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia tâm lý do cái nhìn kỳ thị của xã hội với căn bệnh này. Nhiều bệnh nhân chỉ được người nhà đưa đến khám khi bệnh đã tiến triển nặng, việc điều trị kéo dài, tốn kém, khó khăn.

Cuốn sách kết tinh những lời dạy của Bác Hồ về rèn luyện thể thao Cuốn sách kết tinh những lời dạy của Bác Hồ về rèn luyện thể thao

Cuốn sách song ngữ Việt – Anh có tựa đề ‘Chủ tịch Hồ Chí Minh rèn luyện thân thể’ sẽ ra mắt nhân dân cả nước vào ngày …

Cuốn sách thú vị về Hà Nội bằng ba thứ tiếng Cuốn sách thú vị về Hà Nội bằng ba thứ tiếng

Cuốn sách ảnh Hà Nội Hà Nội của hai tác giả Minh Phạm và Paola Boncompagni vừa được phát hành, sử dụng ba thứ tiếng: Việt, …

Leave a Reply

Your email address will not be published.