Hà Tăng uống collagen vào buổi sáng với cải xoăn chống lão hóa

Làm Đẹp
Rate this post

Cũng như bao người trong chúng ta, Hà Tăng cũng cực kỳ quan tâm đến việc làm đẹp da và chống lão hóa. Cô cũng thường xuyên sử dụng bột và sinh tố collagen để làn da luôn khỏe đẹp. Đặc biệt, nếu để ý, bạn sẽ thấy Hà Tăng có một bí quyết quan trọng để collagen phát huy tối đa công dụng. Vậy đó: Hà Tăng thường pha sinh tố với bột collagen và cải xoăn vào buổi sáng.

Uống sinh tố bột collagen vào buổi sáng như Hà Tăng sẽ cung cấp lượng vitamin dồi dào từ trái cây, giúp thanh lọc cơ thể, duy trì nhan sắc và làn da trẻ đẹp. Khi pha sinh tố, Hà Tăng thường dùng cải xoăn, bột collagen và trộn thêm một số loại trái cây như việt quất, chuối, thanh long, xoài … Thêm một chút bột collagen vào sinh tố sẽ giúp tránh được vị tanh của collagen. , tạo cảm giác ngon miệng.

Hà Tăng uống collagen vào buổi sáng, trộn với thứ này để tăng gấp đôi khả năng ngăn ngừa lão hóa - Ảnh 2.

Về phần cải xoăn, đây cũng là loại rau giúp chống lão hóa hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua. Cải xoăn hay còn gọi là cải xoăn có đặc điểm là lá xoăn ở mép, vị hơi đắng và hắc. Trong cải xoăn có chứa nhiều chất chống oxy hóa, hàm lượng sắt cao, đặc biệt là rất giàu vitamin C nên sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, kích thích sản sinh collagen, duy trì làn da trẻ đẹp hiệu quả.

Cải xoăn chứa ít calo, trong 100g cải xoăn chỉ chứa khoảng 33 calo, 3,4g protein, 1,4g carbohydrate, 2g chất xơ. Vì vậy khi ăn cải xoăn sẽ tạo cảm giác no lâu, tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ giữ gìn sức khỏe.

Tuy nhiên, cũng vì cải xoăn chứa hàm lượng vitamin K, vitamin C, kali cao nên những người bị máu loãng, thừa kali trong máu, thiếu i-ốt, phụ nữ mang thai nên cẩn thận khi ăn cải xoăn. Tránh ăn nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hà Tăng uống collagen vào buổi sáng và trộn với thứ này để tăng gấp đôi khả năng chống lão hóa - Ảnh 3.

Trong chế biến, có thể chế biến cải xoăn thành các món ăn hàng ngày như xào, nấu canh, luộc. Đối với những bạn gái quan tâm đến việc giảm cân và giữ dáng, bạn có thể chế biến cải xoăn thành các món salad, sinh tố trái cây, nước ép …

Dưới đây là một số món ăn với cải xoăn mà bạn có thể tham khảo.

Hà Tăng uống collagen vào buổi sáng, trộn thêm thứ này để tăng gấp đôi khả năng chống lão hóa - Ảnh 4.

Sinh tố cải xoăn với chanh, chuối và hạt chia giúp thanh lọc, giải độc, giảm cân, bổ sung vitamin cho cơ thể

Hà Tăng uống collagen vào buổi sáng, trộn thêm thứ này vào để tăng gấp đôi khả năng ngăn ngừa lão hóa - Ảnh 5.

Sinh tố cải xoăn chuối, thanh long, kiwi, dừa. Bạn có thể thêm bột yến mạch, bột collagen vào sinh tố để tạo cảm giác no lâu và ngăn ngừa lão hóa

Hà Tăng uống collagen vào buổi sáng, kết hợp với thứ này để tăng gấp đôi khả năng ngăn ngừa lão hóa - Ảnh 6.

Sinh tố cải xoăn với bơ, chuối, dừa. Sinh tố, nước trái cây nên sử dụng trong vòng 15 phút sau khi chế biến để tránh mất vitamin

Hà Tăng uống collagen vào buổi sáng, trộn với thứ này để tăng gấp đôi khả năng chống lão hóa - Ảnh 7.

Nước ép cải xoăn với chanh, dưa chuột, gừng

Hà Tăng uống collagen vào buổi sáng và trộn với thứ này để tăng gấp đôi khả năng chống lão hóa - Ảnh 8.

Salad cải xoăn với táo, dứa, củ cải đỏ

Hà Tăng uống collagen vào buổi sáng, trộn thêm thứ này để tăng gấp đôi khả năng chống lão hóa - Ảnh 9.

Salad cải xoăn với lựu, đậu gà, đậu phộng

https://afamily.vn/ha-tang-uong-collagen-vao-buoi-sang-con-mix-cung-thu-nay-de-x2-kha-nang-ngua-lao-hoa-2022041311090886.chn

Leave a Reply

Your email address will not be published.