Hiểu và khắc phục được 5 nguyên nhân này sẽ giúp hành trình thụ thai của bạn trở nên dễ dàng hơn

Mẹ và bé
Rate this post

Hiểu và khắc phục được 5 nguyên nhân này sẽ giúp hành trình thụ thai của bạn trở nên dễ dàng hơn - Ảnh 1
Hình minh họa: Internet

Khả năng sinh sản bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như lối sống, thói quen ăn uống và các hoạt động khác. Bằng cách thực hiện một số thay đổi tích cực trong thói quen, bạn có thể dễ dàng tăng khả năng mang thai. Dưới đây là 5 điều khiến bạn khó thụ thai và cách giải quyết.

Căng thẳng

Hiểu và khắc phục được 5 nguyên nhân này sẽ giúp hành trình thụ thai của bạn trở nên dễ dàng hơn - Ảnh 2
Hình minh họa: Internet

Căng thẳng cấp tính có thể nhường chỗ cho nhiều lo lắng về sức khỏe và cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Nó có thể có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, cuối cùng có thể làm giảm khả năng mang thai. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, cơ thể và tâm trí của bạn phải đồng bộ. Thậm chí nếu bạn mang thai trong tình trạng căng thẳng cấp tính, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả em bé và bạn.

Mất ngủ

Hiểu và khắc phục được 5 nguyên nhân này sẽ giúp hành trình thụ thai của bạn dễ dàng hơn - Ảnh 3
Hình minh họa: Internet

Có một giấc ngủ yên bình vào ban đêm không chỉ cần thiết để trẻ hóa bản thân mà còn để giữ bình tĩnh và giảm căng thẳng. Các kiểu ngủ sai lệch có thể dẫn đến một số lo ngại về sức khỏe và cũng có thể làm giảm mức độ sinh sản. Mất ngủ cũng làm giảm mức độ miễn dịch của bạn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Đối với nam giới, mất ngủ có thể làm giảm số lượng tinh trùng, và đối với phụ nữ, nó có thể gây ra hiện tượng trễ kinh.

Trọng lượng quá mức

Hiểu và khắc phục được 5 nguyên nhân này sẽ giúp hành trình thụ thai của bạn trở nên dễ dàng hơn - Ảnh 4
Hình minh họa: Internet

Ngay cả đối với những phụ nữ thừa cân và béo phì, việc mang thai có thể khó khăn hơn một chút so với những người khác. Đó là bởi vì lượng mỡ thừa trong cơ thể có thể dẫn đến các vấn đề như kinh nguyệt không đều hoặc rụng trứng không đúng cách.

Trong cả hai điều kiện, khả năng sinh sản có thể bị giảm, dẫn đến khó mang thai. Ngay cả trọng lượng cơ thể thấp cũng có thể là một vấn đề đối với những người đang cố gắng mang thai. Ăn uống đúng cách và tập thể dục có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Có nhiều lý do tại sao một người có thể có chu kỳ kinh nguyệt không đều như điều kiện nội tiết tố, cân nặng dư thừa hoặc căng thẳng. Không có một chu kỳ kinh nguyệt cố định có thể gây khó khăn cho việc tính ngày rụng trứng. Vì vậy, dù bạn cố gắng cả tháng nhưng lỡ ngày rụng trứng thì khả năng mang thai của bạn là rất nhỏ.

Các mối quan tâm tiềm ẩn về sức khỏe

Hiểu và khắc phục được 5 nguyên nhân này sẽ giúp hành trình thụ thai của bạn trở nên dễ dàng hơn - Ảnh 5
Hình minh họa: Internet

Nếu bạn đã cố gắng mang thai trong một thời gian dài mà vẫn chưa thành công, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Thực tế, hỏi ý kiến ​​bác sĩ là việc đầu tiên bạn phải làm khi có ý định sinh con. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn hiểu những gì đang cản trở kế hoạch của bạn. Bác sĩ cũng có thể giúp điều trị các vấn đề sức khỏe có thể khiến bạn khó thụ thai.

Theo Times of Inida

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *