Mọi người đều có thể có những lúc hứng thú với tình dục, và những lúc khác lại không muốn. Nhưng nếu bạn bị mất hứng thú liên tục trong tình dục, và ham muốn tình dục thấp hoặc không có, bạn có thể bị rối loạn ham muốn.
Còn được gọi là rối loạn ham muốn tình dục giảm hoạt động (HSDD), tình trạng này rất phổ biến. Nó có thể là một vấn đề chỉ xảy ra trong một thời gian, hoặc nó có thể là một cái gì đó bạn đã đối phó với cuộc sống. Bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn điều trị chứng rối loạn ham muốn và có đời sống tình dục thỏa mãn hơn.
Rối loạn ham muốn là gì?
Rối loạn ham muốn là tình trạng thiếu ham muốn thể xác liên tục đối với tình dục và thiếu hoạt động tình dục, hoặc thậm chí những suy nghĩ hoặc tưởng tượng về tình dục khiến bạn đau khổ. Đối với nam giới, các triệu chứng rối loạn ham muốn phải kéo dài ít nhất 6 tháng.
Một số người cũng có thể mắc chứng rối loạn chán ghét tình dục (SAD), nơi họ cảm thấy ác cảm với bất kỳ quan hệ tình dục nào với bạn tình của mình.
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị rối loạn ham muốn?
Bác sĩ có thể chẩn đoán rối loạn ham muốn dựa trên các triệu chứng của bạn. Họ sẽ hỏi bạn nếu:
- Mong muốn của bạn thấp hơn trước đây
- Sự thiếu ham muốn của bạn khiến bạn đau khổ
- Thiếu ham muốn tình dục hoặc hoạt động tình dục của bạn gây ra các vấn đề trong mối quan hệ hoặc cuộc sống tình yêu của bạn
Các triệu chứng của rối loạn ham muốn có thể bao gồm:
- Ham muốn thấp
- Không có tưởng tượng tình dục hoặc suy nghĩ tình dục
- Tránh quan hệ tình dục hoặc tiếp xúc bộ phận sinh dục với bạn tình của bạn
- Đau khổ khi nghĩ đến việc quan hệ tình dục
Lo lắng về việc thiếu ham muốn tình dục và hoạt động tình dục là dấu hiệu quan trọng nhất. Nếu sự thiếu quan tâm đến tình dục của bạn không làm bạn hoặc đối tác của bạn quan tâm, thì đó không phải là một chứng rối loạn.
Bác sĩ của bạn sẽ loại trừ bất kỳ nguyên nhân y tế hoặc sử dụng chất gây nghiện nào. Họ cũng có thể xác định xem bạn không ham muốn là do các vấn đề sức khỏe tâm thần hay một mối quan hệ tình dục mới.
Nam giới bị rối loạn ham muốn có thể đến gặp bác sĩ vì họ bị rối loạn cương dương (ED). Bác sĩ có thể kiểm tra testosterone thấp (T thấp) của bạn, có thể gây giảm ham muốn tình dục. Đàn ông có thể cảm thấy thoải mái hơn khi nói chuyện với bác sĩ về RLCD hơn là mất ham muốn tình dục, vì định kiến chung rằng đàn ông không bao giờ mất ham muốn tình dục.
Ai mắc chứng rối loạn ham muốn?
Rối loạn ham muốn ảnh hưởng đến cả phụ nữ và nam giới, và những người thuộc bất kỳ giới tính, tình dục hoặc độ tuổi nào. Tuy nhiên, nó phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
Một số ước tính nói rằng cứ 10 phụ nữ thì có 1 người bị HSDD, và có tới 32% phụ nữ và 15% đàn ông có thể bị mất ham muốn kéo dài vài tháng. SAD hiếm hơn nhiều.
Nguyên nhân nào gây ra rối loạn ham muốn?
Nhiều tình trạng thể chất hoặc cảm xúc phổ biến có thể gây ra rối loạn ham muốn:
- Sự mất cân bằng hóa học: Mức độ các chất hóa học trong não được gọi là chất dẫn truyền thần kinh có thể bị tắt, làm gián đoạn ham muốn và chức năng tình dục.
- Sức khỏe tinh thần:Lo lắng, trầm cảm, căng thẳng, các vấn đề về hình ảnh cơ thể, lòng tự trọng thấp hoặc lạm dụng tình dục hoặc thể chất trong quá khứ
- Vấn đề về mối quan hệ: Đánh nhau với đối tác của bạn, thiếu tin tưởng vào đối tác của bạn
- Các vấn đề về giấc ngủ: Bạn quá mệt mỏi cho tình dục
- Nội tiết tố: Mức độ thấp của hormone sinh dục như testosterone hoặc hormone tuyến giáp, hoặc mãn kinh ở phụ nữ
- Tác dụng phụ của thuốc:Thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu, điều trị đau, thuốc chống loạn thần, hóa trị liệu, thuốc huyết áp, thuốc ung thư ức chế hormone
- Bệnh GI: Bệnh viêm ruột (IBD), bệnh Crohn, viêm loét đại tràng (UC) hoặc các loại thuốc được sử dụng để điều trị những bệnh này
- Các bệnh thể chất khác:Bệnh tiểu đường, ung thư, són tiểu, đa xơ cứng (MS), bệnh tim, bệnh tuyến giáp, bệnh Addison, bệnh Cushing, tổn thương não thùy thái dương, suy thận, đột quỵ, HIV
- Tình mẫu tử:Mang thai, chuyển dạ và sinh nở, hoặc cho con bú
- Sự lão hóa: Một số người mất ham muốn tình dục hoặc ham muốn tình dục khi lớn tuổi
Cắt bỏ tử cung Theo nghiên cứu, không gây rối loạn ham muốn ở phụ nữ. Trên thực tế, những phụ nữ cắt bỏ tử cung có thể có ham muốn và chức năng tình dục tương tự hoặc thậm chí tốt hơn sau khi phẫu thuật.
Bạn có thể làm gì để điều trị chứng rối loạn ham muốn?
Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có các triệu chứng rối loạn ham muốn. Họ có thể đề xuất hoặc kê đơn các phương pháp điều trị hoặc giới thiệu bạn đến nhà trị liệu tình dục hoặc chuyên gia tư vấn về mối quan hệ.
Dưới đây là một số phương pháp điều trị chứng rối loạn ham muốn:
Bài tập Kegel. Cả phụ nữ và nam giới đều có thể cải thiện lưu lượng máu, cảm giác và chức năng tình dục ở bộ phận sinh dục của họ bằng các bài tập kegels hoặc sàn chậu. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể dạy bạn cách xác định vị trí các cơ phù hợp, sau đó siết chặt và thả lỏng chúng lặp đi lặp lại. Cố gắng tập 10-15 bài tập kegel ba lần mỗi ngày.
Lối sống lành mạnh. Tập thể dục có thể cải thiện thể chất, tâm trạng và mức năng lượng của bạn. Nếu căng thẳng làm giảm ham muốn của bạn, hãy tìm cách thư giãn, bao gồm các bài tập thở, thiền hoặc chỉ ngủ nhiều hơn. Cắt giảm rượu, không hút thuốc và ngừng sử dụng ma túy.
Thử chơi tình dục một mình hoặc với đối tác của bạn.Thủ dâm, thử nghiệm đồ chơi tình dục hoặc máy rung, xem phim khiêu dâm hoặc đọc tài liệu khiêu dâm có thể giúp bạn tăng ham muốn tình dục.
Trị liệu có thể điều trị rối loạn ham muốn do sức khỏe tâm thần hoặc các vấn đề về mối quan hệ:
- Liệu pháp tâm lý, liệu pháp cặp đôi hoặc liệu pháp tình dụccho phép bạn nói về các triệu chứng rối loạn ham muốn của bạn với một chuyên gia có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần. Chuyên gia trị liệu của bạn có thể chỉ định màn dạo đầu tình dục hoặc các kỹ thuật tình dục để giúp bạn và đối tác có đời sống tình dục thỏa mãn hơn.
- Liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT) có thể điều trị rối loạn ham muốn do trầm cảm, lo lắng hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Chuyên gia trị liệu giúp bạn tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực liên quan đến tình dục và học cách đối phó với chúng. CBT cũng có thể bao gồm thủ dâm để giúp nam giới duy trì sự cương cứng cho đến khi xuất tinh.
Thuốc có thể giúp điều trị các triệu chứng rối loạn ham muốn, tăng ham muốn hoặc cải thiện chức năng tình dục. Hai loại thuốc mới hơn được FDA chấp thuận để điều trị rối loạn ham muốn ở phụ nữ tiền mãn kinh:
- Flibanserin (Addyi) là một viên thuốc uống một lần một ngày. Flibanserin tái cân bằng chất dẫn truyền thần kinh, hoặc các chất hóa học trong não, để phục hồi sự hưng phấn và ham muốn tình dục.
- Bremelanotide (Vyleesi) là tự tiêm dưới da ít nhất 45 phút trước khi bạn định quan hệ tình dục. Nó cải thiện ham muốn tình dục và giảm bớt sự đau khổ liên quan đến rối loạn ham muốn.
Phương pháp điều trị bằng hormone có thể cải thiện ham muốn và chức năng tình dục ở phụ nữ và nam giới:
Estrogen. Đối với phụ nữ sau mãn kinh, kem, vòng hoặc viên nén estrogen đặt vào âm đạo có thể cải thiện độ dẻo dai của cơ, tính linh hoạt, lưu lượng máu và bôi trơn để giao hợp thoải mái hoặc thú vị hơn. Estrogen cũng có thể làm cho âm vật hoặc âm đạo của bạn nhạy cảm hơn và cải thiện khả năng kích thích.
Testosterone. Nam giới bị rối loạn ham muốn có thể được hưởng lợi từ testosterone ở dạng gel, miếng dán da, thuốc tiêm hoặc viên nén giải phóng chậm (Testorel). Testosterone bổ sung có thể giúp nam giới tăng ham muốn tình dục hoặc suy nghĩ. Testosterone đã được nghiên cứu ở phụ nữ sau mãn kinh và nó được chứng minh là cải thiện ham muốn, tưởng tượng, cực khoái và thỏa mãn tình dục.
DHEA-S, một chất bổ sung hormone khác, có thể làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ sau mãn kinh, cũng như phụ nữ đang điều trị ung thư vú bằng tamoxifen.
Các loại thuốc khác. Các chất kích thích như amphetamine hoặc buproprion chống trầm cảm, một chất ức chế tái hấp thu norepinephrine và dopamine (NDRI), có thể làm tăng ham muốn tình dục.
Các loại thảo mộc như yohimbe và rễ nhân sâm được cho là cải thiện ham muốn, nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy những chất bổ sung này thực sự hoạt động.
