Cách chăm sóc da khi đi máy bay để bạn luôn rạng rỡ khi máy bay di chuyển, và khi máy bay hạ cánh?
Những chuyến bay dài là cơn ác mộng cho vẻ ngoài của bạn. Ngồi một chỗ trong thời gian dài, kèm theo chứng ù tai và say máy đối với một số người thực sự là một trải nghiệm không mấy dễ chịu. Tuy nhiên, nếu bạn đã chuẩn bị kỹ lưỡng, chuẩn bị trước các sản phẩm dưỡng da thì không có gì phải lo lắng cả.
1. Trước khi lên máy bay
Trước khi lên máy bay, bạn nên hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích. Bên cạnh đó, những bữa ăn nhiều dầu mỡ hoặc nhiều gia vị trước chuyến đi cũng khiến cơ thể bạn giữ nước và khó ngủ hơn. Bạn nên ăn thực phẩm có nhiều carbohydrate và protein phức tạp.
Một số món ăn bạn có thể thử là bánh mì nguyên cám, bột yến mạch, chuối, pho mát, sữa chua Hy Lạp và quả anh đào.
Ngoài ra, nếu bạn đã ăn no trước khi lên máy bay, bạn có thể cân nhắc việc nhịn ăn gián đoạn.
Nó không chỉ giúp đưa nhịp sinh học của bạn đi đúng hướng mà còn hỗ trợ giải độc và giúp ổn định sự trao đổi chất của bạn. Ngoài ra, nó còn giúp giảm đầy hơi, buồn nôn khi đi máy bay.
2. Uống đủ nước
Uống đủ nước để có một làn da đẹp hơn khi đi máy bay. Bạn nên uống khoảng 500ml nước mỗi giờ khi đi máy bay. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mất nước. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên uống nước lạnh. Thay vào đó, một cốc nước ấm hoặc trà thảo mộc là một gợi ý thực sự tuyệt vời.
3. Đắp mặt nạ dạng tấm, xịt khoáng dưỡng ẩm
Không khí trên máy bay rất khô nên có thể khiến da bị mất nước. Bạn nên mang theo một hoặc hai tấm mặt nạ để dưỡng ẩm sâu cho da. Ngoài ra, tiện lợi hơn, hãy làm bạn với một chai nước suối. Nước khoáng không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da mà còn giúp bạn chống mệt mỏi khi di chuyển trong suốt chặng đường dài.
4. Đầu tư vào một số phụ kiện thân thiện với giấc ngủ
Ngoài quần áo ấm, bạn nên chuẩn bị thêm các phụ kiện để chống ồn và ánh sáng. Với những sản phẩm hỗ trợ này, bạn sẽ dễ ngủ hơn trên máy bay.
Nếu các vấn đề về giấc ngủ vẫn tiếp diễn, bạn có thể dùng thêm thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn rạng rỡ hơn rất nhiều khi hạ cánh.
