Mang thai tuần 1 và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Tuổi thai có thể bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của phụ nữ. Một số phụ nữ không có triệu chứng khi mang thai ở tuần 1. Các triệu chứng của tuần 1 là gì? Làm gì trong thời gian này để chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và bé. Hãy cùng ThS.BS Phan Lê Nam đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Tuần đầu tiên của thai kỳ là khi nào?

Thông thường, các chuyên gia y tế đo thai 1 tuần kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của phụ nữ. Mặc dù phụ nữ không thực sự mang thai vào thời điểm này, nhưng đếm 1 tuần kể từ kỳ kinh cuối cùng có thể giúp xác định ngày mang thai dự kiến ​​của phụ nữ.

Tuy nhiên, bài viết này sẽ đề cập đến việc mang thai tuần 1 là bắt đầu từ một tuần sau khi thụ thai, nghĩa là tuần đầu tiên của thai kỳ.

Chậm kinh thường là triệu chứng chính của thời kỳ đầu mang thai.

>> Ốm nghén và những điều mẹ bầu cần biết, cùng xem và hiểu thêm qua bài viết: Ốm nghén: Những điều bạn cần biết.

Sự phát triển của thai nhi 1 tuần tuổi

Thực tế mang thai 1 tuần vẫn chưa có bất cứ biểu hiện nào cho thấy sự hình thành và kích thước rõ ràng. Phải đến vài tuần sau, thai nhi mới chính thức hình thành. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn tính thời gian này là giai đoạn hình thành thai nhi. Vì vậy, điều này cũng quan trọng như những tuần tiếp theo. Đây là thời điểm mẹ bầu lên kế hoạch và chuẩn bị kỹ lưỡng để có một thai kỳ khỏe mạnh.

>> Tiêm phòng khi mang thai có thực sự quan trọng? Những điều cần biết về tiêm phòng khi mang thai cùng YouMed tìm hiểu thêm: Tiêm phòng khi mang thai.

Những thay đổi trong cơ thể mẹ

Trong giai đoạn trước khi mang thai, cơ thể mẹ đã chuẩn bị cho sự hình thành của em bé. Trên thực tế, cơ thể phụ nữ đã được chuẩn bị từng tháng ngay từ khi bước vào tuổi dậy thì.

Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, tử cung sẽ bong lớp niêm mạc bên trong. Hiện tượng này tạo điều kiện hình thành lớp áo mới. Nó có nhiều mạch máu và nhiều chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi một cách tốt nhất.

Dấu hiệu mang thai tuần đầu mẹ có thể quan sát

• Tăng nhiệt độ cơ thể.
• Mùi và màu sắc của chất nhầy cổ tử cung thay đổi.
• Vú có dấu hiệu sưng tấy, cương cứng, núm vú chuyển sang màu sẫm hơn.
• Cảm giác khó chịu, dễ buồn nôn ra nhiều mùi hôi.
• Tính tình thất thường, có thể dễ bị kích động, cáu gắt, tức giận.
• Đi tiểu nhiều lần hơn trong ngày.

Một số triệu chứng mang thai tuần đầu khác có thể xuất hiện ở nhiều bà bầu như:

• Táo bón.
• Đầy bụng, khó tiêu.
• Khó ngủ.
• Cảm giác tức ngực và bụng.

Trong tuần đầu tiên của thai kỳ, các triệu chứng có thể rõ ràng hoặc không điển hình. Vì vậy, bà bầu cần quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn. Hãy chú ý đến những thay đổi của cơ thể để có thể phát hiện ra mình đã bắt đầu mang thai.

Chế độ ăn uống khi mang thai tuần 1 như thế nào?

Phụ nữ mang thai nên cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Thông thường, nên bổ sung axit folic (vitamin B9) và các vitamin, khoáng chất cần thiết khác trong thai kỳ.

Axit folic xuất hiện tự nhiên trong các loại hạt khô, đậu Hà Lan, đậu lăng và bánh mì nâu. Chất này có tác dụng ngăn ngừa các dị tật về thần kinh khi mang thai những tuần đầu tiên.

Khi mang thai tuần thứ 1, mẹ nên tập hình thành những thói quen tốt trong dinh dưỡng và luyện tập, quan tâm hơn đến các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai không nên sử dụng thuốc lá, rượu bia cũng như đồ uống có cồn. Hạn chế cà phê, chất béo và chất ngọt. Đồng thời tránh làm việc nặng, vận động nhiều như chạy, nhảy; Hạn chế thức khuya, suy nghĩ nhiều.

Một số bệnh thường gặp

Khi mang thai tuần thứ 1, mẹ có thể mắc một số bệnh thường gặp như:

• Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
• Rối loạn tiêu hóa.
• Hội chứng bàng quang kích thích.
• Hen phế quản, viêm phổi, viêm mũi dị ứng.
• Viêm da dị ứng.
• Trĩ, táo bón.
• Cúm, nhiễm trùng đường hô hấp trên.
• Nhiễm vi rút như sởi, rubella, vi rút Epstein-barr, vi rút hợp bào hô hấp, thủy đậu, v.v.

Vì vậy, lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa dành cho bà bầu tuần 1 là:

• Cân bằng cảm xúc, hạn chế nóng nảy, bực tức.
• Ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ.
• Hạn chế ra nắng.
• Giữ vệ sinh thân thể, tránh ngâm mình trong nước.
• Khi bị bệnh cần đến bác sĩ sản khoa để khám bệnh, không nên tự dùng thuốc.

Đây là thông tin cần thiết về Thai 1 tuần mà ThS Phan Lê Nam muốn chia sẻ với bạn đọc. Hy vọng bạn sẽ hiểu, đặc biệt là những người sắp mang thai. Chúc các mẹ bầu sẽ có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh, “mẹ tròn con vuông”.