Khám bệnh online miễn phí của Lương y Nguyễn Hùng
Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 Cung Hoàng Đạo theo ngày tháng năm sinh !!!
Bạn có thể làm hạt bơ bằng cách phơi khô, ngâm hoặc nướng để ăn như hạt mít.
Hạt bơ
Hạt bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn cả phần thịt của quả vì trong hạt có 70% axit amin, giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ. Ăn hạt bơ cũng làm giảm viêm trong đường tiêu hóa và giảm bớt các vấn đề về đường ruột.
Bạn có thể làm hạt bơ bằng cách phơi khô, ngâm hoặc nướng để ăn như hạt mít.
Hạt đu đủ
Hạt đu đủ chứa papain, một loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa. Hạt đu đủ cũng giúp tiêu diệt giun hoặc các vi sinh vật có hại trong đường ruột. Nếu bạn không ăn được hạt đu đủ sống, bạn có thể nghiền nát, xay nhuyễn thành hỗn hợp sền sệt hoặc kết hợp trong các món gỏi để ăn. Giã nát hạt đu đủ và đắp lên lưng để chữa đau lưng.
Hạt dưa hấu
Hạt dưa hấu rất giàu axit amin arginine, giúp điều hòa huyết áp và điều trị bệnh tim mạch vành. Chúng cũng rất giàu vitamin B, niacin, cũng như khoáng chất magiê. Hạt dưa hấu là nguồn cung cấp axit béo không bão hòa và chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Nó cũng hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như phát ban và phù nề.
Dầu hạt dưa hấu có thể giúp loại bỏ gàu và protein giúp tóc chắc khỏe.
Hạt mít
Hạt mít có thể luộc, nướng hoặc sấy khô để ăn.
Hạt mít rất giàu chất dinh dưỡng như protein, vitamin, chất xơ và các hợp chất kháng khuẩn ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn.
Hạt mít giúp chữa chứng khó tiêu. Hạt cũng chứa một lượng chất xơ có tác dụng ngăn ngừa viêm loét dạ dày. Hạt mít rất giàu vitamin A giúp mắt sáng và khỏe.
Có thể sấy mít thành mứt, thạch. Bột hạt mít rang khô thay thế bột mì trắng làm bánh. Hạt bo bo rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Hạt nho
Hạt nho chứa hợp chất proanthrocyanadin, chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn viêm, nếp nhăn, vảy nến, bảo vệ tim mạch, thị lực hay ngăn ngừa bệnh hen suyễn.
Chiết xuất từ hạt nho còn bảo vệ cơ thể khỏi tác động của tia UV như giảm tỷ lệ mắc các khối u, kích thước khối u và ngăn chặn sự chuyển hóa của tia UVB gây ung thư ác tính.
Một số hạt khác
Hạt táo xay hoặc ép làm thức uống rất tốt cho sức khỏe vì chúng rất giàu vitamin. Hạt lê rất nhỏ và mềm, chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu.
Hạt giống trái cây họ cam quýt như cam và bưởi cũng vô hại và có thể xay ra để uống. Hạt chanh có chứa axit palmitric, oleic, linoleic, stearic và chanh đắng và pepolimonin, là những chất giảm ho hiệu quả.
Cùng loại
Bình luận trên Facebook
