Nên cho trẻ làm quen với thức ăn đặc vào thời điểm nào trong ngày khi trẻ được 6 tháng tuổi?

Mẹ và bé
Rate this post

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: 24 công thức nấu ăn dặm bổ dưỡng cho bé, bé mau lớn

Bạn nên cho bé ăn thức ăn đặc vào thời gian nào trong ngày?

Thời điểm ăn dặm được các chuyên gia khuyên dùng nhiều nhất là từ 5 – 6 tháng tuổi, không sớm hơn cũng không muộn, đều không tốt cho bé.

Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, lịch sinh hoạt và ăn uống của trẻ về cơ bản là giống nhau. Sau đây là thời gian biểu mà bạn có thể tham khảo:

Thời gian Lịch trình các hoạt động và bữa ăn
Sáng 6h30: Thức dậy và uống sữa
7:30 sáng: Đồ ăn nhẹ
8:30 sáng: Chợp mắt một chút
10h: Uống sữa
11h30: Chợp mắt
Buổi chiều 13h00: Uống sữa
14:00: Chợp mắt một chút
15:30: Uống sữa
16h30: Ăn nhẹ
Tối 6 giờ tối: Bắt đầu thói quen đi ngủ
19h: Uống sữa
20:00: Bé ngủ đêm

Cho trẻ ăn đúng cách

Ngoài việc nên cho bé ăn dặm vào thời điểm nào trong ngày, mẹ cần chú ý cho bé ăn dặm đúng cách. Tập cho bé ăn dặm với tâm lý thoải mái, vui vẻ của cả mẹ và bé nhưng cũng cần có những nguyên tắc nhất định. Đó là:

1. Ăn từ ít đến nhiều

Thời gian đầu mẹ có thể cho trẻ ăn bằng bình hoặc thìa của trẻ, sau đó tăng dần lên từ 1 – 2 thìa nhỏ thức ăn đã được xay nhuyễn. Dùng thìa nhựa mềm để tránh làm tổn thương nướu của bé và nên bắt đầu với một lượng nhỏ trên đầu thìa. Khi đã quen với chế độ ăn mới, bạn có thể tăng dần lượng thức ăn cho bé.

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Cách nấu cháo thịt heo ngon cho bé lớn nhanh như thổi

2. Từ ngọt đến mặn

Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, mẹ nên bắt đầu với thức ăn ngọt như táo, chuối, khoai lang. Sau đó, hãy thử rau, thịt và cá. Tuy nhiên, xin vui lòng không thêm muối, nước mắm hoặc bất kỳ loại nào khác gia vị trong bột ăn dặm của tôi!

3. Làm quen với thức ăn mới trong 3-5 ngày

Đây là cách giúp phát hiện xem bé có bị dị ứng thức ăn hay không. Sau thời gian này, nếu bé không có biểu hiện gì đặc biệt, mẹ có thể cho bé thử thêm lần nữa.

Thực đơn ăn dặm đủ 4 nhóm chất

Mặc dù trẻ mới bắt đầu ăn dặm lần đầu nhưng cũng giống như người lớn, trẻ nhỏ cũng cần chất dinh dưỡng từ nhiều nhóm thực phẩm. Cụ thể gồm 4 nhóm chất dinh dưỡng: nhóm tinh bột, nhóm chất đạm, nhóm vitamin và khoáng chất và nhóm chất béo.

Leave a Reply

Your email address will not be published.