Ngoài kem chống nắng, phụ nữ 30+ cần tuân thủ bí quyết này để ngăn ngừa lão hóa da

Làm Đẹp
Rate this post

Thứ ba, ngày 9 tháng 8 năm 2022, 13:28 chiều

(NSMT) – Bạn đang tìm kiếm bí quyết để có một làn da trẻ trung, khỏe đẹp khi sắp bước sang tuổi 30+, ngoài kem chống nắng, bạn nên thực hiện 5 bước sau đây.

Tẩy da chết hóa học

Tế bào chết tích tụ là một trong những nguyên nhân khiến da xỉn màu, thô ráp, khó hấp thụ dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng da và nhanh lão hóa. Chưa kể, sau 30 tuổi, tốc độ tái tạo da chậm lại, các dấu hiệu lão hóa sẽ dễ hình thành và xuất hiện rõ rệt hơn. Do đó, bạn cần một sản phẩm dưỡng da để thúc đẩy quá trình tái tạo da và loại mỹ phẩm đó chính là tẩy da chết hóa học.

Hình minh họa.

Sản phẩm này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, trả lại cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng. Ngoài ra, các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học còn mang lại hiệu quả thu nhỏ lỗ chân lông trên trông, góp phần tăng sinh collagen. Đối với những bạn có làn da dầu, hãy ưu tiên những sản phẩm tẩy da chết có chứa BHA. Thành phần này làm sạch lỗ chân lông rất tốt, giải phóng da khỏi bụi bẩn, hạn chế mụn đầu đen và mụn viêm.

Tăng cường hấp thụ vitamin

Các loại kem ngăn ngừa lão hóa da đều có thành phần là vitamin C và vitamin E. Tuy nhiên, nếu chỉ dùng kem để bôi ngoài da thì chưa đủ. Bạn cũng cần hấp thụ vitamin và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất selen vì chúng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Không chỉ vậy, chúng thậm chí còn giúp làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và sự đổi màu da. Bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm hoặc nguyên liệu để ngăn ngừa lão hóa da như:

Hình minh họa.

Hình minh họa.

– Cá hồi hay một số loại cá nước lạnh khác là nguồn cung cấp dưỡng chất rất tốt cho da nhờ bổ sung protein và axit béo omega 3. Đây là nguồn dưỡng chất cần thiết giúp làn da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. và giảm thiểu nếp nhăn.

Đậu nành có thể cải thiện và bảo vệ vẻ đẹp của làn da một cách tự nhiên. Bạn có thể thoa sữa đậu nành lên da hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung từ đậu nành để chống nắng cho da. Đậu nành không chỉ có thể giúp tăng cường kết cấu và độ săn chắc mà còn cải thiện màu da.

Vitamin C có thể thúc đẩy sản xuất collagen trong da giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Vitamin C giúp ngăn ngừa tác hại từ tia UV, đồng thời giúp giảm mẩn đỏ và các vết thâm khiến da không đều màu. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng mỹ phẩm chứa axit L-ascorbic hoặc đắp mặt nạ tự nhiên từ quả bơ, cà chua,…

Sử dụng retinol trong quy trình chăm sóc da của bạn

Retinol được coi là thành phần chống lão hóa tốt nhất. Thành phần này sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da, trở nên mịn màng, tươi trẻ. Ngoài ra, retinol còn có khả năng kích thích sản xuất collagen. Với cơ chế hoạt động như vậy, retinol sẽ giúp cải thiện nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da, xóa mờ vết thâm, thậm chí là trị mụn. Vì retinol rất toàn năng, nên nếu bạn muốn làn da của mình “lột ​​xác” ngoạn mục, không lo lão hóa sớm thì các sản phẩm có chứa retinol rất đáng để bổ sung vào quy trình cho phụ nữ 30+.

Hình minh họa.

Hình minh họa.

Nhược điểm duy nhất của retinol là nó có thể gây kích ứng da. Do đó, khi mới sử dụng, hãy thoa retinol với tần suất khoảng 1-2 lần / tuần, sau đó tăng dần lên để da có thời gian làm quen, bớt kích ứng, bong tróc. Ngoài ra, sử dụng retinol nồng độ thấp trước, và không quên thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ cũng là những điều cần làm để hạn chế tác dụng phụ của retinol.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông minh

Thật dễ dàng để tìm thấy các sản phẩm chống lão hóa ở độ tuổi 30 được bán trên thị trường là có tác dụng “trẻ hóa”. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của hầu hết chúng vẫn là một dấu hỏi lớn.

Về cơ bản, các hoạt chất trong sản phẩm chăm sóc da được chia thành ba nhóm: Phòng ngừa, điều trị và đặc trị.

Hình minh họa.

Hình minh họa.

– Nhóm ngăn ngừa: Bao gồm các chất chống oxy hóa, vitamin, một số peptide, tế bào gốc thực vật… Bạn cần sử dụng lâu dài để ngăn chặn những thay đổi tiêu cực trên da do lão hóa.

– Nhóm điều trị: Có thể sửa chữa những hư hỏng hiện có và ngăn ngừa những thay đổi liên quan đến lão hóa trong tương lai. Chúng bao gồm retinol, axit alpha-hydroxy, vitamin C, một số peptit, yếu tố tăng trưởng, v.v.

– Nhóm cụ thể: Nhắm mục tiêu giải quyết một vấn đề cụ thể như mụn trứng cá hoặc sắc tố bất thường. Ví dụ như axit salicylic, benzoyl peroxide, cỏ xạ hương và dầu cây trà trị mụn.

Mỗi thành phần đều có vị trí của nó trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa. Tùy theo mục tiêu cụ thể mà bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn không nên chỉ muốn nhanh chóng lấy lại làn da đẹp mà sử dụng các sản phẩm chăm sóc da vô tội vạ hoặc các sản phẩm không rõ nguồn gốc. Điều này vô cùng nguy hiểm và có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc về sau.

Sử dụng một số loại mặt nạ chống oxy hóa

Hình minh họa.

Hình minh họa.

Mặt nạ có công dụng cải thiện một số vấn đề về da như: cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng, chống lão hóa, giảm dầu và mụn,… Sử dụng mặt nạ tự nhiên sẽ là cách tối ưu giúp làn da của bạn được bảo vệ. bảo vệ tốt hơn bằng cách sử dụng phương pháp này. Ngoài ra, việc đắp mặt nạ còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như da khô, da dầu, mụn, nám, lão hóa, cháy nắng,… hiệu quả hơn.

Hoàng Ly (T / H)

Leave a Reply

Your email address will not be published.