Khám bệnh online miễn phí của Lương y Nguyễn Hùng
Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 Cung Hoàng Đạo theo ngày tháng năm sinh !!!
Nhiều người thường có thói quen ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng nhưng nếu không ăn kiêng hợp lý thì bạn đang vô tình làm hại sức khỏe của chính mình.
Bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Dạ dày của bạn vẫn tạo ra một lượng axit nhất định cho dù bạn ăn hay nhịn ăn. Tuy nhiên, chính lượng axit dư thừa này sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày, từ đó dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như viêm loét dạ dày, đau bụng, khó tiêu … Do đó, thói quen nhịn ăn có thể là nguyên nhân chính gây ra chứng ợ chua, trào ngược dạ dày.
Hôi miệng
Nếu cơ thể không nhận đủ carbohydrate để tạo ra năng lượng, nó sẽ đi vào trạng thái ketosis, từ đó sản sinh ra các hợp chất ketone gây hôi miệng.
Luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng
Khi cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, bạn sẽ cảm thấy thiếu năng lượng, mệt mỏi, uể oải. Đặc biệt, nếu hoạt động nhiều mà không bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết thì năng lượng trong cơ thể luôn ở mức thấp, là nguyên nhân khiến bạn uể oải, thiếu sức sống.
Suy giảm trí nhớ
Chất béo được biết đến là nguồn cung cấp năng lượng chính để não bộ hoạt động tốt hơn. Vì vậy, việc ăn kiêng, nhịn ăn để giảm cân sẽ khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ với biểu hiện dễ nhận biết nhất là chứng hay quên.
Da khô
Nhịn ăn quá nhiều cũng có thể dẫn đến mất nước, và điều này cũng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Bên cạnh đó, thói quen này còn khiến làn da dần trở nên khô ráp, nứt nẻ, xanh xao.
Rụng tóc
Không cung cấp đủ protein trong cơ thể cũng có thể gây ra rụng tóc. Chính việc nhịn ăn để giảm cân là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc mỏng, giòn và dễ gãy rụng hơn.
Cùng loại
Bình luận trên Facebook
