Quy trình chăm sóc da ban đêm bao gồm những bước nào?

Làm Đẹp
Rate this post

Thói quen chăm sóc da ban đêm quan trọng như thế nào?

Ban đêm được coi là thời điểm vàng để cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe sau một ngày dài vất vả. Trong khi chúng ta ngủ, các mạch máu giãn ra để giúp cung cấp nhiều oxy hơn cho da. Đồng thời, cơ thể cũng sẽ thực hiện quá trình chọn lọc, loại bỏ các tế bào độc hại, sau đó tái tạo tế bào mới trong thời gian bạn nghỉ ngơi.

Quá trình này sẽ được lặp lại hàng đêm khi bạn chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, để quá trình này hiệu quả, bạn cần thực hiện thói quen chăm sóc da ban đêm để loại bỏ các lớp bụi bẩn trên da, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh.

Khi da được làm sạch và loại bỏ các lớp bụi bẩn, dầu, lỗ chân lông có thể “thở” dễ dàng hơn. Ngoài ra, các sản phẩm dưỡng da sẽ giúp cung cấp nước và dưỡng chất để “nuôi dưỡng” làn da luôn khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo sau tổn thương.


Việc chăm sóc da buổi tối đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ và chăm sóc làn da

Khung giờ nào là tốt nhất để chăm sóc da?

Giấc ngủ được coi là tiền đề quan trọng nhất để các tế bào phục hồi tốt nhất. Tuy nhiên, chỉ khi bạn đi ngủ sớm và đúng giờ thì quá trình hồi phục mới có thể diễn ra hiệu quả nhất. Mỗi khoảng thời gian khác nhau sẽ tương ứng với một bộ phận trên cơ thể hoạt động mạnh nhất. Theo đó, khung giờ từ 11 giờ đêm đến 4 giờ sáng là thời điểm vàng để cơ thể sản sinh ra chất chống oxy hóa melatonin có khả năng khử các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Không chỉ vậy, đây còn là thời gian để các bộ phận khác trong cơ thể như phổi, mật, gan,… thải độc. Vì vậy, nếu đi ngủ sau khung giờ này, cả da và cơ thể đều tích tụ độc tố, dù có dùng mỹ phẩm đắt tiền đến đâu cũng khó cải thiện. Tốt nhất, bạn nên thực hiện quy trình dưỡng da trước 11h đêm và đi ngủ ngay sau đó để cơ thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả nhất.


Từ 11 giờ đêm đến 4 giờ sáng là khung giờ vàng để da hấp thụ dưỡng chất hiệu quả nhất

Quy trình chăm sóc da ban đêm bao gồm những bước nào?

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên và thiết yếu trong quy trình chăm sóc da mà bạn không nên bỏ qua. Nhiều chị em vẫn nghĩ chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang. Nhưng thực tế, một ngày trôi qua, làn da của bạn sẽ bám rất nhiều bụi bẩn, dù chỉ dùng sữa rửa mặt thông thường cũng không thể làm sạch được.

Việc tẩy trang sẽ giúp làm sạch bề mặt da, từ đó da có thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tốt nhất bạn nên dùng nước tẩy trang để tẩy trang, nếu chỉ dùng kem chống nắng thông thường thì bạn cũng nên dùng các loại nước tẩy trang dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn. Đồng thời, mỗi loại da sẽ có những đặc điểm khác nhau, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn Nước tẩy trang phù hợp với mọi loại da để không gây kích ứng.


Dù bận rộn đến đâu, bạn cũng tuyệt đối không được quên tẩy trang trước khi đi ngủ

Bước 2: Rửa mặt sạch

Sau khi tẩy trang, bạn nên dùng sửa rửa mặt để rửa sạch. Bước này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn các lớp bụi bẩn, thậm chí là dầu còn sót lại trên lớp tẩy trang còn sót lại.

Da khô thì nên chọn sữa rửa mặt dạng gel, còn da dầu thì có thể chọn sữa rửa mặt tạo bọt. Nhưng với bất kỳ hình thức nào, bạn cũng chỉ nên chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng từ 5-6 để không gây hại cho da.


Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ các lớp bụi bẩn và dầu còn lại

Bước 3: Dùng toner (nước hoa hồng)

Trong toàn bộ quy trình chăm sóc da, toner được coi là bước trung gian hoàn hảo giữa làm sạch và dưỡng da. Với chức năng cân bằng độ pH cho da, toner không chỉ kháng khuẩn, làm sạch sâu mà còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da.


Tonder được coi là bước đệm hoàn hảo để bạn thực hiện các bước tiếp theo trong quy trình dưỡng da của mình

Bước 4: Đắp mặt nạ

Bạn không cần phải mặt nạ Thực hiện đều đặn hàng ngày, chỉ cần thực hiện khoảng 2 lần / tuần là đủ. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau như mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét, mặt nạ lột… tùy theo loại da mà bạn có thể lựa chọn loại mặt nạ phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể đắp mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên như bột yến mạch, bột cám gạo, đậu đỏ, trà xanh,….

Hãy coi việc đắp mặt nạ như một phần thưởng cho làn da sau những ngày vất vả, bởi đắp mặt nạ không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn giúp bạn thư giãn rất hiệu quả.


Không cần mỗi ngày, chỉ cần đắp mặt nạ 2 lần / tuần là bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt

Bước 5: Tinh chất

Trong quy trình chăm sóc da, Bản chất được xem là bước vô cùng quan trọng bởi tinh chất có khả năng giúp da hấp thụ dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng da khác hiệu quả hơn gấp nhiều lần. Vì vậy nên sử dụng essence đều đặn hàng ngày và tốt nhất là trước khi thực hiện các bước dưỡng ẩm.

Bạn chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm tinh chất, nhẹ nhàng lau khắp mặt và cổ, vỗ nhẹ cho tinh chất thẩm thấu vào da, đợi khoảng 2-3 phút rồi bắt đầu thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.


Tinh chất có vai trò quan trọng trong việc giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ ​​các sản phẩm chăm sóc da khác

Bước 6: Huyết thanh

Trong quy trình chăm sóc da, serum là sản phẩm chứa tới 70% dưỡng chất, cao hơn rất nhiều so với các loại kem dưỡng. Đó là lý do tại sao serum thường là sản phẩm đắt tiền nhất trong bộ sản phẩm dưỡng da. Bên cạnh đó, serum có kết cấu lỏng nên sẽ dễ dàng hấp thụ trên da.

Mỗi loại serum đều có khả năng khắc phục từng vấn đề của da như da lão hóa, da mụn, đốm nâu, chảy xệ,… Tùy vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn loại serum phù hợp.


Serum là bước không thể thiếu trong liệu trình chăm sóc da nếu bạn muốn sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng

Bước 7: Kem dưỡng mắt

Nếu bạn nghĩ rằng kem dưỡng mắt chỉ phù hợp với những phụ nữ hơi đứng tuổi, còn mình thì còn quá trẻ để lo sợ những nếp nhăn quanh mắt sẽ xuất hiện thì bạn đã nhầm. Trên thực tế, làn da của bạn sẽ bắt đầu lão hóa từ năm 21 tuổi, nhưng các dấu hiệu sẽ chỉ rõ ràng khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30. Do đó, nếu bạn đợi đến khi nếp nhăn xuất hiện. Đã quá muộn để bắt đầu điều trị ngay bây giờ.

Vùng da quanh mắt thường rất mỏng và dễ bị tổn thương, vì vậy bạn nên chọn loại kem có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng da. Đồng thời khi thoa kem bạn nên massage nhẹ nhàng, tránh làm da bị tổn thương và tránh để kem dây vào mắt.


Vùng da quanh mắt là nơi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên, vì vậy đừng quên sử dụng kem dưỡng mắt.

Bước 8: Kem dưỡng ẩm

Cuối cùng, sau tất cả các bước chăm sóc da, bạn nên sử dụng kem dưỡng để tạo lớp màng bảo vệ giúp các dưỡng chất trước đó được khóa chặt và không bị bay hơi. Nếu quy trình dưỡng da ban đêm của bạn thiếu bước quan trọng này thì chỉ sau 2 tiếng, các dưỡng chất sẽ bay hơi hết và không còn tác dụng gì nữa.


Cuối cùng, đừng quên bước dưỡng ẩm quan trọng để khép lại thói quen chăm sóc da của bạn

Sau khi thực hiện xong quy trình chăm sóc da cơ bản này, bạn đừng quên đi ngủ sớm trước 11h để các dưỡng chất phát huy tác dụng.

Leave a Reply

Your email address will not be published.