Spirulina có tốt để bổ sung dinh dưỡng không?

Mẹ và bé
Rate this post

Tảo Spirulina đang được rất nhiều người tiêu dùng yêu thích bởi nhiều công dụng “thần kỳ” đối với sức khỏe. Hiện nay, để đáp ứng nhu cầu sử dụng tảo xoắn ngày càng cao, người ta đã cho ra đời các dòng thực phẩm chức năng trong đó nổi bật là sản phẩm Viên tảo Spirulina Nhật Bản. Vậy những công dụng thực sự của sản phẩm này là gì? Viên uống này nên uống như thế nào và có thể thay thế thuốc chữa bệnh không? Mời bạn đọc cùng Dược sĩ Lương Triều Vĩ tìm hiểu những thông tin trên qua bài viết dưới đây nhé!

Tảo Spirulina Japan Algae là sản phẩm gì?

Từ lâu, tảo Spirulina đã được coi là một loại “siêu thực phẩm” nhờ nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Loại tảo này có thể được tìm thấy trong các đại dương hoặc các hồ nước mặn ở vùng khí hậu cận nhiệt đới. Hiện nay, tảo xoắn thường có xuất xứ từ Nhật Bản nên thường được gọi là tảo Nhật Bản.

Tảo Spirulina Nhật Bản có nhiều giá trị dinh dưỡng
Tảo Spirulina Nhật Bản có nhiều giá trị dinh dưỡng

Tảo Spirulina Japan Algae được sản xuất bởi JAPAN ALGAE CO LTD. Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản với hàm lượng tảo xoắn cao. Mỗi viên cung cấp protein, các axit amin thiết yếu và các khoáng chất quan trọng cho cơ thể từ tảo xoắn.

Thành phần của tảo Spirulina Nhật Bản

Mỗi viên nén 200 mg chứa 2 thành phần chính:

  • Bột tảo xoắn: 180 mg.
  • Bột tảo xoắn từ biển sâu ở đảo Kumejima Okinawa Nhật Bản: 20 mg.

Một số lợi ích của Spirulina

1. Spirulina cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng1

Tảo xoắn được coi là thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất hành tinh với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một muỗng canh tảo xoắn khô (khoảng 7 g) có thể cung cấp:

  • Chất đạm: 4 g.
  • Vitamin B1 (Thiamine): 11% nhu cầu chất dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Vitamin B2 (Riboflavin): 15% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Vitamin B3 (Niacin): 4% nhu cầu chất dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Đồng: 21% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Sắt: 11% nhu cầu chất dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Bên cạnh đó, tảo xoắn còn chứa một lượng lớn các khoáng chất thiết yếu như Magie, Kali, Mangan, …

Không chỉ vậy, mỗi 7 g tảo chỉ chứa 20 calo và 1,7 g carbohydrate. Do đó, loại tảo này cũng hoàn toàn phù hợp với chế độ ăn kiêng của người bệnh tiểu đường hoặc bệnh nhân.

Tảo Spirulina còn cung cấp chất béo không bão hòa cực tốt cho hệ tim mạch. Một muỗng canh (7 g) chứa khoảng 1 g omega-6 và omega-3 theo tỷ lệ gần đúng 1-1.

Mỗi muỗng canh tảo xoắn có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe
Mỗi muỗng canh tảo xoắn có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe

2. Spirulina có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm1

Phycocyanin được biết đến là một chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt có nhiều trong tảo xoắn. Do đó, tảo xoắn có màu xanh lam đặc trưng là do nó chứa nhiều thành phần này.

Quá trình oxy hóa có thể gây ra tổn thương tế bào. Phycocyanin ức chế sự gia tăng của các tế bào truyền tín hiệu viêm và chống lại các gốc tự do. Nhờ đó, hoạt chất này giúp giảm quá trình oxy hóa gây hại cho tế bào.23

3. Spirulina có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch1

Spirulina được cho là có tác dụng tích cực đối với bệnh tim mạch. Điều này là do nó có khả năng làm giảm cholesterol LDL “xấu” và tăng cholesterol HDL “tốt”.

Spirulina có tác dụng tích cực đối với bệnh tim mạch
Spirulina có tác dụng tích cực đối với bệnh tim mạch

4. Điều hòa huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ1

Spirulina còn có khả năng làm giảm huyết áp. Sự thay đổi này diễn ra nhờ vào sự gia tăng sản xuất oxit nitric. Chất này được xem như một tín hiệu làm giãn nở mạch máu, giúp điều hòa huyết áp.4

5. Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu 1

Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng tảo xoắn có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu.

Ngoài ra, cũng có một số bằng chứng cho thấy tảo xoắn có thể có hiệu quả ở người. Theo một nghiên cứu kéo dài hai tháng ở 25 bệnh nhân tiểu đường loại 2, tiêu thụ 2 gam tảo xoắn mỗi ngày làm giảm đáng kể lượng đường trong máu.5

6. Spirulina giúp cải thiện sức mạnh và độ bền của cơ bắp1

Quá trình oxy hóa từ tập thể dục có thể gây ra đau và mệt mỏi cơ. Một số loại thực phẩm có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp người tập thể dục hạn chế tình trạng này.

Theo một số nghiên cứu, tảo xoắn có khả năng cải thiện sức mạnh cũng như cải thiện sức bền của cơ bắp.67

Công dụng của Tảo Spirulina Nhật Bản

Sản phẩm Tảo Spirulina Nhật Bản có những công dụng sau:

  • Bổ sung dưỡng chất từ ​​tảo xoắn.
  • Hỗ trợ tăng sức đề kháng.
  • Kích thích tiêu hóa tốt hơn.
  • Giúp ngăn ngừa lão hóa.

Tảo Spirulina Japan Algae giá bao nhiêu?

Sản phẩm được đóng gói dưới dạng chai với số lượng 1500 viên uống.

Trên thị trường hiện nay, sản phẩm Tảo Spirulina Nhật Bản có giá dao động từ 700.000 – 800.000 đồng tùy khu vực. Để tìm được sản phẩm chính hãng, bạn hãy đến các nhà thuốc tư nhân hoặc các chuỗi nhà thuốc uy tín.

Tảo Spirulina Nhật Bản có tốt không?

Phần lớn người dùng sản phẩm tìm thấy những Cải thiện rõ rệt về sức khỏe. Tuy nhiên, hiệu quả của viên uống tảo Spirulina còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Tình trạng sức khỏe của người dùng sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sản phẩm. Vì vậy, việc sử dụng Tảo Spirulina Japan Algae cũng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học cũng là yếu tố cần thiết để đạt được hiệu quả tối ưu khi sử dụng viên uống tăng cường sức khỏe. Như sau:

  • Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là thức ăn giàu đạm. Ví dụ thịt, cá, trứng, sữa, v.v.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, đồ uống có cồn khác,….
  • Tập thể dục với cường độ thích hợp theo lời khuyên của bác sĩ. Nên duy trì thói quen này đều đặn 5 ngày / tuần, không thực hiện quá 2 ngày liên tục.
  • Kết hợp làm việc và nghỉ ngơi điều độ để duy trì sức khỏe. Tránh căng thẳng, mệt mỏi quá mức.

Đối tượng sử dụng Tảo Spirulina Nhật Bản

Tảo Spirulina Japan Algae phù hợp với tất cả những ai đang có nhu cầu tăng cường sức khỏe. Sản phẩm có giá trị dinh dưỡng vượt trội, là sự lựa chọn hoàn toàn phù hợp cho người bệnh đang trong thời kỳ phục hồi sức khỏe.

Phụ nữ có thai và cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách uống Viên tảo Spirulina Nhật Bản?

Tảo Spirulina Nhật Bản có dạng viên nang để uống. Khi sử dụng cần nuốt cả viên, không nhai, bẻ, nát để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.

Người tiêu dùng được khuyến cáo sử dụng 20-40 viên trước hoặc sau bữa ăn mỗi ngày tùy theo nhu cầu dinh dưỡng.

Điều trị trong trường hợp quá liều

Vì đây là thực phẩm chức năng được chiết xuất 100% từ thiên nhiên nên vô cùng an toàn cho sức khỏe. Việc xảy ra các phản ứng quá liều là cực kỳ hiếm. Tuy nhiên, nếu có những biểu hiện lạ khi sử dụng sản phẩm quá liều, người dùng cần đến cơ sở y tế gần nhất để được theo dõi xử lý kịp thời.

Phải làm gì khi bạn bỏ lỡ một liều?

Trong trường hợp bạn bỏ lỡ một liều, bạn nên uống ngay khi nhớ ra. Nếu gần đến liều tiếp theo, bạn có thể bỏ qua liều cũ và dùng liều tiếp theo như bình thường. Không bao giờ tăng gấp đôi liều lượng ghi trên nhãn để tránh các trường hợp quá liều.

Tác dụng phụ khi sử dụng

Hiện tại không có thông tin về các tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng sản phẩm.

Nếu có bất kỳ triệu chứng lạ nào trên cơ thể, bạn nên liên hệ ngay với chuyên gia y tế để được điều trị kịp thời. Các triệu chứng phổ biến có thể gặp phải là rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy….

Ghi chú quan trọng

Tảo Spirulina Japan Algae chỉ là thực phẩm chức năng. Sản phẩm không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hiệu quả của tảo xoắn có thể khác nhau ở mỗi người.

Điều quan trọng là phải sử dụng đúng liều lượng và chính xác để đạt hiệu quả tốt nhất.

Không dùng cho đối tượng có tiền sử dị ứng với tảo.

Tương tác khi sử dụng sản phẩm với các loại thuốc khác

Hiện tại không có thông tin về các tương tác có thể xảy ra khi dùng viên Spirulina với các loại thuốc khác. Vì sản phẩm có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên nên ít xảy ra tương tác với các loại thuốc khác.

Tuy nhiên, nếu người tiêu dùng đang điều trị bệnh mãn tính cần dùng thuốc lâu dài thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.

Phương pháp bảo quản

Sản phẩm cần được bảo quản ở nơi khô ráo. Tránh ánh nắng trực tiếp.

Nhớ đóng chặt nắp sau khi mở và sử dụng ngay sau khi lấy ra.

Dưới đây là một số thông tin hữu ích từ các thành viên Tảo Spirulina Nhật Bản mà Dược sĩ Lương Triều Vĩ mong muốn mang đến cho bạn đọc. Mọi thắc mắc về sản phẩm vui lòng liên hệ với các chuyên gia để được tư vấn thêm.

Leave a Reply

Your email address will not be published.