Táo bón ở trẻ ăn dặm, nguyên nhân và giải pháp

Mẹ và bé
Rate this post

Khi bé bước sang tháng thứ 6, bé sẽ bắt đầu làm quen với nhiều loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ… Tuy nhiên, hệ tiêu hóa của bé trong giai đoạn này còn rất non nớt nên nguy cơ bé bị táo bón là rất lớn. cao.

1. Táo bón là gì?

Thông thường, thức ăn sau khi được tiêu hóa sẽ đi qua ruột, lúc này nước và các chất dinh dưỡng sẽ được cơ thể hấp thụ, các chất cặn bã sẽ thành phân và được đào thải ra ngoài.

Để phân mềm thì cần đáp ứng đủ 2 điều kiện, đó là: lượng nước giữ lại trong phân phải ở mức vừa đủ và các cơ quan của ruột già và trực tràng phải co giãn tốt để đẩy phân đi theo. ruột để bên. ngoài.

cây tre
Trẻ trong thời kỳ ăn dặm rất dễ bị táo bón (Nguồn: Internet)

Khi một trong hai cơ chế này bị rối loạn, chẳng hạn như giữ quá ít nước trong phân hoặc nhu động ruột không hiệu quả, có thể dẫn đến táo bón. Táo bón là hiện tượng đi ngoài ra phân cứng và ít đi tiêu hơn bình thường.

Với trẻ em trong giai đoạn cai sữa Nếu trẻ đi vệ sinh dưới 3 lần / tuần, trẻ thường xuyên nhăn mặt khi đại tiện, phân rắn hoặc vón cục thì mẹ cần chú ý vì rất có thể bé đang bị táo bón.

Táo bón ở trẻ em thường được chia làm 2 loại: Trẻ bị táo bón lâu ngày, kéo dài trên 2 tuần được gọi là táo bón mãn tính. Trẻ bị táo bón dưới 2 tuần được gọi là táo bón cấp tính.

2. Tại sao trẻ ăn dặm lại bị táo bón?

Táo bón khi ăn thức ăn đặc là một vấn đề rất phổ biến ở trẻ ăn thức ăn đặc Phương pháp Nhật Bản, ăn dặm tự chỉ huy và ăn dặm theo phương pháp truyền thống. Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ sơ sinh là:

2.1. Bé ăn dặm quá sớm

Trẻ 3, 4, 5 tháng tuổi tập ăn thức ăn đặc đều có thể gặp phải tình trạng táo bón. Có thể, một số bé sẽ rất thích thú với thức ăn đặc khác ngoài sữa mẹ trước 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa của bé còn rất non nớt chưa thể tiêu hóa thức ăn. Thức ăn không tiêu sẽ tích tụ lại và gây táo bón.

2.2. Bé ăn dặm thiếu chất xơ

Trường hợp này thường xảy ra ở các bé 6, 7, 8 tháng tuổi. Nguyên nhân phổ biến nhất của táo bón ở trẻ ăn dặm là do chế độ ăn của trẻ có quá nhiều chất xơ. Khi bé tập ăn thức ăn đặc, bé thường ít ăn rau và trái cây nên phân sẽ khô, khó đi tiêu.

Cho trẻ ăn dặm không đúng cách cũng là một nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón khi ăn thức ăn đặc. Vì vậy, khi dạy trẻ ăn dặm, mẹ nên cân đối giữa các loại củ như bí đỏ, su hào,… và các loại rau lá xanh như mồng tơi, mồng tơi, mồng tơi…

cây tre
Thức ăn cho trẻ cần đầy đủ chất xơ (Nguồn: Internet)

2.3. Pha sữa công thức không đúng tỷ lệ

Táo bón ở trẻ tập ăn thức ăn đặc cũng có thể do kết hợp cho trẻ uống sữa công thức không đúng cách. Nếu pha sữa quá nhiều nước trẻ sẽ không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, nếu pha ít nước trẻ dễ bị nóng trong người, gây táo bón. Ngoài ra, việc mẹ cho thêm đường, nước hoa quả hay ngũ cốc vào sữa cũng có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.

Cần lưu ý rằng trẻ bú sữa công thức hoàn toàn dễ bị táo bón hơn trẻ bú mẹ.

2.4. Bé bị mất nước

Khi trẻ tập ăn thức ăn đặc, trẻ có thể bị táo bón do thiếu nước. Khi cơ thể không đủ nước, phân dễ khô, cứng, khó đẩy ra ngoài. Tích tụ lâu ngày sẽ khiến bé bị táo bón kéo dài.

2.5. Protein dư thừa

Cho trẻ ăn quá nhiều đạm cũng không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng trẻ từ 1 đến 3 tuổi chỉ cần khoảng 13g protein mỗi ngày. Nếu cung cấp quá nhiều chất đạm sẽ làm tăng gánh nặng cho gan và thận, khiến trẻ mệt mỏi, dễ bị khó tiêu, chán ăn và táo bón.

Xem thêm: 4 sai lầm thường gặp khi tập ăn dặm cho bé

3. Dấu hiệu bé bị táo bón

Triệu chứng trẻ bị táo bón khi ăn thức ăn đặc khá giống với trẻ bị táo bón ở các độ tuổi khác. Các triệu chứng giúp mẹ nhận biết là:

  • Bé đi ngoài ra phân cứng, tròn như viên bi.
  • Số lần trẻ đi tiêu ít hơn so với thói quen trước đây.
  • Trẻ khóc khi rặn, ưỡn lưng, hóp mông, vặn mình, đứng ngồi không yên hoặc có tư thế bất thường.
  • Có hiện tượng rỉ phân ở quần mà trẻ không biết.
  • Bé quấy khóc bất thường, bỏ khóc sau khi đi tiêu.
  • Đau bụng vùng dạ dày, cơn đau sẽ giảm sau khi đại tiện.
  • Thay đổi tâm lý, hành vi, cáu gắt, không vui, nóng nảy …

4. Bé bị táo bón ăn dặm phải làm sao?

Để phòng ngừa cũng như điều trị chứng táo bón ở trẻ sơ sinh, mẹ nên ghi nhớ những ‘bí quyết’ đơn giản, dễ áp ​​dụng sau đây:

4.1 Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn của trẻ

Chất xơ đã được chứng minh không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn có tác dụng rất tốt trong việc đẩy lùi chứng táo bón. Vì vậy, mẹ đừng quên bổ sung chất xơ vào bữa ăn hàng ngày của trẻ để tránh tình trạng táo bón.

Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại rau lá xanh, các loại đậu, ngô… Trong các loại trái cây họ cam, quýt cũng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào.

4.2 Cho bé uống nước hoa quả

cây tre
Một số loại nước hoa quả sẽ giúp bé cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả (Nguồn: Internet)

Trẻ trong giai đoạn ăn dặm đã có thể uống một số loại nước hoa quả như nho, mận, táo… Các loại nước này đều có chứa đường tự nhiên và pectin nên sẽ giúp bé giảm bớt tình trạng táo bón và còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

4.3 Uống đủ nước

Một trong những cách phòng chống táo bón cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm là cho trẻ uống đủ nước. Trẻ từ 6-12 tháng tuổi cần khoảng 120-240ml / ngày. Ngoài ra, nếu trẻ đang dùng sữa công thức, mẹ cần pha đúng tỷ lệ sữa – nước.

4.4 Kích thích bằng tăm bông

Khi bé đi mãi mà phân không ra, mẹ hãy chuẩn bị thấm dầu cho bé vào tăm bông. Sau đó cho vào hậu môn khoảng 1cm, ngoáy nhẹ để kích thích. Trong một số trường hợp, phân sẽ ra ngay, nên chuẩn bị sẵn tã lót dưới mông cho bé.

4.5 Xoa bóp vùng bụng của trẻ để giảm táo bón

Massage là một trong những phương pháp điều trị tốt cho các vấn đề sức khỏe. Xoa bóp vùng bụng của trẻ sẽ giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu và giúp nhu động ruột diễn ra thuận lợi hơn.

Các mẹ có thể thực hiện massage bụng theo các bước sau:

  • Đặt trẻ nằm trên giường, sau đó đặt ngón tay trỏ của bạn dưới rốn của trẻ.
  • Xoay ngón tay của bạn theo chiều kim đồng hồ.
  • Dùng tay ấn nhẹ vào thành bụng để kích hoạt nhu động ruột.

4.6 Dạy trẻ thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Các mẹ nên tập cho trẻ thói quen đại tiện đúng giờ, thường là sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột đang tăng cường hoạt động. Ngoài ra, nếu trẻ ngồi toilet quá lâu, mẹ cũng nên nhắc trẻ bỏ thói quen này.

4.7 Đưa trẻ đến bác sĩ

Nếu mẹ đã áp dụng các cách giảm táo bón cho bé khi ăn đặc mà vẫn không cải thiện thì mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có chỉ định hợp lý.

Xem thêm: Dùng men vi sinh và kẽm để giảm táo bón cho trẻ có sao không?

5. Thực đơn ăn dặm cho trẻ bị táo bón

Một số thực phẩm gợi ý cho mẹ khi chăm sóc bé bị táo bón:

5.1 Trẻ 7-8 tháng tuổi

Súp khoai lang và hành tây

🔴 Nguyên liệu

  • Hành tây (thái nhỏ): 1 thìa lớn
  • Khoai lang (luộc chín, nghiền nhuyễn): 4 thìa nhỏ
  • Sữa bột pha sẵn: L cup
  • Da salad: 1 chút

🔴 Làm

  • Đun nóng dầu salad trong chảo, cho hành tây vào xào.
  • Cho khoai lang và sữa bột vào nồi, nấu trong thời gian ngắn.
  • Sau khi hỗn hợp chín, cho vào máy xay sinh tố xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

5.2 Trẻ 9-11 tháng tuổi

🔴 Nguyên liệu

  • Mận (mơ): 1 quả
  • Sữa chua không đường: cốc
cây tre
Sữa chua mận khá thích hợp cho bé bị táo bón (Nguồn: Internet)

Làm thế nào để làm nó

  • Luộc chín mận, bỏ hạt và xắt nhuyễn.
  • Trộn sữa chua với mận luộc.

5.3 Trẻ 12-18 tháng tuổi

🔴 Nguyên liệu

  • Tảo nâu: 2g
  • Cà rốt, đậu xanh (thái sợi): mỗi loại 1 thìa lớn
  • Nước ép Dashi: cốc
  • Nước tương: 1 nhúm
  • Cơm nát: 60g

🔴 Làm

  • Ngâm tảo nâu trong nước (1).
  • Cho (1), đậu xanh, nước dùng dashi vào nồi, ninh đến khi chín mềm, nêm xì dầu (2).
  • Trộn (2) với cơm nóng.

Như vậy, táo bón là một trong những vấn đề thường gặp ở các bé mới bắt đầu ăn dặm nên các mẹ cần tìm hiểu kỹ về ưu nhược điểm của từng phương pháp ăn dặm để tìm ra phương pháp tốt nhất cho bé.

xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published.