Thanh Vân trẻ mãi không già sau 14 năm đóng “Cô gái xấu xí”

Mẹ và bé
Rate this post

Ốc Thanh Vân: Thói quen tập yoga nhiều năm

Ốc Thanh Vân luôn quan tâm đúng mức đến việc giữ dáng. Vì vậy, dù đã là bà mẹ 3 con nhưng cô vẫn có được thân hình cân đối, săn chắc nhờ thường xuyên luyện tập yoga. Nữ MC có nhiều năm gắn bó với bộ môn này. Các động tác được bà mẹ ba con thực hiện đều là những tư thế khó, được khéo léo so với các tiết mục nhào lộn, xiếc. Bởi vì, cần phải có thời gian luyện tập, mở khớp và linh hoạt cơ thể mới có thể thực hiện tốt được.

Nhờ kiên trì với thói quen này hàng ngày, nhan sắc của Ốc Thanh Vân trẻ mãi không già sau 14 năm thi đấu

Ốc Thanh Vân tập yoga như một thói quen hàng ngày.

Tập yoga là lựa chọn phổ biến của phụ nữ sau sinh vì động tác chậm rãi, không khiến người tập bị mất sức hay khó thở, tim đập nhanh… Yoga giúp tĩnh tâm, thư giãn từ cơ thể đến tinh thần. Tinh thần tập yoga của Ốc Thanh Vân lan tỏa đến tất cả các thành viên trong gia đình, kể cả các con của cô.

Ốc Thanh Vân: Dưỡng da từ trong ra ngoài

Ốc Thanh Vân cho rằng làn da phải trẻ đẹp từ trong ra ngoài. Theo đó, cô uống bổ sung estrogen mỗi ngày. Nữ diễn viên – MC tâm sự: “Có một sự thật mà ít chị em để ý đó là sau khi bước sang tuổi 30, làn da của chúng ta sẽ bị lão hóa rất nhanh. Nguyên nhân chính là do nội tiết tố nữ Estrogen bắt đầu suy giảm khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám, tàn nhang, đồi mồi… Đó là lý do Vân phải bổ sung estrogen tự nhiên mỗi ngày ”.

Nhờ kiên trì với thói quen này hàng ngày, nhan sắc của Ốc Thanh Vân trẻ mãi không già sau 14 năm thi đấu

Ốc Thanh Vân thời đóng phim “Cô gái xấu xí” …

Ngoài ra, cô cũng chăm chỉ dưỡng da để làn da trở nên mịn màng. Theo Ốc Thanh Vân, để giúp da đẹp và khỏe là phải để da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau một thời gian dài ở bên ngoài. Vì sau cả ngày, lớp trang điểm, phấn, bụi bẩn và mồ hôi sẽ tích tụ trong lỗ chân lông khiến da bị bít tắc. Đó chính là nguyên nhân gây ra mụn nhọt và khiến làn da trở nên đen sạm, sần sùi.

Chia sẻ về bí quyết này, nữ diễn viên tâm sự: “Mỗi ngày sau khi đi diễn hoặc đi diễn về, buổi tối Vân sẽ phải dưỡng da thật kỹ với các bước chăm sóc da cơ bản.

Nhờ kiên trì với thói quen này hàng ngày, nhan sắc của Ốc Thanh Vân trẻ mãi không già sau 14 năm thi đấu

Còn đây là nhan sắc hiện tại sau khi kết hôn sinh 3 con.

Ốc Thanh Vân chăm ăn rau củ quả

Ốc Thanh Vân không chỉ tập yoga, chăm sóc da mà cô còn tích cực ăn nhiều rau củ quả. Nữ MC tiết lộ, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến làn da của cô mà ít ai để ý.

Ốc Thanh Vân cho biết: “Mọi người thường không nhận ra rằng chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của họ. Chẳng hạn, những người thường xuyên ăn nhiều đồ ngọt, béo sẽ dễ nổi mụn, sạm da hơn những người thường xuyên ăn nhiều rau xanh, hoa quả.

Vì vậy, để giữ gìn làn da, Vân thường chọn những thực đơn giàu vitamin từ rau củ quả và hạn chế đồ chiên rán, đồ ăn vặt, đồ uống có cồn, nước ngọt. Nhờ thực đơn này mà làn da của Vân luôn trắng sáng, khỏe mạnh và không còn mụn“.

Leave a Reply

Your email address will not be published.