Thay vì tốn tiền mua mỹ phẩm, bạn hãy sử dụng 3 loại rau rẻ tiền này để giúp da trắng sáng

Mẹ và bé
Rate this post

BS CKI. Nguyễn Trần Như Thủy – Bệnh viện Đại học 3 cho biết, chăm sóc da luôn là vấn đề chị em quan tâm. Bạn có thể chăm sóc da từ bên trong bằng những thực phẩm bạn ăn hàng ngày.

Bác sĩ Thủy cho rằng đây là những biện pháp rẻ nhất, lâu dài nhất mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Rau nói chung có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, tăng cường rau trong khẩu phần ăn một cách khoa học và thường xuyên không chỉ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp chúng ta vui vẻ, bớt bực bội. , một làn da khỏe đẹp mà không cần phải tốn kém quá nhiều vào mỹ phẩm.

Thay vì tốn tiền mua mỹ phẩm, chị em phụ nữ hãy dùng 3 loại rau rẻ tiền này để giúp da trắng sáng - Ảnh 1.

Bác sĩ Thủy gợi ý bạn có thể sử dụng, bạn sẽ bất ngờ với công dụng dưỡng da của các loại rau này.

Bí đao

Đông y cho rằng bí đao còn được gọi là quả đông. Loại củ này chứa nhiều dầu thực vật, chất béo không bão hòa, rất có lợi cho da và tóc. Cao bí đao giúp làm căng da, mịn da, trắng hồng, điều trị và ngăn ngừa mụn bằng cách giúp đẩy mụn ẩn dưới da lên bề mặt, mờ nám, tàn nhang, hồng môi, giảm viêm da, giảm viêm nang lông.

Phương pháp chế biến: nước ép bí đỏ, nước ép bí đao. Tuy nhiên, bác sĩ Thủy cho rằng không nên ăn, uống nước bí đao chưa qua chế biến thường xuyên. Bí đao sống có tính xà phòng cao, người xưa dùng nước bí đao sống để tẩy quần áo, vì vậy uống nước bí đao sống liên tục sẽ không tốt cho cơ thể, vì lâu ngày sẽ khiến hệ tiêu hóa bị nhiễm khuẩn, hoạt động kém. ít hoạt động, gây mất cân bằng độ pH.

Giá đỗ

Giá đỗ chứa nhiều vitamin A – một loại vitamin rất tốt cho da và mắt. Quả mâm xôi cũng rất giàu vitamin C và chất xơ giúp loại bỏ các chất ô nhiễm, tạp chất và các chất không mong muốn khác khỏi cơ thể và ngăn ngừa chúng bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông trên da, giảm sự hình thành mụn trứng cá. Sử dụng thường xuyên giúp cải thiện độ ẩm cho da, tăng độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa làm chậm quá trình thay đổi da do tuổi tác như đồi mồi, thâm nám; Một số nghiên cứu còn cho thấy tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tia UV, từ đó ngăn ngừa ung thư da.

Thay vì tốn tiền mua mỹ phẩm, chị em dùng 3 loại rau củ rẻ tiền này để giúp da trắng sáng - Ảnh 2.

Giá đỗ là một trong những thực phẩm giúp làn da mịn màng.

Trong Đông y, giá đỗ xanh là một vị thuốc có tính mát, hơi nhạt, có công dụng thanh nhiệt, hạ hỏa, chỉ khát, lợi tiểu, tiêu thực, ích tinh. Bạn có thể dùng giá đỗ để ăn sống, nấu canh, luộc, xào hoặc trộn gỏi.

Khi chọn giá đỗ, bạn cần chọn loại giá đỗ đã được làm sạch, không ngâm hóa chất để an toàn cho sức khỏe.

Cây củ cải

Củ cải trắng là một loại củ tốt giúp làm sáng màu da, mặc dù nó không phải là một loại rau dễ ăn do vị cay của nó. Chứa hàm lượng lớn vitamin C, củ cải trắng giúp chống oxy hóa, hạn chế hình thành sắc tố melanin, làm mờ vết thâm, mờ đốm nâu và vết nám, ngăn ngừa hình thành thâm nám, làm lành sẹo lõm hay tái tạo da sau mụn, hỗ trợ tăng sinh collagen , tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, ức chế tăng tiết bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông giúp da sạch mịn. Vitamin B2 trong củ cải trắng giúp hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của các tế bào, có tác dụng dưỡng ẩm cho da và bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại. Canxi vi lượng có tác dụng cấu trúc các lớp tế bào da và điều trị da khô.

Thay vì tốn tiền mua mỹ phẩm, chị em dùng 3 loại rau củ rẻ tiền này để giúp da trắng sáng - Ảnh 3.

Cách sử dụng: Đắp mặt bằng củ cải trắng nghiền hoặc giảm vết thâm với nước củ cải trắng sống thoa lên mặt, hoặc làm sáng da bằng cách dùng nước luộc củ cải trắng.

Bác sĩ Thủy lưu ý, củ cải trắng có tính mát và hơi lạnh, phụ nữ có thai và người suy nhược cơ thể chỉ nên dùng ngoài và không nên uống hoặc ăn củ cải trắng nhiều ngày liên tục. Nên dùng cách xa thời điểm uống thuốc Đông y (nhất là thang có vị nhân sâm) vì củ cải trắng sẽ làm mất tác dụng của thuốc.

Ngoài ra, bác sĩ Thủy cũng cho biết, có rất nhiều loại rau rất phổ biến khác như dưa chuột, cà chua, măng tây, xà lách,… có tác dụng tốt cho da. Tuy nhiên, đối với một số người có thể trạng đặc biệt như trẻ nhỏ, người có cơ thể yếu, người đang mang thai, người đang cho con bú hoặc đang sử dụng một số loại thuốc đặc trị thì nên hỏi ý kiến ​​của bác sĩ. Để biết cách sử dụng rau ngót đúng cách, tránh gây ra những tác dụng phụ không tốt cho cơ thể.

Ảnh: Internet

Leave a Reply

Your email address will not be published.