Thực đơn cho bé 2 tuổi kiểu Nhật mẹ nên tham khảo

Mẹ và bé
Rate this post

Thực đơn cho trẻ 2 tuổi kiểu Nhật có những đặc điểm gì?

Có một thực tế là cách chăm con của mẹ Nhật khác hoàn toàn với cách chăm con của mẹ Việt. Sự khác biệt rõ ràng như sau:

Khi cho trẻ ăn thức ăn đặc, mẹ Nhật thường cho bé ăn những thức ăn được chế biến riêng. Trong khi các mẹ Việt thường trộn lẫn các nguyên liệu, thực phẩm với nhau.

Thực đơn cho bé 2 tuổi kiểu Nhật thường không quá nhiều món như các mẹ Việt. Theo đó, người Nhật chú trọng việc cho trẻ ăn dặm theo nhu cầu và sở thích.

Họ hoàn toàn không có tư tưởng ép bé ăn quá no, ăn hàng tiếng đồng hồ như các bà mẹ Việt.

Thực đơn cho bé 2 tuổi kiểu Nhật 1
Thực đơn kiểu Nhật tập trung vào sự đa dạng và sở thích của bé

Chế độ ăn cho bé 2 tuổi

2 tuổi là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Lúc này trẻ có nhu cầu dinh dưỡng rất cao nên mẹ cần tăng cường số lượng cũng như bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.

Như sau:

  • Trẻ cần được ăn 2 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày.
  • Thức ăn cần phong phú, đa dạng gồm thịt, cá, trứng, tôm, cua, rau, củ, quả.
  • Các mẹ cần chú ý cung cấp cho bé đủ 4 nhóm chất: đạm, bột, béo, vitamin và khoáng chất.
  • Một ngày bé cần 150-200g gạo, 150g-200g cá, 120-150g thịt, tôm, 150-200g rau xanh, 30-40g dầu ăn hoặc mỡ và 3-4 quả trứng / tuần.
  • Các mẹ nên chọn những thực phẩm theo mùa để đảm bảo độ tươi ngon và an toàn.
  • Thức ăn cần được chế biến đa dạng và trang trí bắt mắt để bé ăn ngon miệng.
Thực đơn cho bé 2 tuổi kiểu Nhật 2
Nhớ chú ý trang trí bắt mắt để bé hứng thú hơn khi ăn

Thực đơn kiểu Nhật cho bé 2 tuổi tham khảo

Đối với trẻ 2 tuổi, người Nhật sẽ chú trọng cho trẻ ăn theo khẩu vị và sở thích của trẻ. Cùng với đó là tạo hứng thú cho trẻ khi ăn:

Leave a Reply

Your email address will not be published.