Khám bệnh online miễn phí của Lương y Nguyễn Hùng
Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 Cung Hoàng Đạo theo ngày tháng năm sinh !!!
11 tác dụng của trà hoa cúc khiến ai cũng thích dùng thường xuyên
1. Điều trị chứng mất ngủ
Trà hoa cúc là một giải pháp tự nhiên tuyệt vời cho những người khó ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Loại trà này có tác dụng làm dịu và an thần, gây buồn ngủ. Thường xuyên sử dụng trà hoa cúc có thể giúp bạn ngủ ngon, giải quyết các vấn đề liên quan đến giấc ngủ của bạn.
2. Giảm các triệu chứng co thắt dạ dày
Trà hoa cúc có đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm đau bụng kinh và co thắt dạ dày. Trà giúp thư giãn các cơ do đó giúp giảm đau. Nó hoạt động bằng cách tăng mức độ glycine trong cơ thể, giúp giảm cường độ co thắt cơ.
3. Hỗ trợ tiêu hóa
Hoa cúc làm giảm co thắt ở lớp lót bên trong của dạ dày, do đó giúp giải phóng khí không cần thiết và đầy hơi trong đường tiêu hóa. Tác dụng của trà hoa cúc được thể hiện trong việc điều trị các vấn đề về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích. IBS là một trong những chứng rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất và trà hoa cúc giúp điều trị tình trạng này. Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa về lâu dài.
4. Có lợi ích cho tim mạch
Trà hoa cúc có chứa flavonoid đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành và đau tim. Trà hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính chống viêm. Điều này được chứng minh là rất có lợi trong việc giữ cho tim khỏe mạnh và hoạt động nhịp nhàng.
5. Giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Bằng cách giúp điều chỉnh lượng glucose và insulin trong cơ thể, trà hoa cúc có thể ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng uống trà hoa cúc rất có lợi trong việc giữ lượng đường trong máu thấp. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, vì họ cần duy trì lượng đường trong máu ổn định.
6. Giảm lo lắng và căng thẳng
Hoa cúc la mã đã được sử dụng từ thời cổ đại để giúp điều trị chứng lo âu. Chất hoa cúc trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, đưa bạn vào trạng thái thư thái, có thể giúp làm dịu thần kinh từ đó giảm bớt lo lắng. Uống trà hoa cúc hàng ngày có thể làm giảm lo lắng đáng kể.
7. Chăm sóc da tốt hơn
Một lần nữa, hoa cúc với chất chống oxy hóa có tác dụng giúp chống lại các gốc tự do. Điều này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, do đó cải thiện sức khỏe làn da của bạn.
Ngoài ra, nếu bạn sử dụng trà hoa cúc hàng ngày, thói quen đó sẽ giúp nuôi dưỡng và dưỡng ẩm da từ sâu bên trong. Trà hoa cúc cũng có thể được sử dụng trong các công thức làm đẹp tự chế để cải thiện và duy trì sức khỏe làn da.
8. Điều trị vết thương và nhiễm trùng
Hoa cúc không chỉ được sử dụng như một loại thảo mộc mà còn có thể được sử dụng tại chỗ để điều trị các vết thương ngoài da. Xoa một lượng nhỏ trà hoa cúc lên vết xước và vết bỏng có thể giúp chữa lành chúng nhanh hơn, giúp làm dịu vết thương.
9. Giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp và ung thư vú
Trà hoa cúc có chứa flavonoid như apingen, là những hợp chất chống ung thư cực kỳ mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống trà hoa cúc hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn. Uống trà hoa cúc thường xuyên cũng có thể thu nhỏ các khối u ung thư cũng như ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tuyến giáp.
10. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nếu bạn bị cảm lạnh và ho thường xuyên, trà hoa cúc sẽ là giải pháp. Trà hoa cúc có đặc tính kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp nó hoạt động hiệu quả. Uống trà hoa cúc thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh và ho.
11. Điều trị cảm lạnh
Một trong những tác dụng của trà hoa cúc là trung hòa cảm lạnh rất tốt. Khi có các triệu chứng như ho, sốt, nhức đầu, sổ mũi… bạn nên uống một tách trà hoa cúc nóng và để thuốc phát huy tác dụng. Bạn cũng có thể hít hơi nước từ trà với hoa cúc sẽ làm dịu chứng nghẹt mũi, sổ mũi và đau họng.
Những lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc đã được y học công nhận
Công dụng của trà hoa cúc trong việc làm đẹp da
Trong số rất nhiều phương pháp giúp trẻ hóa làn da ở phụ nữ, uống trà hoa cúc cũng là một phương pháp đơn giản và hiệu quả cho sức khỏe làn da.
Theo các báo cáo nghiên cứu, các giống hoa cúc rất tốt cho da. Hoa cúc hoặc các sản phẩm liên quan (bao gồm cả trà hoa cúc) được sử dụng để điều trị kích ứng da, mẩn đỏ và chàm. Beta-carotene có nhiều trong hoa cúc tham gia vào quá trình trao đổi chất và duy trì sức khỏe ổn định, tái tạo làn da. Nó cũng phân hủy thành vitamin A để cung cấp các lợi ích khác nhau cho da.
Vitamin A biểu hiện như một chất chống oxy hóa cùng với flavonoid có trong hoa cúc, giúp chống lại các gốc tự do. Uống trà hoa cúc hoặc sử dụng nó trên da của bạn sẽ làm giảm nếp nhăn và da xỉn màu, đồng thời giúp giảm sự đổi màu da và loại bỏ bọng mắt. Với tác dụng khử trùng và chống viêm, lợi ích của việc uống trà hoa cúc thường được sử dụng để giúp giảm sưng và tấy đỏ của mụn trứng cá trên khuôn mặt.
Một số công thức từ trà hoa cúc rất tốt cho da bạn nên áp dụng để lấy lại nét tươi trẻ, rạng rỡ.
+ Mặt nạ hoa cúc và lòng trắng trứng:
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là 5 g hoa cúc khô, 1 lòng trắng trứng gà. Bạn tiến hành đổ 50 ml nước nóng lên hoa cúc và đợi nước nguội, hoa nở mềm. Bạn khuấy đều lòng trắng trứng với hoa cúc (hoa cúc càng mịn), sau đó đắp hỗn hợp lên mặt, giữ khoảng 10 phút cho đến khi khô lại thì rửa lại bằng nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm. Tác dụng của hoa cúc lúc này là giảm nếp nhăn, làm mềm da, ức chế quá trình sản sinh sắc tố melanin hiệu quả.
+ Đá hoa cúc: Đây là cách làm khá độc đáo khi bạn dùng 50 g hoa cúc khô đun với nước khoảng 20 phút, chắt nước ra rồi cho vào khay đá. Khi nước hoa cúc đã đóng lại, bạn dùng những viên đá nhỏ từ nước hoa cúc này để xoa lên vùng da bị mụn, thực hiện 2 lần / ngày để đạt hiệu quả cao.
Khi nào bạn nên uống trà hoa cúc?
Uống trà hoa cúc đôi khi là một sở thích. Tuy nhiên, để phát huy hết tác dụng của trà hoa cúc bạn nên chú ý đến thời điểm uống để đạt được công dụng cao nhất.
– Uống trà hoa cúc sau các bữa ăn chính: Nhiều người thưởng thức trà hoa cúc khoảng 20 phút sau bữa ăn. Thói quen đó là hoàn toàn đúng đắn và có lợi vì nó hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, khi dùng vào bữa tối có thể giúp an thần, tĩnh tâm, tạo giấc ngủ sâu và tỉnh dậy sảng khoái.
– Uống trà hoa cúc vào tất cả các mùa trong năm: Còn với các mùa trong năm, bạn có thể chọn uống trà hoa cúc quanh năm khi nó đều phát huy được công dụng. Mùa hè có thể làm mát cơ thể, thanh nhiệt, giải độc. Vào mùa đông, uống trà hoa cúc giúp giữ ấm cơ thể, giữ ẩm cho da, giảm nếp nhăn do thời tiết.
Một số tác dụng phụ của trà hoa cúc
Dị ứng / mẫn cảm: Phấn hoa, lá, hoa và thân, hoặc toàn bộ thân cây dẫn đến dị ứng ở một số người. Ngoài ra, chất alantolactone trong hoa cúc có thể gây kích ứng da và gây ra các triệu chứng mẩn đỏ, viêm nhiễm khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Buồn nôn: Sử dụng trà hoa cúc với liều lượng lớn có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, đau họng, khó thở, phát ban trên da và phản vệ, đặc biệt nếu trà có chứa hoa cúc nồng độ cao. .
Làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn: Một số chất kích thích có trong hoa cúc khiến cơn ho của bệnh nhân hen suyễn trở lại và trầm trọng hơn.
Tương tác thuốc: Tránh uống trà hoa cúc nếu bạn dùng thuốc chống đông máu như warfarin, heparin, clopidogrel, ticlopidine, hoặc pentoxifylline. Hoa cúc có chứa các hợp chất làm loãng máu tự nhiên có thể gây nguy cơ chảy máu. Không thay thế hoa cúc cho thuốc chống đông máu của bạn, vì các chất bổ sung thảo dược không có nghĩa là để thay thế các lợi ích của các loại thuốc thông thường.
Cùng loại
Bình luận trên Facebook
