Trà xanh có giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Mẹ và bé
Rate this post

Báo cáo kết luận rằng trà xanh làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lúc đói – tức là lượng đường trong máu của một người vào buổi sáng trước khi ăn hoặc uống nước. Kết quả được ghi lại “trà xanh làm giảm lượng đường trong máu lúc đói” – Tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất được công nhận từ Đại học Khoa học và Công nghệ Huazhong ở Trung Quốc.

Trà xanh có giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?  - Ảnh 1
Trà xanh ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ảnh: Internet

Xét nghiệm hemoglobin A1c (HbA1c) đo lượng đường trong máu (glucose) liên kết với hemoglobin. Hemoglobin là một phần của các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến phần còn lại của cơ thể cho thấy rằng uống trà xanh ít ảnh hưởng đến giá trị insulin và HbA1c lúc đói. Đây là một xét nghiệm máu quan trọng để đo lường mức độ kiểm soát bệnh tiểu đường của một người.

Nghiên cứu kết luận thêm, một thử nghiệm dài hạn sẽ đánh giá tác động của việc bổ sung trà xanh đối với việc kiểm soát đường huyết để có được những tuyên bố tuyệt đối về lợi ích từ thực phẩm này.

Trà xanh có giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?  - Ảnh 2
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thông qua một số thói quen ăn uống. Ảnh: Internet

Người mắc bệnh tiểu đường có 2 loại: loại 1 và loại 2. Cả hai đều dẫn đến lượng đường (đường) trong máu trở nên quá cao.

Một số tác hại do bệnh tiểu đường gây ra

Bệnh tiểu đường có thể làm hỏng thận, ảnh hưởng đến khả năng lọc các chất thải trong máu. Mức độ cao của protein trong nước tiểu (albumin niệu vi lượng) có thể là một dấu hiệu cho thấy thận không hoạt động bình thường.

Lượng đường trong máu cao cũng có thể gây khó khăn cho dạ dày để làm rỗng hoàn toàn (chứng liệt dạ dày). Hơn nữa, sự chậm trễ gây tăng đường huyết. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu của chứng liệt dạ dày. Các triệu chứng bao gồm buồn nôn, nôn, chướng bụng và ợ chua.

Bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ phát triển nhiễm trùng hoặc loét bàn chân do tiểu đường. Tuần hoàn kém và tổn thương dây thần kinh làm tăng nguy cơ phải cưa chân hoặc cụt chân. Nếu mắc bệnh tiểu đường, bạn cần chăm sóc đôi chân của mình thật tốt và đi khám sức khỏe định kỳ.

Trà xanh có giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?  - Ảnh 3
Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến sức khỏe. Ảnh: Internet

Ngoài ra, tác hại của bệnh tiểu đường là làm tổn thương các dây thần kinh ngoại biên. Các mạch máu trong mắt bị sưng, bị rò rỉ (bệnh võng mạc tiểu đường) có thể làm hỏng thị lực và thậm chí dẫn đến mù lòa. Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ có thể sinh con với trọng lượng sơ sinh cao hơn, khó sinh hơn. Cần phải theo dõi cẩn thận.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Chia sẻ Vnexpress, BS.CKII Trần Đỗ Lan Phương cho biết, hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh tiểu đường. Trong đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày và luyện tập hợp lý, kết hợp với việc theo dõi tình trạng bệnh lý thường xuyên là điều cần quan tâm nhất cho dù là loại bệnh nào.

Để bệnh không tiến triển nặng, bệnh nhân tiểu đường nên có kế hoạch theo dõi lượng carbohydrate, cũng như hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ, nên ăn nhiều rau xanh, thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Cần lưu ý rằng bệnh tiểu đường có thể thay đổi và tiến triển khác nhau theo thời gian. Vì vậy, bệnh cần được thăm khám định kỳ, đánh giá chính xác tình trạng bệnh hiện tại để có phương án điều trị phù hợp, hiệu quả, theo chỉ định của bác sĩ.

Leave a Reply

Your email address will not be published.