Trẻ 14 tuần tuổi đạt được những cột mốc nào?

Mẹ và bé
Rate this post

Vào thời điểm trẻ bắt đầu ăn thức ăn đặc (thường khoảng sáu tháng tuổi), bạn có thể cho trẻ uống vài thìa nước trong bữa ăn. Điều này giúp trẻ làm quen với mùi vị của nước lọc cũng như chống táo bón khi làm quen với thức ăn mới.

Lời khuyên của bác sĩ cho trẻ 14 tuần tuổi phát triển tốt

Khi thai nhi được 14 tuần tuổi, 2 trong số những vấn đề mẹ gặp phải là rụng tóc và sụt cân. Để cải thiện tình trạng rụng tóc, tăng cân sau sinh các mẹ cần có bí quyết hay giải pháp phù hợp.

1. Rụng tóc sau sinh

Khoảng ba tháng sau khi sinh, bạn có thể nhận thấy một ít tóc rụng mỗi ngày. Nguyên nhân thường xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt dinh dưỡng, tinh thần mệt mỏi do thường xuyên thức khuya chăm con.

Để cải thiện tình trạng rụng tóc, bạn có thể tham khảo tại đây.

Rụng tóc sau sinh

2. Cân nặng sau sinh

Sinh con là một trải nghiệm thay đổi cả cuộc sống và cơ thể của bạn. Đặc biệt, phần hông và eo của mẹ bầu sẽ nảy nở, bụng ngấn mỡ, chảy xệ.

Thực sự rất khó để cân nặng của mẹ trở về mức trước khi mang thai. Một trong những nguyên nhân là do mẹ đang cho con bú nên không thực hiện được chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Nếu bạn không thể giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục, bạn nên quản lý cân nặng của mình bằng cách xem xét các loại thực phẩm và thói quen ăn uống.

>> Mẹ có thể xem thêm: 10 mẹo giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa

Những điều bạn nên làm để ổn định cân nặng của mình:

  • Ăn chậm và nhai kỹ.
  • Ăn nhiều thực phẩm có calo tốt, giảm tiêu thụ thực phẩm có calo xấu.
  • Ăn nhẹ thông minh với các món có hàm lượng calo thấp như trái cây và rau quả.

Những điều mẹ nên làm để ổn định cân nặng sau sinh

Tóm lại, khi chăm sóc bé 14 tuần tuổi, để bé phát triển tối đa, bạn nên thường xuyên cho bé trải nghiệm những hoạt động, trò chơi mới. Ngoài ra, môi trường gia đình yêu thương, đầm ấm cũng giúp nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực trong bé.

Hương Lê

Leave a Reply

Your email address will not be published.