Trẻ cao lớn nhờ ăn dặm đúng cách

Mẹ và bé
Rate this post

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng cho con ăn dặm sớm sẽ giúp con cứng cáp và dễ nuôi hơn. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm. Theo Phó Giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, ở giai đoạn sơ sinh, hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện, chưa có đủ men tiêu hóa và dịch tiêu hóa. nhỏ bé. Vì vậy, nếu cho trẻ ăn dặm sớm dễ bị rối loạn tiêu hóa với biểu hiện đầy bụng, phân lỏng, có mùi chua do không thể tiêu hóa và hấp thụ các thức ăn khác ngoài sữa.

cai sữa đúng cách
Ăn dặm đúng bữa giúp bé phát triển tốt

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ được ăn bổ sung quá sớm có thể ít được bú sữa mẹ và không được cung cấp đủ dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ. Trẻ ăn dặm sớm cũng tăng nguy cơ mắc bệnh vì thiếu các yếu tố miễn dịch có trong sữa mẹ.

Ngược lại, nếu chậm ăn bổ sung, sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu thì trẻ sẽ chậm tăng cân. Ngoài ra, trẻ còn có nguy cơ thiếu vi chất dinh dưỡng như thiếu máu do thiếu sắt, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ.

Để xác định thời điểm bắt đầu ăn dặm, mẹ cần quan sát xem bé có các dấu hiệu sau hay không:

  • Bé ngồi một mình trên ghế cao, giữ đầu thẳng và di chuyển đầu sang một bên thoải mái
  • Bé có thể phối hợp tay, mắt và miệng như có thể cầm nắm đồ chơi đưa vào miệng gặm.
  • Bé hứng thú với đồ ăn như khi thấy mọi người trong gia đình ăn, bé thường cố gắng lấy đồ ăn trong đĩa.
  • Bé vẫn đói ngay sau khi bú.

Ăn dặm đúng cách giúp trẻ cao lớn

Đầu tiên, việc cai sữa cần đúng thời điểm, khi bé có đủ các dấu hiệu là lúc mẹ tập cho bé ăn dặm.

Theo nguyên tắc ăn bổ sung, nên cho trẻ ăn thức ăn từ loãng đến đặc theo số tháng tuổi của trẻ, lượng ăn cũng tăng dần theo độ tuổi của trẻ và cho trẻ ăn bột ngọt sau đó. bột mặn.

Theo đó, giai đoạn đầu mẹ nên cho bé ăn bột ngọt, là loại bột được chế biến từ rau củ quả với tinh bột, sữa… không nêm gia vị. Sau khoảng 2-4 tuần, mẹ có thể nấu bột mặn cho bé, là loại bột nấu với thịt, cá… Và giai đoạn này bé vẫn nên bú mẹ vì đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. cho em bé.

Bên cạnh yếu tố thời gian, một chế độ ăn đa dạng và đầy đủ các nhóm thực phẩm cũng rất quan trọng. Các mẹ nên kết hợp nhiều loại thực phẩm sẵn có để chế biến món ăn dặm cho bé nhằm bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng.

Leave a Reply

Your email address will not be published.