Trẻ mấy tháng thì ăn dặm và ăn dặm như thế nào?

Mẹ và bé
Rate this post



Trẻ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn dặm và có thể ăn thức ăn đặc 1 bữa / ngày, từ 7 tháng trở đi có thể ăn 2-3 bữa / ngày với lượng thức ăn tăng dần.

Ăn dặm là gì?

Ăn dặm là việc bổ sung các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Thức ăn dặm bao gồm rau, củ, quả, thịt, cá, trứng, sữa,… Thức ăn dặm cho trẻ không thay thế được sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tùy theo tháng mà bé có thể ăn đặc 1 bữa hoặc 2 hoặc 3 bữa.

Bé mấy tháng ăn dặm?

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở đi bắt đầu ăn dặm. Thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi thường là trái cây, rau củ nghiền và bé chỉ ăn 1 bữa / ngày. Sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng chính của bé.

Trẻ từ 7 tháng trở đi bắt đầu ăn dặm chính thức và có thể ăn dặm 2-3 bữa / ngày. Thức ăn của bé cũng đa dạng hơn, từ thịt, cá, trứng, sữa cho đến rau củ quả. Từ 7 tháng trở đi, mẹ cũng có thể cho bé ăn dặm theo nhiều phương pháp khác nhau như ăn dặm kiểu Nhật, truyền thống,…

Trẻ mấy tháng thì ăn dặm và ăn dặm như thế nào?  - Đầu tiên

Trẻ từ 6 tháng bắt đầu ăn dặm (Ảnh minh họa)

Mỗi tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu?

– Bé 6-7 tháng tuổi có thể ăn 100-200ml thức ăn / bữa, có thể ăn bột loãng, sệt, thức ăn xay nhuyễn.

– Bé 8-9 tháng tuổi có thể ăn 200ml thức ăn / bữa, ăn 2-3 bữa / ngày. Bé có thể ăn bột đặc, thức ăn chín, cắt nhỏ.

– Bé 10 – 12 tháng có thể ăn 200 – 250ml thức ăn / bữa, ngày ăn 3 bữa. Bé có thể ăn bột đặc, thức ăn cắt nhỏ để bé tự cầm.

– Trẻ 12-24 tháng ăn ngày 3 bữa, mỗi bữa 250-300ml cháo hoặc thức ăn đã nấu chín, băm nhỏ.

– Trẻ từ 24 tháng trở đi có thể dùng bữa cùng gia đình.

Trẻ sơ sinh ăn những thức ăn gì?

1. Trẻ 6 tháng tuổi ăn được gì?

Khi bé được 6 tháng, bắt đầu ăn dặm, giai đoạn này mẹ có thể cho bé ăn dặm 1 bữa / ngày. Các loại thực phẩm phù hợp nhất cho trẻ 6 tháng tuổi là:

– Rau củ nấu chín mềm: Bông cải xanh, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, đậu Hà Lan… hấp chín và xay nhuyễn cho bé ăn dặm.

– Trái cây mềm: Chuối, xoài, mâm xôi, việt quất, bơ, lê, táo, mận, đào… xay nhuyễn cho bé ăn dặm.

– Ngũ cốc: Bột yến mạch, bột gạo… mẹ nấu thành bột cho bé ăn dặm.

– Sữa chua: Có thể cho bé ăn sữa chua ít đường.

Bé mới bắt đầu ăn dặm những ngày đầu chỉ ăn vài thìa thức ăn, sau đó mẹ tăng dần theo khả năng ăn của bé.

Trẻ mấy tháng thì ăn dặm và ăn dặm như thế nào?  - 2

Trẻ 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm, thường ăn rau, trái cây nghiền (Hình ảnh minh họa)

2. Bé từ 7 tháng trở đi ăn gì?

Từ tháng thứ 7 trở đi, mẹ có thể cho bé ăn thêm các loại thịt, cá phù hợp để tạo thành thức ăn đặc. Bạn có thể cho bé ăn những loại thực phẩm sau:

– Thịt gia cầm, thịt lợn, thịt bò, cá: Mẹ có thể hấp chín rồi cắt miếng cho bé ăn hoặc xay nhuyễn để nấu bột cho bé.

– Trứng: Bé từ 7 đến dưới 12 tháng chỉ ăn lòng đỏ trứng. Mẹ có thể nấu cháo hoặc nấu bột cho bé.

– Ngũ cốc: Bạn có thể cho bé ăn các loại ngũ cốc như mì ống, lúa mạch.

– Ăn vặt: Mẹ cho bé ăn dặm thêm với các bữa phụ như bánh gạo, bánh mì, hoa quả mềm như chuối, bơ, táo …

Trẻ mấy tháng thì ăn dặm và ăn dặm như thế nào?  - 3

Bé từ 7 tháng có thể ăn được nhiều món khác nhau, từ bột, cháo đến thức ăn mềm (Ảnh minh họa).

Các phương pháp phổ biến cho trẻ ăn dặm

1. Phương pháp ăn dặm truyền thống

Phương pháp ăn dặm truyền thống là khi bé được 6 tháng tuổi trở đi mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm bột trộn với thịt, cá, các loại rau củ quả khác…

Phương pháp này có ưu điểm là dễ chế biến, phù hợp với những bà mẹ bận rộn. Thức ăn xay nhuyễn có thể dễ dàng tiêu hóa cho bé.

Nhược điểm là trẻ ăn quá nhiều bột nhuyễn sẽ ảnh hưởng đến khả năng tự nhai, không kích thích được cơ nhai, tay… khi ăn.

2. Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Ăn dặm kiểu Nhật cho bé ăn dặm đủ 3 nhóm chất: tinh bột, vitamin, đạm. Trẻ sẽ cầm và bốc thức ăn để ăn. Thức ăn thường sẽ là các loại rau luộc, thái nhỏ. Đôi khi bé cũng ăn cháo loãng với tỷ lệ 1:10, độ đặc của cháo sẽ tăng dần.

Ưu điểm của phương pháp này là kích thích khả năng ăn uống sớm của bé, thức ăn được giữ nguyên tự nhiên, bé sẽ quen dần, có lợi cho thận của bé.

Nhược điểm của phương pháp này là mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Trẻ mấy tháng thì ăn dặm và ăn dặm như thế nào?  - 4

Ăn dặm kiểu Nhật đòi hỏi sự chuẩn bị cầu kỳ (Ảnh minh họa)

3. BLW. Phương pháp cai sữa tự chỉ huy

Phương pháp này được hiểu đơn giản, mẹ chỉ cần chuẩn bị thức ăn là những món ăn nhẹ và đặt trước mặt bé, bé sẽ tự quyết định món nào ăn trước, món nào ăn sau. Bé sẽ tự mình ăn, cầm và thưởng thức đồ ăn. Thức ăn dặm cho bé cũng tương tự như ăn dặm kiểu Nhật, với các loại rau, củ, quả, thịt, cá được nấu chín và cắt nhỏ để bé tự ăn.

Ưu điểm là bé ăn thô nhanh, chủ động trong việc ăn uống.

Nhược điểm là mẹ cần chế biến nhiều món ăn bắt mắt cho bé.

Trẻ mấy tháng thì ăn dặm và ăn dặm như thế nào?  - 5

Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ để bé tự cầm và ăn (Hình ảnh minh họa)

Với 3 phương pháp ăn dặm phổ biến này, mẹ có thể tập cho bé ăn dặm từ 6 tháng trở đi.

Hãy đánh giá bài viết để chúng tôi có thể phục vụ bạn tốt hơn!







4,5 / 5

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/tre-may-thang-an-dam-va-an-bao-nhieu-d299439.html

Cho trẻ ăn thức ăn đặc theo cách này giúp trẻ tăng sức đề kháng, trí não phát triển nhanh chóng

Theo Minh Khuê (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)

Leave a Reply

Your email address will not be published.